缓解痔疮的8个小妙招，你知道几个？

缓解痔疮的8个小妙招，你知道几个？

温水坐浴

这一项想必很多人都熟悉，买一个适合自己的坐浴盆，每天晚上睡前用温水浸泡肛门处10~15分钟，对于缓解痔疮的症状效果杠杠的。

冰敷

“菊花”肿胀的时候用冰袋冰敷10分钟，可以保持肛周血管的收缩，减轻胀痛、缓解瘙痒。

做好肛周卫生

建议每天都能对“菊花”进行一次清洗，清洗的时候建议只用温热的清水，防止产生过多的刺激。洗完之后，可以用吹风机轻轻吹干。

用湿柔纸巾

干燥会加重痔疮的症状，严重的情况下引起出血。为了在排便后保持肛门清洁，便后建议使用湿纸巾或无酒精的湿厕纸。

用痔疮膏

根据情况选择合适的痔疮膏进行护理，瘙痒干裂（红霉素软膏）、瘙痒肿痛（马应龙）、肉球脱出、肿痛（裕滇-本草）、肿痛便血（肛泰栓）、便血便秘、肉球肿胀（止净汀），坚持护理，能够缓解痔疮引起的肿胀、疼痛等症状，促进肛门肉球的消除。

多喝水

多喝水才能保持肠道湿润，才能保持便便的松软，排便的时候才会更顺畅，减少对“菊花”的刺激。

饮食有侧重

痔疮患者应多吃高纤维食物，例如西兰花、燕麦麸、全谷物食物、新鲜水果等，高纤维食物可以帮助软化大便，而且纤维补充可以减少出血以及炎症和痔疮的扩大。

掌握正确的排便方法

坐在马桶上时，请保持背部挺直。然后尽可能深吸一口气，并尽可能深地屏住呼吸进入胸腔。屏住呼吸，然后用呼吸将粪便挤出。