生活 篇二十一：选到好床垫，疲惫少一半！蓝盒子Z1舒睡体验，睡个好觉很简单

前言：一张好床垫的重要性

一天24个小时，正常人睡眠时间一般是6-8小时，按睡眠时长算，每天有1/4-1/3的时间是在床上度过的。平时喜欢瘫在床上玩儿手机的话，这个比率只会更大。这样算的话，床垫就是我们日常使用时间最长的家居用品了。

作为一个普普通通的社畜，工作劳累了一天，最想要的就是每天都能睡个好觉吧！选个适合自己的好床垫，十分以及特别的必要。

一.床垫的结构

床垫简单来说就是不同的材料叠在一起，再用一个罩子套起来。通用的床垫基本结构都是面料层+填充层+支撑层+护边。

1.面料层

面料层在最外层，是直接接触身体的部分，它决定了床垫的外观和表层触感，也是床垫抑菌防螨的关键。

市面上主要有针织面料，天丝面料，梭织面料，3D材料，毛绒材料等。面料中一般还会加入抗微生物材料，才能起到抗菌防螨的作用。

2.填充层

填充层其实又分为舒适层和转化层。

上层的舒适层材料一定是柔软的，这样才能贴合身体，让身体肌肉得到放松。

一般舒适层也都是商家的核心材料，市面上常用的有三种：海绵或记忆海绵；乳胶；其他胶类材料。

海绵的核心功能就是调节软硬，让床垫变舒服。至于硅胶海绵、竹炭海绵、石墨烯海绵，更多的是营销和噱头。

乳胶、凝胶或其他胶类，有一个共同的特点就是贵。但贵却并不代表它一定适合做床垫，因为它们最大的问题就是不透气。

介于舒适层和支撑层中间还会有一层转化层，材料一般硬度适中，会用中等硬度的海绵或椰棕。因为舒适层一般都比较柔软，如果没有转化层，睡到床垫上身体能直接感受到支撑层顶着的感觉。

3.支撑层

床垫的支撑层一般都是弹簧，目前比较常用的床垫弹簧有两种：一种是普通的连体弹簧，另一种是独立袋装弹簧。

独立袋装弹簧>普通连体弹簧

普通连体弹簧是很老的技术了，现在应该只有很低端的床垫才会用。承托力、抗干扰都比不上立袋装弹簧。

独立袋装弾簧是将每一个独立体弹簧施压之后装填入袋，再加以连结排列而成。不同的线径和圈数构成了不同的软硬度。根据弹簧的大小不同还有迷你簧、面包簧等。

总之弹簧越小就越贵，因为相同大小的床垫，弹簧越小，用的越多。因为弹簧本身不是什么特殊的很贵的材料，也不需要高科技，需要关注的点主要就是弹簧分区。

弹簧分区就是一张床垫的不同区域，弹簧的软硬度是不一样的。

最开始被发明出来的就是三区床垫（有效分区），也是最常见。但自从引进了弹簧分区这个概念，除了三区，现在还有五区、七区，甚至九区、十一区床垫。恕我直言，过多的分区其实都是过度的营销噱头。

三区其实就是很合理的分区，在腰部会有更好的支撐，而且对身高限制不大。

更多的分区看似更细致、更科学，但每个人身高不同、睡觉习惯也不同，很难保证自己躺在商家制定的分区内，妥妥的智商税。

对床垫的基本结构有所了解，我们就能更方便的选择合适的床垫了。

二.选择适合自己的床垫

1.床垫的软硬度分类

床垫的软硬度是床垫支撑力和综合性能的表现，除了躺在床垫上的下陷程度，还有人体的主观感受。大致可以分为较软、适中、较硬。过软或过硬的床垫睡下来都可能会让你更加疲劳。

人体脊柱是有着自然的生理弧度的，床垫太软，会导致脊柱因过度弯曲而承受过大的拉力。身体得不到很好的支撑，就要靠肌肉的力量去起到支撑的作用，一觉睡下来自然会觉得非常疲惫。

而床垫太硬的话，就不能契合人体的曲线，会导致脊柱因压迫而承受过大的压力，部分支撑点持续受力。

2.不同人群对床垫的需求要点

每个人的体型、身高、体重、年龄都不一样，对床垫的使用需求也不一样。

儿童和青少年仍处在成长发育期，脊柱发育未完成，太软的床会降低翻身的次数，不利于骨骼与肌肉生长；太硬的床垫无法让孩子在睡眠时保持身体的自然曲度，不利于孩子脊柱健康。

而且要注意儿童的体重较轻，成年人觉得软的床垫，对小朋友来说可能是硬的。另一个要注意的点是要选择排湿能力较强的床垫。

成年人。成年人由于大都是上班族、低头族，颈椎和腰椎大都不太好，床垫太软太硬都不行。在选择床垫的时候要特别选择承托力好的床垫，还要注意透气和舒适性。

孕妇因为体内激素变化和胎儿在腹中压迫，会导致睡眠质量下降，所以孕期睡觉时翻身会比较频繁，尽量选择周围有加固护边，以防孕妇在翻身时滑落，提升安全系数。以后与婴儿同睡，也不用担心安全问题。孕妈妈比一般人更爱出汗，选择床垫时也要注意选择能够吸湿排汗、透气性好的床垫。

老年人的身体运动机能显著下降，翻身和调整睡姿会感到吃力，这就需要床垫能够提供更加坚实的支撑。而且老年人新陈代谢速度放缓，与儿童相反，需要床垫具有更好的保温、保湿性能。

要找到真正适合自己的床垫，关键还是要靠试睡，身体会告诉你，这个床垫是否适合你。在门店几分钟的试睡是不足以让你体验到真实、细致的睡感的。因此现在很多床垫都提供试睡服务，有的甚至可以试睡100天，个人觉得试睡服务还是比较贴心的。

3.我的选择

床垫面料中添加的抗菌防螨材料，随着时间的推移会逐渐减少，因此床垫是需要定期更换的。

我是勤勤恳恳的打工人，长期在办公室伏案，颈椎和腰椎得不到活动，以前就偶尔酸痛。升级为宝妈后，孕期加上哺乳期，颈椎问题倒是有所缓解了，腰椎却是越来越难受了，晚上睡不了整觉也很苦恼。

刚好需要换一款更适合我的床垫了，最近就换了“蓝盒子Z1”。

三．开箱

1.外观

快递送到，还真的是个蓝盒子，真空卷曲包装入户简直太方便了！之前买的整张运输的床垫进电梯、入户、转角都费劲，还容易磕碰。这个包装真的要给个大大的赞。

塞进“蓝盒子”的床垫，一个女孩子也能够不费力的拖动。就算不能完全搬起来，把盒子斜过去，就能放倒在床上。

拆包装、取出来、铺到床上、放气，都能一个人完成。

我直接在床上开的箱，省得再往床上搬。床垫卷的很紧实，还附赠了一个小帆布包和拆床垫的专用切割器。

先使用切割器拆卷，把床垫先铺到床上。

展开的床垫有标识正面和反面，不用担心铺反，也是很贴心的设计。

看着床垫慢慢放气回弹，感觉心情都好的冒泡泡了！

床垫开始很快就回弹到了20cm，开始还想着怎么还没到22cm，床头和床尾也感觉低了一点点。

吃了个午饭再量就已经完全舒展开了，厚度22cm，床头和床尾也都回弹到位。

蓝色是代表静谧的颜色，和安睡的理念很契合。蓝盒子Z1床垫的围边颜色就是沉静的蓝，表面则是洁白无瑕。

配色干净清爽，没有绗缝层，也使整个床垫看起来简洁利落。床垫一侧印着“蓝盒子",另一侧印的”Mattress Z1“，整体就是简约风格。

整张床垫的表层都是可以拆卸清洗的。

首先是正面的面料层，拉链在床垫的尾部中间。女生生理期时弄脏床垫，传统的床垫无法拆洗，清理起来非常麻烦。

蓝盒子这款就很方便了，不到一分钟就能将表面面料层整个拆下来，超级方便！

不仅是正面的面料层，背面的拉链可以把床垫的外围床套整体拆掉。

这样的设计不仅仅是拆洗方便，还有很重要的一点：拆掉表层，床垫的内部结构一览无余，这就说明商家肯定不会偷工减料、以次充好，拆开也是一点没在怕的。

内部做工还是相当不错，走线细密工整，几乎看不到裸露在外的线头。

2. 材质

官网有一张截面图，展示了床垫的五层结构面料。

天丝面料层

蓝盒子Z1的面料层用的是Lenzing(兰精)公司的天丝（TENCELTM）。天丝纤维是集合成纤维和天然纤维于一体的新一代纤维 ，它有棉的"舒适性、涤纶的"强度", 毛织物的"豪华美感"和真丝的"独特触感"及"柔软垂坠" 。

天丝的原材料是木浆，百分之百纯天然材料，整个制造流程也很环保，不污染生态，各方面指标非常好。手感，质地，强度，舒适度都是极佳的，还有冬暖夏凉的特点，做床品再合适不过了。

舒适层用的是FlexzFoam@ 记忆海绵，这种海绵密度更高，因此包裹性更好，睡感也更加踏实。

转化层则采用了微孔高支撑海绵，这种海绵比记忆海绵密度低，是一个透气的气温分散层。就算睡觉时出汗，也能透气散热，让睡眠更舒适。

护边则采用围边支撑海绵，好像之前的蓝盒子边缘比较软，有很多人提建议。商家从善如流做了改进，现在增加了围边海绵，边缘支撑得到了保障。

支撑层从背面能够看到独立袋装弹簧的痕迹。

四．性能测试

1.边缘支撑性（坐姿测试）

蓝盒子Z1的护边采用了围边支撑海绵，边缘支撑性较好。人坐在床边不会有往下溜的感觉，起身后舒适层的记忆海绵慢速回弹。

带着宝宝睡觉也可以更安全，减少翻身时滑落的可能，增加了安全系数。孕妈妈们选床垫也要选这种边缘支撑性好的。

2.抗干扰性

现在大家生活压力都大，都想要高质量的睡眠。夫妻也好、带着宝宝睡觉也好，睡在一张床上，能够不互相干扰还是比较重要的。

独立袋装弹簧受到压力的时候也能互不影响，且弹簧之间隔着布袋、独立运作，摩擦力也减小了，具有静音、抗干扰等优点。

就算像熊孩子一样扑到床上，另一侧也不会受到影响。杯子基本上纹丝不动，也听不到弹簧的声音，静音和抗干扰性都棒棒哒！

3.贴合度

适合自己的床垫应该满足侧躺时脊椎不侧弯、释放侧肩压力，久睡也不会压麻；仰睡时承托匀称、脊椎保持正常曲度、腰背部不悬空。

和家属分别试了侧躺和平躺，床垫和身体的贴合度满分~特别是腰部和臀部，绝绝子！

五．睡眠体验

1.体感舒适度

蓝盒子Z1的的弹簧采用的是三区聚点支撑系统，根据睡眠时的身体不同部位的独特压力，提供聪明的支撑。

踩上去的凹陷度也能比较明显的看到床垫两头软，中间硬。大的区域划分也不会受到身高和睡姿的限制，大体上臀部、腿部都会在中间的强支撑区。

舒适层的记忆海绵让整个身体被踏实的包裹着，三区支撑为腰部提供了足够的支撑。舒适的贴合度和良好的承托能力让整体睡感十分舒适。

大家经常说小孩、老人、腰不好的要睡“硬床”，但其实需要的并不是硬，而是说支撑性要好，才能让脊椎处于自然的状态。

2.睡眠质量

都说一孕傻三年，其实都是累的。蓝盒子Z1睡感舒适，每天躺在上面感觉一天的压力都得到了释放，就想美美的睡上一觉。

最近也确实感觉睡眠质量好了点，睡醒了继续元气满满的生活，工作！

六．总结福利

选床垫首先一定要选独立袋装弹簧，其次弹簧分区三区就是有效合理的分区了，不交智商税，最后是选择软硬适中、舒适度高的床垫。市面上床垫种类那么多，商家噱头也多，一定要抓住主要需求点。

最好是试睡，蓝盒子提供了100天免费安心试睡。如果觉得床垫不适合自己，可以无理由联系商家，专门的快递员上门取货，全额退款。这种购物体验真的赞爆了好吗？

希望大家都能买到合适自己的床垫，晚安、好梦！

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