说说我对人体工学椅的经验和感受

自大学毕业入职某台资公司，入行到现在，做过了无数的项目，积累了一些经验，经常逛张大妈，但是之前一直是以游客的身份，只看，连评论都很少发表，转眼间，我已迈过而立之年，也有了自己的公司，现在是时候做些力所能及的事情，来回馈下曾经给我带来优惠便利和羊毛的值友们了，想来想去，就以我最擅长的办公家具的分支----人体工学椅来入手吧

先说一下，我会把一些东西尽可能的按照我的经验理解，直白点说出来，如有不妥的地方，也欢迎各位指出，大家共同学习，共同进步。

本文分为两部分，第一部分为安全性部分（主要讲气压棒的相关内容），第二部分为功能部分（主要讲人体工学椅的组成部分，以及各个部分人体工学的参考标准和选购建议）

安全性部分

虽然可能你在其他帖子上看到过，但是我还是先说一下什么是人体工程学，它是研究人、机及其工作环境之间相互作用的系统学科。换句话说，其本质是让工具的使用方式适合人体的自然形态，而非人体主动适应工具，以此减少使用工具带来的疲劳及损伤（常见如颈椎、腰椎肌肉劳损），同时提高作业效率，提升用户体验。以上是我在我供应商给我的资料里复制粘贴的，你不需要很懂，大概就知道人体工学的东西对人健康比较好就行了。

现在我们回到人体工学椅或者办公椅，它是作为办公家具坐具的一个细分延申，在办公家具里面是个较为特殊的存在，其特点是上限高，下限很低，由于中国轻工加工制造业发达，大多数椅子制造商，都走的部件集中化采购这条路线（其中包括国外的Haworth、Herman Miller，以及国内的震旦AURORA等顶尖大牌），其中有很多小作坊瞅准商机，通过和超低端的扶手、底盘、气压棒、轮子和五星脚等生产商合作，做了个资源整合的打包工作，然后开个网店，再请点水军就可以搞的有声有色了，而他们采购的配件供应商，基本都是选便宜的三无产品，但是像关乎安全的配件，例如升降气压棒，是万万不能偷工减料的，所以，在选购椅子的时候，一定要注意气压棒的供应工厂，大多数正规的气压棒生产工厂，一般都会去做一些测试，一般正规的气压棒如韩国KGS、韩国三弘SHS等，上面都会有钢印，大概写了经过什么检测之类的，如果你买的椅子不是这种大品牌的气棒，也不需要担心，因为一般有毕福马（bifuma)检测，或者SGS认证的产品，不需要担心其安全问题，如果气压棒上啥都没有，货物供应商也提供不出相关报告，那你就要小心了，虽然这种事情发生概率不大，但是万一发生，后果往往是严重到无法挽回的。

这里说一句题外话，我从事办公家具行业十年多，目前我自己的项目，包括我同行的项目，未发生一起气压棒爆炸的事故（可能和我一直做高端的有关系，经供参考）。所有大家选购适合，只要是大品牌，无需过分担心气压棒爆炸这种事情。

功能性部分

说完了安全性 ，咱们再来聊聊功能性，因为很多低端椅子都是打着人体工学的幌子，很多椅子生产商其本身根本没有做过关于人体的相关测试和研究，就敢标榜产品符合人体工学云云，所以我所说功能性，是针对真正的人体工程学椅子来阐述的。

首先，椅子从上到下，组成部分依次为头枕、靠背（腰靠）、坐垫、扶手、底盘，气棒、支撑脚、轮子，我们就从这几个方面来阐述下什么样的组成方式是符合人体工程学的。

头枕：需要注意的是，国外的大品牌比如Haworth这种，基本都是不带头枕的，国内有专门做Haworth头枕的工厂，听说老板好像发财了，题外话了，说回头枕，大多数国内品牌大多数都是会配备的，我个人觉得在工作状态下，头枕这东西还是挺有用的，现在人体工学椅子头枕是在2D到3D的过度阶段，选购的时候，选购正常带升降功能和加上带角度旋转(2D头枕)的是够用的，目前最新的是头枕可以前后调节（3D），可以是头枕更好的贴合人体颈椎生理曲线，帮助放松颈部肌肉，但是这种产品现在还比较少，我估计以后会慢慢普及

选购建议：带升降和角度调节的一般够用，如果你长期低头玩手机，要考虑下带前后调节的3d型头枕，但是现在不是很多，可能不是那么好买

靠背（腰靠）：椅背和腰靠还有底盘反馈调节，是人体工程学椅子最复杂和最核心的部分，各个厂家的设计研发方案都不相同，所以椅子产品也是有很大差异，比如Haworth的embody（寡姐超体电影里的哪一款），官方描述：embody的颗粒支持（得益于由颗粒组成的动态矩阵）构成的座椅和背部表面能自动根据用户的每个动作进行调整，并均匀地分配受力。通过适应用户的体型、减少坐压，Embody能够促进血液循环，进而加快氧气流动，降低心率，又或是他们自家的Aeron（NBA勇士队更衣室用的全是这款），这款就直接全网布替代，亦或者是优门设humanscale的freedom（苹果的CEO库克坐的就是这款），整张椅子除了升降就没有啥调节机制，这种都是人体工学椅子的巅峰代表作品，如果大家要买人体工学椅子，在选购之前，我强烈建议大家去试座一下，因为可能椅子都是好椅子，但是和你不一定最契合，比如我就更喜欢freedom而不是embody，但是鉴于大多数人购买椅子预算可能都没那么多，大家在选购国产椅子的时候，也可也参照大牌的产品功能标准来选购，因为就目前来说，咱们国内的椅子，还是走在学习这些大牌的路上，就我个人经验来说，选购预算可以分割档次，5000元以上，买国外的大牌椅子，2500-5000可以看看国内台湾的一些品牌，比如联友和震旦AURORA的T50系列（震旦的溢价很严重，要找渠道购买），2500以内的，基本就是国内的一些品牌了，在选购的时候，要注意看下椅背，一般情况下是腰背分离式的舒适性好于整体腰背的椅子的，这点大家可以注意下。

选购建议：IT、金融类、设计、游戏玩家、长期久坐类的人群，有条件尽量上好点的，如果一天工作坐下8小时，相当于一天有三分之一的时间在椅子上度过，给自己健康来一笔投资，怎么都不为过的。

坐垫：不同的材质，座椅的坐感有较大的差别，“高端”人体工学椅采用多采用专利型材质（但其实面料也绝大多数都是外购的）。咱们大多数人接触到的椅子，基本分为两大类，一种基材为多层板，外包定形海绵（多为40kg/m³或者45kg/m³密度，也有小厂用回收海绵胶水拼接，甚至是黑心绵），内填充为海绵的椅子，绝大多数饰面为牛皮、超纤皮或者一些布艺材料（例如颐达等阻燃抗污面料），而另外一种就是类似与联友的注塑网材质，更透气，但是由于最外侧为塑料框架，可能有些人会觉得有点压迫大腿血液循环，除了坐垫的材质外，人体工学椅在坐垫的形状设计和调节方式上更是与普通椅子有较大的区别，为了减轻受压时对臀部和腿部神经、血管的压力，人体工学椅坐垫的前端通常成弧形瀑布状（即侧面看为弧形），其次坐深调节可分为前后调节（不改变坐垫的长短，改变与椅背的距离）和蜷缩式调节（不改变与椅背的距离，改变坐垫的长短），目前市面上绝大多数椅子采用的是前后调节。

选购建议：材质上选择适合自己的即可，坐垫最好是带坐深调节，尤其是对身高较高的人，是个很友好的调节功能

扶手：目前市场上的座椅，扶手有些是与坐垫固定，有些是与靠背固定，我们行业内大牛许照明先生曾发表过与靠背固定的椅子是衡量椅子是否为人体工学椅的标准的相关言论，这点我是持反对意见的，他们的观点是椅子与扶手固定，在使用椅子倾仰功能适合，扶手能跟随靠背变动，达到联动效果，以达到舒适目的。我的想法是，椅子主要的功能在于工作，设计与坐垫固定，方便工作使用才是它的第一要义，况且与坐垫固定，并不会丧失多少舒适性，所以持我观点的人也不是少数，反正也都是些精细的地方在辩论，然而一千人眼中有一千哈姆雷特，这种大家见仁见智吧，现在大多是3D或者4D功能扶手（即升降、前后、左右、旋转），这些小功能带来的舒适度不可忽视，尤其是扶手的升降功能对与颈椎肩部的防护，比如我的习惯是扶手与桌子高度持平，这样的扶手高度要比其他高度更不容易肩膀脖子酸痛。

选购建议：升降扶手其实能满足绝大多数的需求，其他的几个功能有些属于和其他功能配套使用，比如扶手前后移动是配合坐垫前后移动的，属于有的话很好，没有也不会太影响体验。

底盘：这里我要着重说一下的是，椅子底盘是椅子差不多重量最重的部件之一，是对人体安全的一个双保险，比较正规的椅子都是一体式快装底盘（即底盘部件出场全部装好，只需要和椅坐垫部分安装四颗螺丝即可），内部带防爆钢板，用来阻挡气棒上端冲击，相当于是给人体臀部的一件防弹衣，选购过程中，要注意底盘是否带有三级（三级包含原位锁定、中锁定和最大背仰角度锁定）或者无级背倾仰锁定，以及背倾仰松紧调节把手或者旋钮，能满足以上功能要求的，在保证安全性 的同时，带来的舒适度也会有较好保障。

选购建议：这个没啥好选择的，一体块状式底盘基本是人体工学椅的标配了，正常价格在700以上的基本都带一体快装底盘，如果底盘是那种裸露的，没有保护壳的，那就可以直接换了，因为那种肯定好不到哪里去。

支撑脚：人体工学椅的椅脚通常采用五星脚，而普通办公椅除了采用五星脚外，还会采用四脚、弓形脚等。椅脚的材质主要有三种：尼龙、钢制、铝合金。强度大小依次为：铝合金>钢制>尼龙。正常质量合格的尼龙加玻纤的椅子脚，可以承受1136kg以上压力测试（注：数据来源与我合作供应商检测测试），所以对于日常使用来说，尼龙加玻纤材质的椅脚是完全ok的，只是不如另外两者美观而已。

选购建议：买人体工学的，正常钢脚和尼龙差价在几十块钱，选什么样的脚，看预算，正常1500以上的，标配都是钢制或者铝合金的脚了。

椅轮：这个就没啥好说的了，大家都知道的，一般分地板轮和地毯轮，但是其实有些厂家是不分软硬轮子的。

选购建议：看你的办公室或者家里的地表材质，硬地选软轮，软地选硬轮。

一些热门问题的回复

因为我之前在一个论坛先发表过类似文章，搜集了一些大家可能会问到的高频次问题，在这里先解答下：

1.选什么类型的椅子靠谱？电竞还是人体工学？（这个问题可能值友不会问，但是还是放着吧）

电竞椅也就是最近这两年在国内火起来的新方向的椅子，从舒适度包括构造以及对人体健康保护的角度来说，肯定是人体工学椅子更好

看上图可以发现，电竞椅子内部结构组成较为简单，基本就是框架+海绵，而且腰部和脊椎部位根本没有根据人体脊椎的生理曲线给予支持的设计，所有电竞椅一般都会外配个小靠枕，来解决这个问题，据我了解，有很多电竞椅的制造商实力都很一般，工厂的重心都在宣发（这里我就不点名是那些了，反正大家一看到有些帖子过分夸赞的，心里应该都有数），而不是产品研发上，所以二选一的话，我的建议是人体工学椅更好一些

2.人体工学椅有那些靠谱品牌？

图：我办公桌上的部分供应商图册

通过我的观察，论坛包括各种渠道的推荐，同化相当严重，别问，问就Herman Miller或者okamura这种情况高发，很多人可能都没有试座过就跟风推荐，其实有但是其实优秀的产品有很多，比如上文提到的humanscale，或者日本的kokuyo（他们最近研发的角度翻转桌很厉害）欧洲那边的vitra，这些品牌是五千元以上预算的第一选择，但是在我这些年的积累过程中，发现了国内其实也有很多非常优秀的生产商，其中国内名气最大的应该是联友了，基本只要有人问，必有人推荐金卓金豪，可见联友在早期电商推广方面，还是做了不少营销功课的，当然也与他们的产品品质过硬，才有今天的局面，他们现在电商渠道做的非常不错，去年听他们的华东地区销售总监和我说他们电商一年销售差不多4-5亿，差不多占了联友椅业快一半的业务量，所以现在有很多工厂想复制这条路，这就导致了有些消费者明明花了钱却没有买到好产品，这个也是我发帖的初衷，下面我就来给大家推荐几个产品做的不错的工厂，他们没有做宣传，一直都是在工程配套供应里出现，普通消费者不了解，产品很好的椅子厂商吧。

虹桥（rainbow）、恩荣、国靖、恒林股份、bop、美丽菲

其实还有一个香港品牌，我在香港他们公司体验过他们的产品，舒适度直逼国外一线品牌，而且价格只有国外大牌一半左右，但是很可惜，他们的产品只对项目开放，所以上面就没有列举

以上这些品牌的椅子，只要通过靠谱的渠道入手（基本都是线下经销商），质量方面基本都不会有太大问题，但是要注意选购适合自己的产品，参照上文的功能性方面来选购，因为每个人的生理指标都不一样，可能有些不一定特别适合自己。

在这里说一句题外话，这些电商的椅子，在线下工程渠道，会有相当大的优惠，举个例子，金豪+E,就是他们线上3200左右的版本，像是我这种开公司的经销商的拿货价在2000-2500左右（根据数量而定，会有浮动），而正常张大妈上撸券，算来算去能有个2800-2900都算好价了。线下开公司的，质保也比电商要靠谱，所以何乐而不为，但是遗憾的是，目前联友的授权经销商比较少，据我所知，我说的这种操作方式，基本在大城市才能使用，其他三线以下也只能通过大城市的经销商来这样操作。

3. 互联网电商的椅子怎么样？是否值得购买？

最具代表性的就两大平台，网易严选和小米有品，二者都相继推出了自己的‘人体工学椅’。二者相比之下，小米的要更好一些，因为网易的那一款居然连扶手都是固定的，就这样还好意思标榜自己人体工学，简直就是拿着消费者对网易的新人在忽哟。。。小米那款是浙江那边一家工厂做代工的，也很巧，是我的长期供应商之一，质量还是有保证的，两家的OEM产品，我算过挂到他们平台销售的利润大概是每张三四百块左右，但是我想不通的是，这明明赚钱了，为啥小米的刚开始时候还搞个抢购。。。。可能是营销方式吧，虽然现在是随便买了，但是刚开头这个营销真是有点看不透。。

4. 椅子平躺？

在这里说一下，基本所有品牌的人体工程学椅子都是不能放平躺的，绝大多数倾仰角度在125°左右，因为如果椅子放平，重心不在椅子脚范围内的，会有摔倒的隐患，椅子是用来办公的，不是用来睡觉的，国外的椅子有些连头枕都没有，可能也是这个原因吧，如果实在需要平躺，可以去买个折叠床，那个便宜又好用，还没有安全隐患

说了那么多下来，都是文字，可能大家也看累了，有啥想问的可以继续留言跟帖，就上个我公司办公室的freedom和embody吧。