美人技VOL.39： 晒后修复没做对 高价防晒全白费

夏天是一个我们又爱又恨的季节，既想享受阳光，沙滩，海浪，又不想被晒的黑了一个度又一个度，毕竟不是每个人都是又白又晒不黑的天生丽质体质，面对全面袭击的紫外线，防晒固然重要，晒后修复也是不能忽略的。暴晒之后，不仅会让我们的皮肤变黑，还会产生斑和细纹，加速肌肤的老化，如果晒伤严重，还会蜕皮，起水泡等。

简单的给晒后分个等级，可以分为3级：1.发红，2.发红发烫并伴有刺痛感，3.红肿，蜕皮，水泡。第一种情况就是晒后都会出现的正常情况，然后慢慢就会发现皮肤变黑了；第二种情况属于慢性晒伤，这个时候晒后修复是很重要的；第三种这种严重的晒伤最好还是去皮肤科看医生，不要自己在家里盲目治疗。

晒后修复的黄金时期是在晒后的72小时内，就是2-3天内，做好晒后修复不仅能够让我们白回来，也能让我们平时的防晒工作事半功倍。

1.降温 舒缓镇定

在晒伤后的第一步我们首先该做的是降温，用凉水浸湿毛巾湿敷或者是用毛巾裹着冰块敷在发红的部位，一定不要直接用冰块敷在晒伤部位，外冰内热会造成皮肤更加敏感，还有一个方法就是喷雾，细密的水分能够更加均匀的覆盖皮肤，少量多次使用，舒缓镇静皮肤，达到降温效果，这一点，防晒喷雾也可以做到，防晒了的同时还能降温。如果没有这些， 可以买一瓶冰水敷在发红发热的部位。

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2.补充水分

皮肤温度降下来之后，经过暴晒的肌肤会严重缺水，这时候就要做一些补水工作，很多女生晒后第一时间就想要美白，但其实先让干燥的肌肤补充水分才是最重要的，美白产品中的一些美白成分，如酸类成分等，会加重干燥皮肤的敏感。补充水分能够加快皮肤的新陈代谢和加速黑色素的分解排出，不仅要多喝水，还需要使用一些补水保湿产品，最好选择一些不含油份的产品，啫喱凝胶状类，像是芦荟胶，啫喱面膜等，这个时候最好不要操之过急使用片状面膜，因为透气性能不是很好，整张敷在脸上，不利于散热，后续美白时可以使用片状面膜。

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Nature Republic 自然乐园 芦荟舒缓补水保湿凝胶 300ml 29元之前什么值得买网友“CRSboy”推荐理由：“Nature Republic自然乐园芦荟舒缓保湿凝胶，韩国原装进口。之前刚从韩国旅游回来，经过一番地毯式逛街，加上同事和导游的推荐，买了不少这款芦荟胶回来。据说，这是韩国芦荟胶的鼻祖，是韩国当地全民级的芦荟胶产品。我买来基本是当做睡眠面膜来用的，清爽滋京东全球购去购买

便宜大碗的芦荟胶，可以常备放在冰箱里，涂抹厚厚一层在晒伤部位，滋润又不油腻，镇静保湿， 也可以涂抹在脸上做睡眠面膜。

Banana Boat 香蕉船 芦荟晒后修复凝胶 250g

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这款香蕉船的晒后修复凝胶也是清爽易吸收，防止晒伤后脱皮，缓解不适，刚涂上去时可能会有一点黏腻，但是过一会就会比较清爽，干透之后也不会粘衣服。各个牌子的芦荟胶其实不会有什么太大的区别，可能有一些涂抹之后会比较保湿，有一些会有一些黏腻，自己选择喜欢的牌子就好。

PETER THOMAS ROTH 彼得罗夫 青瓜啫喱面膜 50ml

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PETER THOMAS ROTH 彼得罗夫 青瓜啫喱面膜 150ml 彼得罗夫品牌由美国人Peter Thomas Roth先生于1993年创立。Peter毕业于世界知名学府沃顿商学院，他利用家族传统的经验与技术，加入现代的科技成分来研发高效及有针对性的产品。彼得罗夫凭借其高科技、高效能的品牌定位及其卓越而安全的功效，很快成为美国医学护肤领域的殿堂级品牌，并在全球赢得莎莎网去购买

啫喱质地，清爽补水，镇静舒缓，放在冰箱里之后使用，冰凉凉，水当当，如果不想用芦荟胶敷脸，也可以买一瓶这样质地清爽的补水面膜，脸上使用更加安心，敷完之后是要洗脸的。也可以使用化妆水湿敷，让肌肤在短时间内补水，保持水润状态，缓解干燥。

LANEIGE 兰芝 夜间修护睡眠面膜 70ml

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夜间护肤时，可以省掉繁复的精华面霜的步骤，敷一个睡眠面膜，简化护肤流程，减轻皮肤的负担，睡眠面膜又不会使皮肤感到干燥，水润补水。

Ultrasun 优佳 晒后修护保湿乳 150ml

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ultrasun的这款晒后修护保湿乳为半透明质地，偏啫喱状，水润度很高，易推不黏腻，不用放在冰箱里，涂上去也是凉凉的感觉，缓解脱皮和泛红。

La Roche Posay 理肤泉 高效晒后补水修复霜 200ml

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这款晒后修复乳虽然是乳液质地，但是抹开之后会化水，油皮可能会觉得略泛油光，但是也很水润，大毫升的也可以作为身体乳使用，香味自然。

3.美白修复 抗氧化

晒黑了怎么办？晒后72小时后黑色素开始沉淀，肌肤也相对恢复稳定，这时候可以开始美白工作了，但是肌肤此时还是处于比较脆弱的状况，所以在选择美白产品时应选择一些温和不刺激的或者是兼具抗菌功效的美白产品， 可以敷一些片状美白面膜，但是不能敷太久，10分钟左右就好。除了美白，使用抗氧化产品也是让皮肤恢复变白的关键之一。再使用一些高效的美白产品，如精华等。关于美白，可以参考上一期的美人技。

ROHTO 乐敦 CC渗透美白晒后修护面膜 20片

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之前的扒一扒里有推荐过这款面膜，做晒后修复最合适不过了，敷个5、6分钟揭下就好，精华液不多，一股淡淡的橙子味道，不会黏腻，小编个人觉得像做水膜一样，敷完可以不用清洗，因为也不会有什么残留的多余的精华液在脸上，可以配合同系列的乐敦cc喷雾使用。

QUALITY FIRST 钻石女王美白面膜 30ml/片 5片装

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皇后的秘密这款面膜也是很人气口碑的面膜了，使用感一点也不亚于大牌的高价面膜，白色款为美白，红色为保湿，黑色为清洁，日亚总是处于断货，现在是可订购的状态。

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TRANSINO 美白祛斑面膜 20ml*4枚1492日元TRANSINO是日本专做祛斑类药品及妆品的品牌。这款祛斑美白面膜曾出现在COSME大赏2014上半年榜单当中，是日本公认的平价好用的美白面膜，也号称贴一次面膜相当于65次美白精华涂抹效果，很多用过的妹子表示揭开面膜的一瞬间皮肤亮白几个色号。主要成分传明酸，作为一种蛋白酶抑制剂，可抑制蛋白素的生成，日本亚马逊去购买

这款transino的美白面膜含有传明酸成分，能够有效对付黑色素沉淀，同时又很温和，刺激低。

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宠爱之名的生物纤维面膜是它家经典的美白面膜，材质类似果冻状，十分贴合皮肤，精华液是很浓稠的乳液质地，亮白效果明显，用完之后皮肤嫩白，肤色通透。

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修丽可的这款维生素CE复合精华液除含有维C和维E外还有阿魏酸，是目前抗氧化研究的热点之一，Vc 和Ve 复配还有一定的协同作用，可以提高对光损伤的防护能力，同时也能促进胶原蛋白的再生。

总结下来晒后修复需要注意以下几点：

1. 清洁时要选用温和的洁面产品，可以选择氨基酸类的洁面产品，有效去除污垢的同时，又不会损坏肌肤表面的保水层。

2. 饮食方面，多吃蔬菜和水果，尤其是富含维生素E和维生素C的，如西红柿，柠檬等。少吃甜食，肉类及酸性食物。

3. 不要自暴自弃，一定要继续防晒，防晒很重要很重要，也是皮肤晒黑后多久能恢复的重要原因。

4. 晒伤后，最好不要用热水洗脸洗澡，这样会让毛细血管继续扩扎，让皮肤变红甚至长出晒斑。

5. 晒后不要急着去角质，一定要等皮肤状态都趋于稳定，再做去角质和清洁工作。