多雨炎夏，自然界头号杀手已蓄势待发，这份保命指南请收下！

正值炎夏，雨水频繁，河流水位持续上涨，频频告急。

极端暴雨天气下，我们每个人都有可能遇到洪涝险情，所谓“居安思危”，只有做好预防准备，学习自救知识，在危险来临时，我们才能做到有备无患。

洪水被称为“自然界的头号杀手”，是地球最可怕的力量。

洪灾可怕，并且多发。据统计，从公元前206年到1949年的2155年间，光中国就发生了1029次较大的水灾，平均每两年就要发生一次。

所以，自古以来洪水就给人们带来了很多的灾难：

南方周末记者 李在磊（图）

洪水湍急，可以直接将人冲走、淹死，还能冲击建筑物造成倒塌致伤致死。同时，因灾饥荒或者灾后疾病，也可能导致灾民饿死或病死。这些都是洪水对人类的直接危害。

而洪水能危害到人类的生命安全，同样也能危害牲畜的生命安全，这也就造成了人类的财产损失。

此外，洪水过后，还会导致交通拥堵、家园被毁、疾病横行、粮食作物减产绝收、工厂停工、机器设备泡水受损……

以去年长江水患受灾的江西省张家坂村为例，洪水袭击后，村子被毁，选择留守的村民仅剩二三百人。

南方周末记者 李在磊（图）

村子被大水浸泡，冰箱、家具、桌子等被水泡后都无法再使用，一座座小楼房俨然成了一座座孤岛，只能划船出去搬回基本生活物资勉强度日，所有人一日之间变为赤贫。

而最令人担心的还是水位继续上涨，届时，人们将逃无可逃。

所有的一切都比不过生命安全的重要，今年炎夏，暴雨再次来袭，千万别以为暴雨洪水一定与你无关。

所以，学习洪水到来的预防和自救措施，关键时刻说不定能保你一命！

1、灾前预防，物资装备最关键

洪水未至，居安思危，家中建议常备应急避难包，简单来说就是能让家庭成员在洪灾中安全生存几天所需的物资。

应对洪水的应急避难包中建议配备以下三类物品：

洪水来袭时，未能及时逃离而受困，或者逃到了安全区域仍需继续生存，这时候，我们最需要的就是能保证我们健康活下去的生活保障物资。

具体来说，我们需要准备的是：一人一件的救生衣，每人每天3升的饮用水，压缩饼干、方便面、食品罐头等不宜腐败损坏的食物，可以替换的袜子、内衣裤等基础衣物，防水袋包裹的身份证等身份信息证明证件和银行卡、存折等财物资料……

其中，特别提醒大家注意准备的是保温毯急救毯。如果遇到洪涝灾害，身体肯定会被打湿，甚至可能浸泡水中，人体将有失温的风险。从水中脱险后，除了要尽快前往安全区域，尽快换掉湿衣物，让体表保持干燥、温暖也同样重要。

洪水冲击下，建筑物倒塌，各种物品随水漂流，这种环境下大大增加了人们受伤的可能。所以，能处理伤口的医疗急救包也就显得尤为重要。

家庭急救包在准备时，建议有双氧水等外伤消毒用品，纱布、创可贴等包扎用品，剪刀、医用手套等辅助工具，以及止痛药、止血药、止泻药、感冒药等内服药品。

注意：如果家中有特殊人员，如老人、小孩、特殊病史患者等，也要提前准备好需要的急救药品。

此外，历史的经验告诉我们，洪涝灾害后往往伴随着传染疾病，所以，如果准备时间和资金充裕，建议大家将一次性医用口罩过滤口罩也一起准备好，这样才能让我们有效避免安全后的二次危机。

洪水过后，如果我们因为某些原因被困住了，这时候就需要一些应急设备和工具来自救或求助。

一个小小的口哨：既不消耗体力，又能轻松把声音传出几百米远，代替用口喊来呼救；

一把多功能刀剪钳：可以轻松剪断各种扎带、织物、甚至是钢丝、铁钉，在没有危险的安全地带能轻松打开生活物资、辅助包扎；在受困时，也能帮助我们顺利脱困，离开危险之地；

一件照明装备，如：17克却能燃烧8小时的蜡烛、防火防风的打火机、可充电可手摇发电的手电筒。不管是被困昏暗的建筑物内，还是在光线不明的夜晚，有一件照明装备不仅能给你心理上带来安全感，也能保证让你看清周围环境、行动自由、帮助脱困。

最后，所有的物品都准备好了，你还需要的是一个结实、防水、且携带方便的小包，用来装你准备好的应急避难物品。应急避难包就固定在便于拿取的地方，当危险来临，我们随手一拿就能带上一起逃离。

2、洪水来袭，懂得自救能保命

洪涝发生，大家切记保持冷静，第一时间观察周围环境，采取合理的自救措施。

（1）身处户外

洪水来袭，你恰好身处室外，时间充裕的情况下，应尽快向山坡、高地等地势高的地方转移，甚至可以爬上屋顶、大树等暂避风险。

哔哩哔哩UP主 @飞碟说

这种情况下，切记不要单身游水转移，呆在原地等待救援或就近求生，远比盲目远渡更加安全。

发生内涝，使用交通工具不可取，开车并不能让你得到更多的保护，一旦水位上涨到车门位置，水压就会让你无法打开车门，所以要及时弃车避险。

哔哩哔哩UP主 @飞碟说

如果洪水来得太快来不及转移，或措手不及，已经受到洪水的包围，这时候，你要尽可能地利用身边能用到的任何东西积极自救，比如：船只、木排、门板、木床等做水上转移。

不幸落入水中也不要手忙脚乱，有节奏的踩水可以助游，抓住身边任何的漂浮物也可以帮助自己漂浮和呼吸。

以脸盆为例，如果盆子正面朝上，可以双手抓住盆子边缘，这样的方法足以支撑一到两人；如果盆子反扣在水中，可以用双手环抱住盆体，但一定要保证盆口全部没入水中。

哔哩哔哩UP主 @香蕉绿了芭蕉

还有这样的，自制应急浮力背心：找几个空瓶子（矿泉水瓶就可以），把瓶盖子拧开，塞到衣服里（差不多胸口的位置），再在衣服外拧上瓶盖，这样操作前后各5个左右，相当于在身上背负了一个气囊，此时再找一个绳子或者皮带之类的，系住腰部，这样为了避免瓶子滑落。

哔哩哔哩UP主 @军武野路子

（2）身处室内

比起室外，身处室内相对安全，但即便如此也还是不能放松警惕。

首先，尽可能的做好防水防护措施。

用胶带封住门窗尽量减少进水；下水道附近的杂物也要清理干净，保持排水通畅；备足食物和饮用水，自来水饮用必须要煮沸；随时留意听广播、看电视、刷微博，听从当地政府的指示；时刻观察房屋周围的环境变化，随时做好要转移的准备。

当家中开始进入积水，第一时间必须切断房间内的所有电源，关闭燃气阀，避免漏电或者失火。

哔哩哔哩UP主 @飞碟说

尚能使用的通讯设备要装进塑料袋，防止进水；收集身边的木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工制成救生装置以备不时之需。

最最重要的是，应急避难包一定要放在最近的位置，保证自己随时可以拿取。

（3）急救须知

如果遇到有人溺水，切记不要控水！不要控水！不要控水！！！

正确的急救方式是这样的：

遇到清醒且有呼吸有脉搏的溺水者，呼叫120后为，对方换上干衣服，裹上毯子，注意保暖，等待救援人员的到来。

遇到无反应但有呼吸的溺水者，首先清理对方口鼻中的异物，使其保持侧卧位，等待救援。等待过程中，要密切关注对方的呼吸和脉搏情况，呼吸和脉搏一旦消失，就立刻进行心脏复苏急救。

遇到无反应无呼吸的溺水者，不要惊慌，立刻清理对方口鼻，保持呼吸道顺畅，进行心脏复苏。

注意：如果不会心脏复苏，现在请立即查找视频学习。

3、灾后注意，掉以轻心有危机

安全躲过了洪水的侵袭，不出意外，几天后洪水将会散去，而洪水后的处理阶段也绝不能掉以轻心，否则还有大危机等着你。

（1）消除霉菌

洪水退却后，及时排出家庭中的积水，把洪水中打湿的物品尽快都拿到室外晾晒。

随后几天，物品上如果有了霉菌显现，可以使用热水加洗涤剂清洗。如果食品、书籍、小家电、玩具、化妆品等接触到洪水后也出现了霉菌，建议直接丢弃。

（2）注意卫生

由于裹挟了大量的垃圾和动物尸体，洪灾后的生水非常容易滋生传染病，所以，灾后千万不要直接饮用生水。有条件的建议在家中多储备瓶装水，万不得已也要将生水煮沸再饮用。

哔哩哔哩UP主 @我是解答派

洪水之后，家中还可能出现一些危险动物，如蛇虫鼠蚁。所以，要及时清理家中垃圾和动物尸体，同时戴好手套、口罩、穿上雨靴，对家中进行仔细地消毒和清理。

饭前便后勤洗手，有条件的首选肥皂或者洗手液用流动的水冲洗。

接触过洪水后，不要用手接触眼睛和口鼻；接触过洪水的蔬菜和牲畜也尽量不要食用。家里成员一旦有人出现了发烧、呕吐、腹泻等症状，一定要及时就医，防止传染病爆发流行。

洪水过后应该尽量避免外出，万不得已也不要蹚水，如果在外面接触到了积水，回家后一定要即使清洗身体。

结语：

洪水汹汹，危害巨大，居安思危，方能有备无患。

以上是我为大家总结的家庭预防和洪水自救常识，愿大家永远都用不到，同时也希望更多的人能看到这篇文章得到帮助。