女人再忙也要吃早餐，隔三差五来一碗，气血双补，精神满满过冬天

即将入冬，怕冷的女性朋友一定要注意保暖，同时也要调整一下饮食，提高御寒能力，精神满满过冬天。女人因为生理原因，大多数都有点气血不足，秋天不好好养身体，到了冬天就会更怕冷。早餐是一日三餐中，最重要的一餐，不管多忙，一定要好好吃早餐。深秋，我迷上了这款早餐，提前备一点在冰箱里，5分钟做好早餐，一点也不麻烦，好吃又营养！

今天给大家推荐的早餐，有个很特别的名字，叫做糖不甩，是一道传统的广式点心。糖不甩也叫如意果，和汤圆是孪生兄弟，吃起来软糯香甜，十分解馋。糖不甩的做法非常简单，把糯米丸子煮熟，裹满红糖汁，撒上熟花生拌匀就可以了。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！

【糖不甩】

主料：老南瓜1块；糯米粉200克；木薯淀粉40克。

配料：熟花生米适量；红糖1块；生姜3片。

第一步：先把食材准备好。家里开了一个大南瓜，正好用南瓜泥揉面，营养更丰富，颜色也更好看一些。

第二步：把南瓜去皮去瓤，洗净切成小块，入锅蒸熟，把蒸好的南瓜，过一遍网筛，做成细腻的南瓜泥。

第三步：趁热加入糯米粉和木薯淀粉混合拌匀，揉成一个偏软一点的面团。木薯淀粉可以让糯米丸子的口感更加Q弹，没有也可以不加。这里大概用了200克南瓜泥，南瓜泥的含水量不一样，用量也不一样，太干了可以再加点清水，太湿了多加点糯米粉。

第四步：把面团分成小份，搓成糯米丸子。有时间可以多做一些丸子，放冰箱冷冻，早上直接煮，更加方便一些。

第五步：锅里倒入适量清水，放入姜片，煮开后再放入丸子，煮至全部浮起。

第六步：把煮熟的丸子捞出，放入冷水中过凉，让丸子口感更加Q弹。

第七步：锅里倒入半碗清水，加入红糖，大火煮至融化。

第八步：把丸子放入锅中，再煮20秒，出锅，撒上熟花生碎拌匀即可。

女人再忙也要吃早餐，隔三差五来一碗，气血双补，精神满满过冬天！这道简单又美味的小点心，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。

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