跑马季又开始了，补给要准备——SIS能量胶

2025年已经过去一多半了，中国大部分地区也开始进入到秋高气爽的季节，下半年的各个马拉松赛事也开始各种报名活动，广大跑步爱好者的跑马季也开始了。

对于喜欢跑步的朋友来说，经过了一个夏天的夏训，相信都已经摩拳擦掌，期待下半年的比赛季的到来，通过实战来检验一下自己的夏训成果，而对于跑比赛来说，不论是半马还是全马，科学充分的赛前、赛中、赛后补给都很重要，尤其是赛中的能量胶补剂更是重中之重，直接关乎了比赛的表现。

在跑马过程中，不论是对身体还是对心里都是一项极大的考验，经过前面数公里的高强度跑步运动之后，肌肉中积攒的糖原逐渐消耗殆尽，肌肉需要更多的营养支持，才能继续发挥能力，这时候适当的补充能量胶，能够以最快的速度对肌肉进行补给，让你在比赛过程中都能保持良好的运动状态。

SIS成立于1992年，总部位于英国伦敦。品牌始终坚持“科学助力运动”（Science in Sport）的理念，与众多职业运动员、运动队及科研机构紧密合作，致力于研发科学有效的运动营养产品，帮助运动员提升表现和加速恢复。SIS的GO等渗能量胶是其明星产品，也是世界上第一款等渗能量胶。所谓“等渗”（Isotonic），是指产品的渗透压与人体体液渗透压相近。这使得它能够被身体快速吸收，无需额外用水送服，减轻了肠胃负担，避免了运动中腹胀的风险。这对于高强度运动下需要快速补给又担心肠胃不适的人来说非常友好。

我买的这款是SIS的柠檬口味的，口感好，包装设计也很巧妙，方便在跑动过程中撕开吞服，每次比赛的时候带几只在身上，我一般跑个半马吃两只就可以了，非常不错的跑步补给。

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