国庆出游,路上备齐这些才能吃好。

2022-09-24 18:56:06 0点赞 1收藏 0评论

到了国庆出游的季节,吃与喝是我们必不可少的要准备的必需品,虽然现在服务区吃的花样很多,但是价格还是会略贵一些,再者进到景区里,各种“刺客”也是常有的事,每次出门前,我都会准备一大堆食品,保证路上也能吃好。

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主食类的商品,推荐烧饼,因为烧饼是过油烤制的,存放的时间比较长,走之前去市场买,或者买这种袋装的,不容易放坏,烧饼能够补充人体碳水,吃完了能多走好几公里。

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泡面也是很好的主食,有汤有面,唯一不方便的是需要有热水,所以场地上有限制,不能做到随停随吃。

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有了主食需要有配菜,肉食里推荐卤好的酱牛肉,或者烧鸡,常温保存,方便携带,卤制肉类也比较下饭,吃完肉类补充的能量也大,与烧饼搭配可以秒变烧饼夹肉。

除了牛肉外,含肉量高的火腿也是可以备一些,或者罐头里的午餐肉还有豆豉鲮鱼,根据个人的喜好来。

国庆出游,路上备齐这些才能吃好。

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除了主食与肉类,蔬菜推荐携带西红柿与黄瓜,出游如果太阳比较好的时候,还是会感觉有些热,吃黄瓜与西红柿,解暑也可以解腻,家里不爱吃的东西,到出游的路上也会变成好东西。而且黄瓜西红柿属于比较耐放的食材,不容易变质。

除了蔬菜还需要水果来进行营养搭配,水果的选择也要优先考虑耐放的程度,勿要选择易腐烂的水果。

以上这些主食、蔬菜、肉、水果,都是我每次出行都会准备好的食物种类,在路上也能补充好人身体每天需要的营养物质,出门两大要素,一定是要吃好,住好,才能玩好。

作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~

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