师法自然，“四脚行走”：Black Diamond 登山杖全解读

春夏季节正是户外爱好者们的主要出行季节，长途的登山徒步，少不了要用到登山杖。而说起登山杖，Black Diamond（黑钻）可能是大家最熟悉的品牌了。扎实的做工、创新的设计，深受驴友们的信赖，也多次获得户外媒体的大奖。这一期《全天候》，我们就通过BD的登山杖产品来了解一下登山杖的设计、选购和使用。

首先，我们还是从登山杖的一些常识开始介绍吧。

一、登山杖常识

1、我们为什么要使用登山杖？

可能有不少同学觉得登山杖并非是登山、徒步的必备之物，大家也很少看到登山的游客使用登山杖。没错，如果登山、徒步的路线较为简单、轻松，登山杖确实不是必备之物。

事实上，登山杖的英文写法是：Trekking Poles，Trekking指的是较为艰苦的徒步跋涉。如果你面对的是一条对你来说较为辛苦的路线或者是重装徒步，那么，你一定会发现登山杖的作用。

具体一点，登山杖的作用如下：

• 在复杂路段，可作为双脚外的支点，帮助你更稳地行进。

• 将身体的一部分重量，转移到上肢，减缓下肢的疲劳。据说这个比重可达到30%。

• 下山等情况，对膝盖冲击较大，登山杖可有效缓解下肢关节，特别是膝盖的压力。
  

此外，登山杖还有一些主要用途之外的功能，比如较深的草丛、灌木中探路，塔型轻量帐篷的支撑，野外应急自卫等。

2、我们该如何选购登山杖？

品牌

比较*级的登山杖品牌有BD、LEKI、Master等，价位也相对高一些，双杖的价格在500-2000元左右。国内的一些品牌也有自己的登山杖产品，小编较为推荐的是MBC和鲁滨逊，这两家专业生产登山杖，产品线较全，圈内口碑较好，单杖价格多在100-300元左右。

LEKI登山杖

MBC登山杖

材质

登山杖的材质有钢、铝合金、碳纤维、钛合金等，其中最常见的是铝合金和碳纤维。相比较而言，铝合金性价比高，较为耐用，轻微受损不影响使用。碳纤维有更好的强度和弹性，重量更轻，但抗穿刺性差。

如果你对价格比较敏感，更在意耐用性，可以考虑铝杖，其中，7075的铝杖比6系铝杖强度更高。如果你比较在意轻量化，喜欢高**，那么碳杖是更好的选择。国内碳杖会标注60%、70%碳纤维含量，这表示除了碳纤维，其中还有玻璃纤维等杂质，这也是国内碳杖较便宜的原因。

左：铝合金杖 右：碳纤维杖

结构

根据锁定方式的不同，分为内锁、外锁、折叠三种结构。锁定力和耐用性方面，外锁杖最佳；轻量和收纳性方面，折叠杖最好。

内锁通过旋转调节膨胀栓与内壁摩擦力，达到锁止效果。外观简洁，技术成熟。但使用上较不方便，需要旋转数圈，无明确的锁止提示。此外，内锁扣相对易损，难以修理。所以，在市场份额上，内锁杖也逐渐萎缩。

外锁，通过外露的螺丝调节松紧，并通过按扣锁止。使用方便明晰、锁定力好、耐用性好，且易修理，逐渐成为登山杖的主流。唯一有所不足的是，锁扣有可能被树枝等挂住解锁，但概率很小。

折叠杖，是近些年新出现的结构，通过弹性按钮卡住杖身，高强度内绳保证整体的锁紧。优点是收缩和展开较为方便，省去外锁结构后更加轻量，特别在收缩长度方面，比一般的3节外锁杖要短20cm以上，可以轻松收纳在背包内。不足是在强度方面，不如前两者，常用于健步、越野跑等。而就小编的经验而言，一般的户外登山、徒步也够用了，强度不足是相对而言，实际上并不脆弱。

左：内锁 中：外锁 右：折叠杖

长度

市面上的登山杖大多是可收缩的，所以先确定一下平路上的基准长度，选择中心长度约为此长度的登山杖即可。测量方法：正常直立，两臂垂下，前臂约90度抬起，呈握杖状，拳上缘到地面的距离基本就是手杖的基准长度。

其他

• 重量方面，越轻越好，户外徒步中，登山杖需要上万次地挥动，微小的重量差别也能带来较大的影响。

• 腕带由于需要承重，建议选择宽大舒适的款式。

• 握把软木最舒适，泡棉最轻量，不建议选择又硬又重的橡胶握把。

• 一些厂商以减震为噱头，实际使用中作用不大，无需为此花钱。

3、如何正确使用登山杖？

• 调节腕带长度，手从腕带下方穿入，用虎口卡住腕带握紧握把。腕带长度要能承受一定重量，但又不过于勒手。这种握姿的另一个好处是，紧急情况下，手较容易脱出腕带，避免危险。

• 登山杖展开锁定时，尽量按照刻度，每节均匀地锁定，避免受力不均。最长不要超过Stop或Max标识，容易损坏。

• 锁定后，将身体重量压在登山杖上，确认一下是否锁紧。

• 行走时，杖与腿交替落地，注意节奏，不要顺拐；杖尖落于身前半步；上下山时适当调节登山杖长度。
  

• 杖尖卡住时，不要左右晃动，直上直下拔起，特别是碳杖，横向冲击力容易造成损坏。

  
  

了解了登山杖的常识，我们就来一起看看BD家的登山杖产品吧（限2018年在售成人款）。

二、Black Diamond登山杖产品

1、Distance系列

该系列均为Z字折叠杖，为轻量远足和越野跑者设计，有很好的收折速度、长度和重量。包括Distance Z、Distance FLZ的铝合金/碳纤维版本三季杖，以及Distance Plus FLZ铝杖四季杖。

▼Distance Z，该系列的基础款，4节铝合金杖身。BD独有的SlideLock滑动锁定技术，收纳时可放松内绳，方便拉开杖身结合部位进行收叠。Z-杖快速套管结构，内绳为高强度凯夫拉绳，结合位置有塑料套管保护内绳。加长EVA泡沫握把，透气舒适腕带。120cm登山杖收缩长度40cm，重量365g/对。没有了外锁结构，非常轻量，不能调节长度，更适合平路使用。

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▼Distance Carbon Z，将铝合金杖身，改为碳纤维材质，没有SlideLock滑动锁定技术，极简的设计造就了BD最轻的Z杖，120cm登山杖收缩长度40cm，重量298g/对。Distance Z和Distance Carbon Z共同获得了2011年Backpacker杂志的编辑选择奖。

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▼Distance FLZ，在Z前加了FL，是FlickLock外锁的缩写。相比Distance Z，这款登山杖增加了一节杖身，达到5节，采用FlickLock外锁结构调节长度，大大增强了Z杖的适用性。其他方面延续了Distance Z的设计。105-125cm登山杖收缩长度37cm，重量445g/对。

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▼Distance Carbon FLZ，Distance FLZ的碳纤维版，与Distance Carbon Z类似，取消了SlideLock滑动锁定技术，减轻重量。105-125cm登山杖收缩长度37cm，重量360g/对。

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▼Distance Plus Flz，新款，国内暂未上市，在Distance FLZ基础上，改良了杖尖，加长的Flex Tech Tips杖尖，让其可以在冬季雪地使用，从而从三季杖升级为四季杖。此外，泡沫握把的延伸长度也更长。

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2、Alpine系列

该系列为重装登山设计，耐用性较好，包括Alpine Carbon Cork、Alpine Ergo Cork两款三节外锁杖和Alpine FLZ、Alpine Carbon Z两款Z字杖，均采用软木手柄，4季杖尖。

▼Alpine Carbon Cork，三节外锁杖，100%碳纤维材质。FlickLock Pro升级款外锁，不锈钢构造，品质、手感和锁定力更好。软木握把会随着使用产生形变，更适合使用者的手型，防滑EVA泡沫延长设计。长度63-130cm，重量475g/双。

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▼Alpine Ergo Cork，在Alpine Carbon Cork基础上，握把向前15°倾斜，更符合人体工学。长度77-130cm，重量561g/对。

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▼Alpine FLZ，整体设计类似Distance FLZ，将握把升级为软木材质，将外锁升级为FlickLock Pro，4季杖尖。105-125cm登山杖收缩长度37cm，重量552g/对。

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▼Alpine Carbon Z，在Distance Carbon Z登山杖的基础上，升级了FlickLock Pro外锁，4季技术杖尖，长度不可调节。120cm登山杖收缩长度40cm，重量447g/对。

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3、Trail系列

该系列为四季徒步设计，均为外锁结构，铝合金材质，稳定可靠，性价比较高。包括Trail Sport 2/3节、Trail、Trail Back、Trail Pro、Trail Pro Shock、Trail Ergo Cork等7款登山杖。

▼Trail Sport 2，入门级双节登山杖，铝合金杖身，FlickLock外锁，4季长款杖尖，延长橡胶握把。使用长度100-140cm，收缩长度80cm，重量594g/对。2节杖虽然结实，但不易收纳。橡胶握把手感不好、太重，不推荐购买。

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▼Trail Sport 3，在Sport 2的基础上增加一节，用长度100-140cm，收缩长度63cm，重量624g/对。同样因为是橡胶握把，不推荐入手。

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▼Trail，3节铝合金外锁杖，超长的EVA泡沫握把，FlickLock外锁，四季杖尖。长度63.5-140cm，重量489g/对。

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▼Trail Back，与Trail相似，握把改为了橡胶材质，重量大大增加，握持感也有所下降。长度63.5-140cm，重量608g/对。橡胶握把带来了300g+的单杖重量，显然太重了，不推荐入手。

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▼Trail Pro，在Trail的基础上将外锁升级为FlickLock Pro，由于是不锈钢外锁，重量稍有增加。长度63-140cm，重量520g/对。

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▼Trail Pro Shock，在Trail Pro的基础上增加了Control Shock减震技术，提供了渐进式四级减震机制。长度68-140cm，重量590g/对。

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▼Trail Ergo Cork，与Alpine Ergo Cork相似，握把向前倾斜15°，软木握把，泡沫握把的延伸长度更长。杖身为铝合金材质，外锁降级为FlickLock，性价比较高，曾获得2014年OutdoorGearLab.com的Top Pick奖项。长度73.5-140cm，重量510g/对，比碳纤维的Alpine Ergo Cork更轻。

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写在最后

关于BD登山杖的介绍就到这里，看重耐用性的同学可以选择外锁杖，看重便携性的同学可以考虑Z字杖。最后再给大家分享几点登山杖使用时的注意事项：

• 任何时候，杖尖向下握持，避免尖锐的杖尖碰到他人。

• 不要用登山杖拉拽他人，登山杖杖尖和握把由胶水粘合，外锁的锁定力也不足以支撑瞬间的过大拉力。

• 非紧急情况，避免用登山杖清障、击打他物。空心层层叠套的杖杆，稍有变形，就可能无法收缩，碳纤维更是容易损坏。

• 根据路况选择杖尖/杖尖套，野外路段适合用金属杖尖，石头等硬质路面更适合橡胶杖尖套。同时，不要轻易取下杖托，可防止野外杖杆插入太深引起的危险。

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