如何让宝宝养成良好的吃饭习惯呢？

宝宝养成一个很好的吃饭习惯很重要，不要小瞧吃饭这件事情。孩子能自己吃饭，大人能及时吃到热腾腾的饭菜，是一件超幸福的事情。

关于吃饭我首先想说：“吃饭习惯比吃多少量更重要”，不能为了吃而吃。觉得多吃点就能让孩子长身体，然后就一直喂一直哄。可是宝宝也是个独立的个体，她知道自己有没有饱，知道自己吃的够不够。当她摇头、抿嘴，表示不想吃的时候，就随她吧。不要强迫她，不然可能会让她反感吃饭这件事。

如何培养好的吃饭习惯呢？

1.有一个良好的进餐环境很重要。

到了吃饭的时间，全家人都坐在餐椅上围着餐桌吃饭，对于小孩来说，她感受到进食的氛围，也会乖乖吃饭的。

2.在吃饭的时候只能吃饭，其他的事情都不能做。

吃饭的时候，不能看视频、玩玩具，不能家长哄着吃，要让孩子明白，吃饭的时候只能吃饭。

3.控制零食、水果的量。

宝宝不愿意吃饭，有一个重要的原因，就是零食水果吃太多了。或者吃饭之前你刚刚给她吃了其他的东西。这些可能会导致宝宝在饭点不愿意吃饭。进食前一小时除了水，其他的最好不要给她吃了。

4.家长不要怕收拾残局而不要孩子自己动手。

要知道，宝宝自主进食一开始肯定四周是乱七八糟的，不要怕，时间长一点，这种情况就会好转，但前期你要给她慢慢学习的时间。

5.让孩子自己控制食量。

我前面说过了，不要强迫她，当她说自己吃饱了，那就收拾掉碗筷。

孩子吃饭的问题，有时候并不是个问题，家长要适当的放下你的焦虑，把主动权还给孩子，对孩子来说可能是一种帮助。