国家都喊你减肥啦，三月不减四月徒伤悲吖！

hello，大家好，是我又是我，我是赛罗凹特曼。

国家都快看不下去你变肥胖啦，官宣喊你“减肥”啦。国家妈妈还贴心哋给出食谱啦，减肥刻不容缓囖。

我觉得国家喊你减肥的主要中心思想：倡导健康生活，坚持少盐少油少糖的饮食。因为肥胖会引发身体一系列的问题，最大的问题会长期处在一个亚健康的状态。

其实我觉得日本人的饮食习惯还是值得我们学习的。

可能减脂餐会很难吃，首先我觉得就从最简单的先把饮料这个先去掉，你就会迈出了成功的关键第一步。

奶茶、咖啡、果茶、可乐、果汁等等，换成白开水。先把这个做到了，再开始做低脂饮食。

但是这个就很难做到囖，自己也对自己说了N遍，但是每次都对自己说最后一次。

夏天要来啦，开始买苏打水和乌龙茶囖。

“苏打水”这个最初给我的印象是TBB电视剧里的人经常说要喝苏打水。

苏打水就是大家说的气泡水。

这次买了2箱三得利的试试，之前买的象牌，外带不怎么方便，这次买的三得利看中的是铝管包装的。

天猫超市入手46.12元一箱24瓶，320ml一罐。三得利这款是国产的，青岛出的。

苏打水其实就是水➕二氧化碳，真正的无糖“肥仔水”。

口感

这个口感不冲，非常好入口。使用矿泉水的原因，我喝下去之后感觉带点水的甜味儿。

气泡

气泡非常足，管够，但是持久度一般般，气泡也非常细腻。

总结

三得利这款矿泉水苏打水真的不抢鼻子，屈臣氏是我喝过最抢鼻子的，而且这个算是比较温柔的苏打水，自带点甜。

真的挺好喝的，还不错，下次有好价再囤2箱。

健康减肥低脂饮食先从水开始，和奶茶饮料咖啡说声再也不见。