给自己的圣诞礼物—野小兽智能水阻划船机R30

创作立场声明：刚需自购，圣诞礼物。

购买理由

我个人是个一本正经的铁三爱好者，只是今年的疫情打乱了我工作以及训练节奏。今年报名的铁三赛各种取消，好在11月22日中了个杭州马拉松，结果由于今年跑量太少，跑得不要不要的，勉强进了4小时。

这次跑马，暴露了自身很多问题，不得不服老，也是让我考虑买划船机的最初原因。

首先，跑完右边屁股（髋关节）痛了十几天，一度担心是否髋关节坏死了。。汗。

另外，脚指跑出三个血泡。

还有，右侧髂髂胫束老毛病再犯。

所以，觉得以后可以尝试一些更加缓和的运动，比如游泳、划船机等。找了个机会试着和老婆说购一台划船机，居然没有得到强烈的反对。那么，就开始研究，买哪款了 。噢耶。

噢耶

划船机的选购

说明下：划船机不是用来练背的，也不练腿，主要用来有氧练心肺，练背去隔壁单杠、杠铃，练腿深蹲。

划船机的特点是，全身大部分肌肉都能练到，不容易受伤，合适练练心肺出出汗。所以也适合我家里的小孩和不怎么爱动的老婆。身边好几个老铁是搞体育的，有不少体育老师，也有经营体育产业的，所以很快定下来，适合我的是：水阻划船机。

简单介绍下，划船机，目前有磁阻、水阻、风阻以及不常见的液压式。

风阻划船机

健身房常见到的多数为风阻，档位无级调速，阻力大，运动数据精准，但一般体积较大、声音较大、价格较高，更加适合专业运动员的训练，相互可以联机对战。好是好，但是它的噪音很大，保养要求高，链条要上机油，风箱要清洗；吃灰的时候吃相很难看，搬起来重。

老铁1万买来吃灰的C2， 放在角落各种碍眼

水阻划船机

水阻式有些款式也是可以调节阻力的，运动数据准确，国产很多款式都带APP，更加智能化。虽然模拟不了真实船桨在水中的阻力，但是终究是和水有联系了，运动的时候自己可以脑补一下，想成自己在水上滑行。以前，水阻式的老贵了，现在价格下来了，正式入手好时机，我就是这么想的。

水阻式的手感是不错的，划起来感觉也不会累，不过噪音还是不小的，家里地板隔音不好的话得加厚厚的垫子。

磁阻划船器

磁控阻力，噪音最小，价位低，占地面积小。缺点是体验感并不好，比上两种少见。

机械液压划船器

很少见，要淘汰了。

R30开箱

刷抖音点了个赞，然后一直刷到野小兽的划船机，带APP，站内看过有个美女晒单，觉得不错，反正价格能接受，就选它了。

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页面显示1929的是R20，R30最低价2499

买的折叠款，因为家里两个熊孩子，不能折叠的怕弄倒了压到他们。物流还是快的，4天，收货的时候人在外地，就让小哥送到附近的老铁店里了，让老铁简单拆开看了下没有损坏就签收了。

内部有很厚的泡沫保护，附带有一个配件箱。

配件箱内部是一个坐垫，说明书，抽水泵，以及几个螺丝垫片。

坐垫的安装很简单，往滑轨里一推就可以。坐垫经过设计，比较贴合臀部线条，平稳舒适。

装上后记得拧上垫片，我一开始没注意这个，用力过猛，座垫沿着轨道滑了出来，摔了个人仰马翻 。滑轨是双轨八轴设计，贴合轨道，很顺滑，所以在运动的过程中不会感觉到明显的阻尼感。

收起来差不多半人高，下面有个两个轮子，30KG的重量推着移动很轻松。

打开就是完整体，安装是真的简单，放上坐垫就能用；收纳、展开也很顺。黑色配合棕色，采用新西兰松木，做工和质感很到位。摸起来顺滑无比，放在家里还是很显高端的，今天店里放着有点杂乱而已。打开后的尺寸是2120mm*515mm*620mm。

正面看最上方是一个手机PAD支架。在品牌Logo 的上方，是实木拉杆，持握的手感相当舒适，很容易发力。脚踏是塑料材质，可以调节，方便各种码数的鞋子。两边的黑色扎带用来固定双脚，保证运动时脚的稳定性。中间的图示，详细展示了如何正确的使用野小兽R30智能划船机。

拉杆做的很圆润，内部稍细，两端稍粗。

水箱是由聚碳酸酯打造，具有高透光、抗冲击、抗腐蚀、耐高温等特性，运动时水花清晰可见，晶莹透亮。

选用不锈钢桨叶是三叶设计，拉力大小随着水流速度自动调节。

黑色高强度的纤维带，通过拉动转轴旋转从而带动浆叶，形成水阻力的回馈。

背面及侧面都刻有YESOUL 的logo。 坐垫由双轨八轴的滑轮与轨道精密配合，驱动顺滑静音，运动体验比较好。滑轨的表面经过耐磨处理，据说使用久了也不会磨花。

支架臂也是采用实木设计，整体看起来更加自然美观。非常结实，无论是平板还是手机都可轻松安放，我感觉放台电视机都可以。

实测，手机看起来也够用，PAD类的效果会更好。当然，如果有智能电视投屏那就更爽了。

传感芯片由2032纽扣电池驱动，启动APP所有数据可自动完成同步，标配更快更准确的计数算法，能够真实的展示运动数据，让运动更加科学，让自己的心更加舒畅。

老铁的C2虽然专业、经典，但是实际使用体验上却跟不上这种新式带APP的智能划船机。

APP及实际使用

这个APP就是区别传统划船机的地方，有专业的APP相当于运动时有专业的教练在陪伴和指导。这种感觉和健身房枯燥的划船那是不一样的。

手机或者平板上安装了APP，通过蓝牙对划船机进行绑定。填码后送了一个一年的会员，意味着一年以后继续使用还是得花钱啊？ 不过用着确实不错。

在APP里面可以非常直观地看到自己的运动数据，有点类似KEEP，数据都非常的详细。然后可以参加的活动非常的多。有专门的直播课程可以预约，也有非常多的课程可以参加，或者自由划行。可以自己定制一定的计划，让运动更加容易被延续和坚持，每天可以打卡打榜。

尝试跟着上了几节课，课程中教练讲解还是非常到位的，并且在课程开始前都会带我们进行热身运动，然后跟着他一起划船就对了，过程中气氛也调节的很不错，不知不觉就完成了30分钟的运动任务。

小结

最近出差多，划船机我用的次数还不多，老婆倒是一直在用，每天30分钟，出一点小汗，很舒服；家里小朋友没事也会拉几下，当个大玩具，两兄弟还会在一起比赛。

划船机不练肌肉，练得是心肺，是一种缓和强度不算太大、不容易受伤的运动。

整体来说，2499的野小兽R30智能划船机我还是比较满意的，做工精良，收纳方便。