儿童跳绳怎么选？竹节跳绳和竞速跳绳我都买了，说说区别

孩子学校要求跳绳，一分钟100个及格。结果买回来的跳绳孩子跳两下就绊脚，急得哭。换了三根绳才搞明白——儿童跳绳和成人跳绳完全是两回事。

结论：3-9岁买竹节跳绳，10岁以上准备体测换竞速跳绳。

我的踩坑经历—— 第一根：3块钱棉线绳，太轻没节奏感，跳一个绊一个 第二根：我自己的竞速钢丝绳，太轻太快孩子控制不住，打到小腿疼得直哭 第三根：竹节跳绳，一下就不一样了

竹节跳绳好处：有重量甩起来节奏感强、塑料珠圆润打到不疼（对孩子特别重要）、不会打结缠绕、可以拆竹节调长度

买的MACYO麦克羊竹节跳绳，手柄防滑孩子握着不打滑，颜色鲜艳自己就愿意跳，30多块。

跳绳长度：孩子双脚踩住绳子中间，手柄拉直到腋下到肩膀之间。竹节绳可以拆节缩短。

两个月进步：第一周连续跳5个→第二周15个→第三周一分钟60个→第六周110个及格了。关键不是跳绳多贵，是选对了绳。

竞速跳绳什么时候换？稳定一分钟100个以上就可以，一般10岁左右。麦克羊竞速跳绳钢丝绳体+泡棉手柄，从竹节换过来适应一周速度提升明显。千万别给小小孩用竞速绳，钢丝绳打到真的疼。

家长常犯的错：买棉线绳、给孩子用成人竞速绳、不调长度、一上来就计时、跳不好就批评。建立信心比数量重要。