美食记 篇四：手把手教你做出不一样的健康卷饼

这是我常常在家做的一道健康卷饼，材料丰富，但制作并不复杂，搭配一杯咖啡或是牛奶，开启元气满满的一天。可以说这个假期我们学习最多的就是厨艺了

一、食材介绍

我们需要准备的食材有鲜蔬，香肠，卷饼和调味酱料。

鲜蔬：番茄，生菜（家里没有生菜，所以我用的是白菜），洋葱，酸黄瓜。

卷饼：我使用的是麦西恩八寸的卷饼，从淘宝上买餐饮专用的大包装，可能会更便宜一些。

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酸黄瓜：从京东上边买的酸青瓜，大家也可以试试冠利家的，味道香香脆脆，很好吃。

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调味酱料：

酱料方面我用的比较多，有黑胡椒，喜马拉雅盐，番茄酱（或者番茄辣椒酱）和黄芥末酱。另外还需要准备车打芝士片，可以让口感更加丰富。

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香肠我用的是荷美尔欧芹香肠，配上在麦德龙买的大包装培根，经过煮熟冷冻的小土豆作为配菜食用。

二、开始制作

首先把番茄切片，酸黄瓜、绿叶菜和洋葱切条

将白菜铺在锅的底部，香肠、少部分的洋葱和土豆架在上面，加入少量的水盖上蒸熟

培根煎制酥脆

不需要加油，用锅的余温将卷饼烤熟

放上芝士片

将食材摆到饼上边，是不是很好看！

如果喜欢食材的原味的话，可以少加一点酱

重口味的话，也可以多加一些

我卷我卷我卷卷卷

就这样，健康美味的营养早餐就做好辣！