鱿鱼这样做,酱味浓郁,鲜香美味,比烧烤还好吃,上桌最受欢迎

2020-09-21 14:54:53 1点赞 7收藏 0评论

鱿鱼这样做,酱味浓郁,鲜香美味,比烧烤还好吃,适量吃对身体好。每天早上都要送孩子上学,回家的路上就要去菜市场买一些新鲜食材,给孩子准备晚饭。作为精打细算的女人,货比三家后才能决定入手。今天早上菜市场门口有一个大箱子,放了好多鱿鱼,虽然是速冻的,但是看起来还是挺新鲜的,价格也不贵,10块钱一斤,买两条先尝一尝,吃到后才知自己又买少了。


鱿鱼这样做,酱味浓郁,鲜香美味,比烧烤还好吃,上桌最受欢迎


鱿鱼的营养很丰富,鱿鱼中含有钙、磷、铁等微量元素,可以促进骨骼的发育。鱿鱼中的蛋白质丰富,另外鱿鱼中的胆固醇含量比较高,经常有人说,不要乱吃鱿鱼,因为鱿鱼中的胆固醇太高了,可是大家忽略了一点,鱿鱼中还含有一种物质叫做牛磺酸,可以抑制胆固醇的吸收,所以大家适量吃鱿鱼,对身体还是有一定好处的。从中医的角度来说,鱿鱼可以养阴补虚,润肺补肾,养颜护肤,缓解疲劳。


鱿鱼这样做,酱味浓郁,鲜香美味,比烧烤还好吃,上桌最受欢迎


鱿鱼的做法有很多,我家最喜欢的一种吃法,就是酱爆孜然鱿鱼,吃起来有一股烧烤味,家人超级喜欢,今天就把这个做法分享给大家,爱吃鱿鱼的朋友,在家试试这个做法!酱味浓郁,鲜香美味,比烧烤还好吃。


鱿鱼这样做,酱味浓郁,鲜香美味,比烧烤还好吃,上桌最受欢迎


酱爆孜然鱿鱼

所需食材:鱿鱼鱿鱼500克,洋葱半个,辣椒一个,6月香黄豆酱一勺,葱伴侣豆瓣酱一勺,味达美臻品特级生抽一勺,糖半勺,味达美臻品酒!>一勺,孜然粒适量,食用油适量。

鱿鱼这样做,酱味浓郁,鲜香美味,比烧烤还好吃,上桌最受欢迎

制作方法:

1. 洋葱去皮切成丝,辣椒切成丝备用。


鱿鱼这样做,酱味浓郁,鲜香美味,比烧烤还好吃,上桌最受欢迎


2.把鱿鱼的内脏清理干净,去掉表面的黑皮,再洗净后切成丝,宽度为半厘米左右。


鱿鱼这样做,酱味浓郁,鲜香美味,比烧烤还好吃,上桌最受欢迎


3.锅中加入适量清水,煮至沸腾,加入刚才切好的鱿鱼丝,加入一勺料酒去腥味,大约煮一分钟捞出来备用。


鱿鱼这样做,酱味浓郁,鲜香美味,比烧烤还好吃,上桌最受欢迎


4.锅中加入食用油,加入黄豆酱和豆瓣酱炒出香味。


鱿鱼这样做,酱味浓郁,鲜香美味,比烧烤还好吃,上桌最受欢迎


5.加入超过水的鱿鱼丝,再加入生抽,老抽,白糖,如果口味比较重,可以再少加一点盐。


鱿鱼这样做,酱味浓郁,鲜香美味,比烧烤还好吃,上桌最受欢迎


6.再加入辣椒丝和洋葱丝翻炒均匀,加入适量孜然粒,翻炒均匀就可以出锅了。


鱿鱼这样做,酱味浓郁,鲜香美味,比烧烤还好吃,上桌最受欢迎


今天的分享就到这里,我是橘子香味,美食领域原创作者,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以持续关注,给我留言一起交流美食经验,此文为本人原创作品,任何不良自媒体不得搬运和盗图,盗用必究。


未经授权,不得转载
展开 收起

HONDO BEEF 恒都牛肉 澳洲牛腱子 1kg

HONDO BEEF 恒都牛肉 澳洲牛腱子 1kg

54.9元起

广州酒家 利口福 荷香糯米鸡 (6个 540g)

广州酒家 利口福 荷香糯米鸡 (6个 540g)

24.6元起

姑苏渔歌 阳澄湖大闸蟹礼券 金典款2688型 公蟹4.0两/只 母蟹3.0两/只 4对8只

姑苏渔歌 阳澄湖大闸蟹礼券 金典款2688型 公蟹4.0两/只 母蟹3.0两/只 4对8只

298元起

天谱乐食 西冷厚切牛排 300g

天谱乐食 西冷厚切牛排 300g

39.9元起

DQY ECOLOGICAL 德青源 A级鲜鸡蛋 32枚

DQY ECOLOGICAL 德青源 A级鲜鸡蛋 32枚

21.43元起

CP 正大食品 鸡翅中 1kg

CP 正大食品 鸡翅中 1kg

40.01元起

今锦上 大闸蟹 2288型 4对8只 公蟹4.5两/只 母蟹3.5两/只

今锦上 大闸蟹 2288型 4对8只 公蟹4.5两/只 母蟹3.5两/只

338元起

思念 酥皮馅饼牛肉味 1.15kg (10个装)

思念 酥皮馅饼牛肉味 1.15kg (10个装)

57.66元起

湖中之王 阳澄湖大闸蟹 礼券2288型 公4两 母3两 4对8只

湖中之王 阳澄湖大闸蟹 礼券2288型 公4两 母3两 4对8只

238元起

认养一头牛 常温原味法式酸奶 200g*12盒

认养一头牛 常温原味法式酸奶 200g*12盒

41.47元起

隆上记 阳澄湖大闸蟹 礼券1888型 公4两 母3两 4对8只

隆上记 阳澄湖大闸蟹 礼券1888型 公4两 母3两 4对8只

278元起

姑苏渔歌 大闸蟹礼券3288型 公蟹4.5两/只 母蟹3.5两/只 4对8只螃蟹 海鲜水产

姑苏渔歌 大闸蟹礼券3288型 公蟹4.5两/只 母蟹3.5两/只 4对8只螃蟹 海鲜水产

358元起

姑苏渔歌 大闸蟹礼券3988型 公蟹5.0两/只 母蟹3.5两/只 4对8只螃蟹 海鲜水产

姑苏渔歌 大闸蟹礼券3988型 公蟹5.0两/只 母蟹3.5两/只 4对8只螃蟹 海鲜水产

298元起

上鲜 鸡爪 1000g

上鲜 鸡爪 1000g

26.61元起

和润 马苏里拉 拉丝风味 70g*3杯 酸奶酸牛奶 风味发酵乳

和润 马苏里拉 拉丝风味 70g*3杯 酸奶酸牛奶 风味发酵乳

20.8元起

Bright 光明 新鲜牧场 鲜牛奶 950ml

Bright 光明 新鲜牧场 鲜牛奶 950ml

19.13元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
天猫超级红包
距结束::
天猫双11超级红包 每天领3次 金额可叠加
红包按钮
最新文章 热门文章
7
扫一下,分享更方便,购买更轻松