天冷，女人要多喝这碗，养颜补气血，还能预防感冒

秋冬季雨水比较多，不小心淋了雨就容易感冒，这时我们可以煮一碗红糖姜汤，趁热喝下去，可以起到预防感冒的作用。红糖姜汤是民间一种十分常见的驱寒暖胃偏方，身上有寒气的时候，及时地喝上一碗，就能让身子瞬间暖和起来，变得更加的舒畅，这样的话就能起到一个非常好的预防作用。

煮红糖姜汤的时候，我喜欢加番薯一起煮，这样不仅可以驱寒还可以饱腹。我特别爱吃番薯，因为它几乎不含脂肪，吃得饱饱的也不用担心会发胖，反而还有减肥的作用。女性的一些保健品，很多广告卖点都是活血养颜，因为气血足才能使面色红润靓丽，女人不想做黄脸婆，最简单实用的方法就是日常生活中经常服用红糖。

这碗糖水特别适合女性朋友食用，当早餐或者下午茶都特别棒，现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！

【红糖番薯姜汤】

第一步：先把食材准备好。番薯1个；红糖50克；生姜1块。番薯也可以换成紫薯或者芋头。

第二步：把番薯和生姜都去皮洗净切成小块。

第三步：把所有食材放入锅中，倒入适量清水。

第四步：开大火煮十分钟左右，即可出锅享用。

生姜是驱寒和治疗感冒的有效食材，女人大多数都有体寒怕冷的烦恼，早餐不妨多喝这碗糖水，美味又营养，还能调理身体。痛经的时候也特别适合来一碗，比简单的红糖水要好呢！这碗简单易做的红糖番薯姜汤，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。

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