小米手环4半年使用体验和简单换表盘方法

首发购买的小米手环4，到现在已经用了大半年了，作为一个用过小米手环2、3、4代的手环爱好者（穷，买不起AppleWatch），说说小米手环给我带来生活的改变，还有对手环的思考。

我买的是普通版，因为小城市实在用不到NFC

1、消息通知

对我最有用的就是消息通知了，这也是我一直买手环的原因。开车时、开会时，专心写材料时，电话、短信、微信有什么消息过来，不用拿起手机，瞥一眼手环就知道是否要停下来，保障了工作的连续性，提高效率。在家里也一样，带娃尽量不带手机，有手环就不怕错过重要消息。这一代的“大”彩屏幕，更有利于通知阅读，也不会像2代一样，屏幕越用越暗。下一代要是能播放语音消息就好了。

2、心率、运动、睡眠的监测统计

现代生活节奏越来越快，工作多，睡眠少，加班多，工资少，已经是我这样的苦逼少年的常态。有个手环提醒自己的身体状态很有必要。

首先说心率，手环的检测方法大同小异，有一定的参考价值。我的静息心率是偏低的，单位体检医生看心电图说我是窦性心率，叫我做一个心脏彩超复查，还好没事，从此更加关注自己的健康状况。

再次到运动，运动的状态、路线大差不差，只是运动的人太懒，已经快半年没动了。

最后是睡眠，入睡和起床时间都很接近实际，感觉很准确，深睡时间也有一定参考意义，深睡久的睡眠，早上起来精神足，不知道是不是心理作用。

3、续航

心率睡眠检测全开，每隔30分钟检测一次心率，基本是最耗电的状态，充满一次电能用14天，如果有运动监测，那会更少。续航基本满意，同时改进了充电方式，不像3代那样有接触不良的风险，下一代要是有无线充电，体验更好。

4、很简单的换表盘方法

酷安应用市场搜索“表盘自定义工具”，适用于小米、华米、黑加部分手环。在应用的“探索”有多彩的表盘，在“资源”里有手环的多彩的图标，都是直接下载，按提示操作就可以完成了，每天不重样，推荐给喜新厌旧的你们。

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