千万别以为打鼾是正常现象，真的要重视起来，我先示范一下，这个618买了个呼吸机！

文章开头，先心痛我老婆3秒钟。

本来我是不打呼噜的，身体也是非常健康的。自从年纪渐长，多吃少动，体重从140到了180（身高172）,很不幸，三年前确诊高血压，主要原因家族遗传，加上前面说的肥胖。也想过很多法子，包括跑步、健步走等等，肉来如山倒，肉去如抽丝，反正是高血压药是吃上了。然后，还有一个副产品，就是呼噜，我起初认为是正常的，有几个男人不打呼噜？我也是比较客气的人，如果出差，先问问同事介不介意打呼噜，反倒是后来同事说，你呼噜并不响啊，这个也让我放松了警惕。我老婆呢，自然更加不会对呼噜有意见，或者有意见也只能忍受了，总不能把我踢开吧。

但是，51假期发生的一件事让我警醒了。因为高中同学聚会，与我同住一个标准间的同学第二天早上跟我说，你这个鼾症比较明显啊，呼吸暂停有好几次，你要引起重视啊，要搞个呼吸机试试啊。同学是脑外科医生，他的话也让我想起年初体检的时候，医生对我打鼾的提醒。此外，我自己的身体也有感觉，一个是早上起来精神不佳，感觉睡眠质量不佳，单位班车上总是要补一补觉；二是记忆力下降明显，容易忘事，这一点我总以为是年纪大了的自然现象。现在说起来，逻辑通了，鼾症造成了睡眠质量不佳，记忆力下降，这些问题再影响日常工作和生活，就是下降循环。简单的锻炼，减重控制血压等等，很难从这种循环中跳出来，需要借助外力的帮助才有希望。

说巧也巧，张大妈站里有个值友写了个他的亲身经历，就是使用呼吸机的长文，我认真读了，基本情况和我简直是一毛一样。立马准备入手，当时他使用并推荐的是一款乐普的呼吸机，本来想也买同样的，后来又多读了几篇值友分享，并咨询了医院的朋友，医院的价格我直接就跪了，开口就8000,虽然健康比钱重要，但是明摆着东哥家有的就3-4000,可能那边的质量更好吧，反正我就先试试。结果比来比去，正好618,有一款瑞迈特的呼吸机居然半价，虽然有小伙伴说，也是淘汰品了，但是2000左右的价格，定金付了再说。而且还发了爆料，效果还可以，看来站里很多朋友都有我同样的问题。

而后到点付尾款，准备收货。

很快就到货了，但是我一直没拆箱，就是内心还是比较抗拒的，连睡觉呼吸都要戴机器了，心情沉重啊。最终，为了健康，还是下定决心戴起来。包装还是比较紧凑的，就是一个方方正正的纸箱。

打开里面就是机器和配件包，一个包装下所有。

包括一个主机，面罩、管道、电源等等，具体安装很简单，设置之前也会有专门的工程师加你微信，约好时间教你如何正确使用。唯一困难的就是适应并坚持，我第一天只用了1个小时，结果起夜摘掉就不想戴了，后面逐渐适应，毕竟戴个面罩肯定不舒服啊。只能建议，晚上尽量少喝水。我现在最多一次，戴了5个小时，效果怎么说呢，还是比较明显的，数据上，每个小时能止鼾好几次，白天精神也有改善，当然这个还要进一步观察。

写到这里，看到新闻“美国总统拜登健康再受关注。连续两天以来，媒体都注意到拜登脸颊两侧有带状压痕，白宫发言人贝茨说，拜登已开始使用睡眠呼吸机，以解决长期存在的睡眠窒息症问题。对于有这种病的人来说是很常见”。此外，霍启刚那条假新闻也应该引起我们的重视。

我们再回顾一下，打鼾不等于睡眠窒息症，但有很大可能性，其主要征状是睡眠期间呼吸会短暂中断。研究表明，如果不加以治疗，它会导致健忘、疲劳和嗜睡，并最终导致心血管疾病。我们要引起重视，积极进行干预。

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