2型糖友自己有一直在回购的慢糖家拌饭粉

外出外食有时候因为菜系原因
比如湘菜川菜
很难控制住吃米!饭!>
我就会带一条这个慢教授饭用纤维粉

拌出来就是图三图四的颜色
口感上像融化了的粽叶清香

这个原理是大量纤维素抑制餐二高峰
另外有一些葡萄糖抑制酶的成分像桑叶提取物
图里这样的小碗米饭吃了一碗半
餐2回到7.7
放一个三诺i6的餐后血糖图

餐一就很典型的被纤维素抑制住高峰的“横盘”
倘若没有这些抑制因素
我吃米饭餐一就发射火箭到12左右