一次改善中年油腻男体味的尝试

2021-02-11 17:50:05 98点赞 767收藏 106评论

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如果你是油性皮肤,能在枕头、被子、衣服领子上闻到一些油味,那么可以参考一下我最近的一些举措,来减少这种困扰。

体味是如何产生的

  • 汗味。主要来自分布在腋下、阴部的大汗腺。大汗腺产生的汗液中含有蛋白质与脂肪酸,细菌将这些分解后,就会产生怪味。

  • 油脂味。自身分泌出的油脂在氧化后,会产生一种特殊的味道,有人称为头油味、脑油味、油味。

  • 穿过的衣服,可能因为清洁不够彻底,导致有残留的油脂,也会产生味道

解决这些味道,需要从以下几点做起。

清理身体

  • 洗澡时,除了清洁头皮、头发、身体之外,还需要把额头、鼻翼、耳朵、耳后、脖子、后背用沐浴露洗两遍,两遍过后,用手摸起来,就没有滑滑的感觉了。如果只洗一遍,还是能摸出一些油腻感。频率:每天

  • 定期搓澡,每次搓完,成就满满。频率:2周一次

  • 刮除腋毛、修剪阴毛。这两个部位的汗腺都是大汗腺,清除这部分毛发后,清洗起来会比较彻底。注意:阴毛不要剪的太短,不信你就试试。频率:腋毛1-2天刮一次,阴毛每月修剪一次。

  • 使用止汗剂。止汗剂并不会堵塞毛孔,止汗效果也有限,真正起作用的是其中的杀菌成份。这样出汗后,细菌不会作怪,也就没有了味道。而且只能用在无毛发的地方,所以涂抹的地方需要刮除体毛。频率:天热时每天,其他温度自便

衣服

  • 贴身穿的衣服,如衬衫、T恤、内裤都买浅色,而且至少7件。如果穿衬衫,可以在里面穿一件长袖圆领T恤,自认为能有效降低衬衫被体油沾染的程度。频率:每天更换干净的,每周洗1次

  • 外衣可以反复穿,但应做到每天更换,换下的衣服可以晾晒一下。频率:每天更换,每2周洗1次

  • 睡衣因为贴身穿着,而且每天要穿十几个小时,所以也需定期更换。频率:每2天更换干净的,每周洗1次

  • 如果吃了火锅、烧烤等味道大的食物,衣服上一般都会沾染油味、烟味。到家之后喷“风倍清”。

  • 男人也应该在马桶上脱裤子小便。不会把马通和周围弄脏,也不会把尿甩到裤子上,避免裤子有异味。

鞋子

  • 鞋子也是产生异味的来源,每天更换鞋子有助于减少异味,并且在回家之后往鞋里喷洒“小林”鞋子除臭剂。

床上用品

  • 枕头如果已经有了味道,扔掉换新的。新枕头外面套一个白色枕头保护套。这种保护套是厚质的,还有薄薄的一层棉,能比较有效的隔离头发上的油污。单纯靠普通的单层枕套是无用的。频率:枕套和枕头保护套每周更换干净的,枕头每周晾晒一次。如果是羽绒枕头、丝绵枕头,每2个月洗一次。其他枕头只能勤晾晒了。

  • 床垫上面需要铺一个床垫保护套。频率:床垫保护套每月更换干净的,床垫每季度晾晒一次。

  • 床单、被套等。频率:每周更换干净的

洗衣

  • 如果洗衣机支持高温洗涤(60度水洗),那么洗衣时可以不放消毒液。否则需要放“滴露”等消毒液。如果没记错的话,微博主famfamfam推荐过高温洗,当时还查过不少相关信息,但都没保留。另外也可以搜搜发达国家的人是怎么洗衣服的。还可以参考一下这里

  • 因为贴身穿的衣服都是浅色(包括内裤),所以可以积攒下来,每周洗一次。建议高温洗。自认为可以有效去除衣服上的油脂。

  • 袜子其实不脏,可以按颜色和外衣或内衣一起洗。

  • 床上用品可以积攒2次后,集中清洗,强烈建议高温洗,可以杀死螨虫。

  • 1-2年全部衣服、床上用品换新

夏天乘坐公共交通的额外提示

如果气温高到足以使你到公司后汗流浃背,可以考虑贴身穿一件圆领T恤,外面再穿其他衣服。夏天穿2层,并不会更热。到公司后,稍事休息,就可以把最里面的T恤脱掉,保证全身干爽。

衣服购买提示

听说欧美品牌的衣服都是在标签上写明可以60度水洗的,但国内和日韩都写着最高30度水洗。不过我的衣服都便宜,所以我不在乎这个,而且实际洗下来,并没有发生损坏。

衣服混洗时,一定注意区分颜色。浅色在一起洗,深色在一起洗,红色单独洗。洗衣吸色片,我用下来感觉没太大作用。

床上用品购买提示

床上用品一般会标明“支数”,高支数(我自己定义为200支以上)的床上用品,价格稍高,但触感较好,对体油的隔离效果可能也会比较好。

推荐商品

下面为我穿在衬衫里面的长袖圆领T恤

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优衣库涨价了,可以在GU买相似品质的衬衫。

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袜子,我买过优衣库以及其他品牌的,最后感觉迪卡农的最舒服。注意,下面的袜子并不是我买的,只是推荐这个牌子的,所以你需要自己搜搜,最好能去店里直接买。

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内裤我一直买优衣库的,不贵,舒服。穿了平角的,再也不愿意穿三角的了。不过优衣库涨价了,原来都是79三件的。各位也可以去GU看一下。 下面的商品只是一个介绍,本人没买过这一款。

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止汗剂我买是花王8x4,国内店里没见过,淘宝或京东没有正规渠道,只能淘了。由于没在国内买过,只放图,不上链接了。除了这种滚珠的,还有喷雾、纯液体。我买的是纯液体那种,用的时候滴在手上,然后涂抹。用量比较省用2个夏天都可以。滚珠的可能几周就用完了。喷雾的没用过。

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下面是风倍清衣服喷剂,吃完火锅什么的,喷一下,晾一晚,就没味了。如果有衣服不能水洗,比如冲锋衣,也可以喷在衣服内侧去除味道。春天时,将冬季穿过洗过的衣服,用这个喷一下,放一夏天,冬天拿出时,衣服上不会有异味。

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小林鞋子除臭剂,每天回家把鞋子喷一下,远离臭脚。

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接下来是重点推荐的宜家床上用品。宜家的床上用品没有可爱的图案,要么是素色,要么是花纹。而且是三件套(两个枕套+被套),床单需要单独购买。但依然无法阻止我,因为在这里购买是最方便的,而且每种商品都标记了“支数”。

宜家宜家

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这就是我的清理体味的方法,实践下来,经过家人鉴定,体味减少到可以忽略了。如果你有更好的方法,可以留言。

重新上传头图供大家欣赏。

Cheers! Creator Ján Rombauer, Circa 1841. Institution: Slovak National Gallery Provider: Slovak National Gallery Providing Country: Slovakia PD for Public Domain MarkCheers! Creator Ján Rombauer, Circa 1841. Institution: Slovak National Gallery Provider: Slovak National Gallery Providing Country: Slovakia PD for Public Domain Mark


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