平价跑鞋推荐一：咕咚跑鞋10k PRO通勤有颜值跑步有配速

创作立场声明：每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤；春暖花开的季节穿上跑鞋跑起来吧，甩掉身上的赘肉。跑鞋不需要太贵，性能够用就行，接下来几期二哥给大家推荐几款好穿又能跑的专业跑鞋，放心，都是我穿起跑过的鞋子。

对大多数长跑爱好者来说，一双弹性好，支撑稳定、耐看、价格实惠的跑鞋是大家寻找的目标。不过，很多时候鱼与熊掌不可兼得，比如Nike ZoomX专业跑鞋又轻又透气、弹性、缓震性、稳定性俱佳，基普乔格穿上创造了1小时59分40秒的全马最快纪录、但是，它真的适合大众跑者吗？显然不是，抛开价格不说，绝大部分大众跑者的配速与核心力量都不能驾驭，而且这类竞速跑鞋一点不耐磨，五分、六分配穿它跑步除了装X，我找不到任何理由。而且，笔者一直坚持一个观点，日常跑步普通跑鞋足够。接下来几期，笔者给大家分享几款自己穿过适合跑步的平价专业跑鞋。

第一期，咕咚跑鞋10k PRO ，先说好看，就这鞋型，第一眼看到不说惊艳，至少耐看，如果满分10分，我打8分。

一体飞织鞋面以及鞋面左右两侧、前端的热熔TPU既增强了鞋的包裹支撑性，也有不错的装饰效果， 山峰型鞋后跟与后跟两侧峰型TPU相呼应，看上去有横看成岭侧成峰的意境，再搭配上由白色渐变成蓝色鞋底边沿，有如蓝色天空中的繁星，又如海面溅起的朵朵浪花，越看越喜欢。

聊完好看，接着聊好穿，好穿涵盖的点比较多，个人认为，无论跑步还是通勤鞋楦很重要，咕咚跑鞋10k PRO的鞋楦宽度适中，并且能通过延伸到脚背的鞋带调节松紧。

我的脚背稍微有点宽，太宽的鞋楦穿上感觉鞋面是塌陷的，比如之前那双匹克态极，穿上咕咚跑鞋10k PRO鞋面就饱满得多，同样的40码，穿上不挤脚，脚趾也活动自如。

包裹支撑防侧翻保护上，咕咚跑鞋10k PRO在一体飞织鞋面额外添加了热熔TPU增强稳定性，第一个地方是鞋头处的U型TPU保护脚趾，另一个是在脚背左右两侧添加的鸡翅型TPU，保护脚背在跑步中的稳定。

鞋的后跟及脚踝同样有TPU做保护，即使在做一些跳跃动作，比如跳绳、乒羽运动时，双脚落地依然稳固。而且，在脚踝两侧的峰型TPU上还涂有反光条，夜跑咕咚跑鞋10k PRO也是可以的。

鞋身上的保护TPU对初跑者特别重要，必须要有，对有一定经验的跑者来说重要性一般，但脚踝以及脚后跟的必不可少。不过，咕咚跑鞋10k PRO定义为全天候通勤跑鞋，比如沙石路面也能稳定通过，穿上它跑过一段泥巴山路，石板路，通过时鞋身三侧TPU能很好地稳定双脚，一点不晃。

读书那会，有一年夏天去报亭买足球报，不小心一脚踢到一颗地脚螺丝，隔了几天大脚指甲整个脱落，钻心的痛至今都记忆犹新，长大后，买鞋特别在意鞋头的保护性。咕咚跑鞋10k PRO鞋头做了上翘，大底延伸到上翘部分，弧度自然，即使偶尔踢到硬物，脚指甲也不至于脱落。

鞋舌和鞋后跟做了加厚处理，穿了几次，感觉鞋舌柔软，与脚背能无缝贴合，鞋后跟弧度刚刚好，舒服得很。

虽说咕咚跑鞋10k PRO是一款入门级跑鞋，通过几次跑步体验，它一点不逊于竞速跑鞋的鞋垫，有着不错的回弹性能，吸汗的效果同样出色，这段时间我这里下午室外气温超过20℃，跑山路那次，总里程有22公里，跑完鞋垫依然干干的，一方面是鞋面透气性不错，另一个就是鞋垫吸汗效果同样不错。

一双跑鞋最有科技含量的地方在中底，价差很大一部分也在于此，咕咚跑鞋10k PRO在入门级跑鞋中加入了双密减震材料，并使用了高弹EVA缓震中底，一方面有着不错的缓震性能，也有着不错的弹性。

咕咚跑鞋10k PRO采用了“波浪簇丛花纹”橡胶鞋底来提高鞋的抓地力、增强防滑性能，四通八达的凹槽排水性估计也不错。不过，这段时间天气一片晴好，还没尝试雨天跑步。但我这双是渐变蓝配色，压根没打算雨天穿。

从鞋楦、鞋跟聊到中底大底，咕咚跑鞋10k PRO究竟好不好穿？答案是肯定的，好穿还好看。第一次上脚就能感受到软弹，去年12月底分享过安踏咕咚联名款创1.0，刚穿上硬邦邦的，下点毛毛雨没有一点抓地力，穿它跑了差不多200公里才有咕咚跑鞋10k PRO刚上脚的软弹，价格却贵200多，你说选哪款。

目前穿咕咚跑鞋10k PRO跑了几次，总里程55公里，第一个体验是弹性好，其次无论公路、山路、瓷砖路面、泥巴路、石板路还是环湖彩色路面，鞋中底的双密EVA减震材料能很好的吸收掉跑步中身体对膝盖的冲击力，跑下来身体没有任何不适。

而且，咕咚跑鞋10k PRO虽然是入门级跑鞋，它出色的回弹以及如海绵吸水一般的缓震性能，配速能快能慢，慢到身体没有一点负担，拿我来说，快能飚到四分半的配速。跑山路那天，穿它跑半马同样没问题，虽然官方定义是10千米跑鞋。另外，从上图能看出这个数据是14号情人节的，那天特意穿了咕咚跑鞋10K PRO 渐变蓝准备跑个520配速的13.14公里，结果经验不足，跑成了每天爱你多一点。

相信很多人不知道鞋带上那个黑色玩意干嘛用的，它是咕咚跑步精灵，结合咕咚APP能记录11项跑步记录，与运动手表互补，得出比较完整的跑步数据。比如你每次跑步是前掌着地、还是后跟抑或全掌着地，内外翻幅度等数据。并在APP中根据这些数据给出跑姿建议，让你更科学的跑步。

根据跑步精灵得出的数据，我目前需要解决的问题是减少触地时间，增加腾空时间，如果能做到，跑起来是不是更经济，同样心率下配速也会上去。综合打分咕咚给了96分，说明咕咚跑鞋10k PRO对姿态控制有着非常好的支撑，虽然它仅仅卖一百多。

如果你想跑步、爱跑步，无论是初跑者还是有一定经验的大众跑者，咕咚跑鞋10k PRO都适合。如果用一句话总结咕咚跑鞋10k PRO的优点就是：好看，不需要磨合，上脚就能感受到弹性及缓震性，跑10千米还是半马随便你！这就是笔者推荐的第一款好看、好穿的平价专业跑鞋！

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