告别油腻塌！男士造型，一步成型！

联合@兴趣小小值一起评选出了获奖名单（如下），奖励预计将于名单公示结束后15个工作日内完成发放，请关注站内信通知。感谢值友们对活动的支持和每一条友善评论，以后也要多多参与互动呀！

本次获奖名单公示期为3天（2026年6月18日-6月21日），公示期间用户如有异议可反馈客服，经认定属实，将会重新评定。公示期过后视为生效，逾期不补，感谢理解～

依照活动要求，我们评选出各奖项的获奖名单如下：

猫之主、肥吴、值友 1990436186、值友 4119429141、辛德、time1825、特长特长特长、littlefive 小 5、精确制导猫、Auu、天使在凡间 n、值友 4776315713、9527 卡卡、爱吃蛋糕得小熊猫、值友 5478420533、苏珊小雪、特长特长特长、1 江湖浪子、爱吃火龙的火龙果、生活有你就值得、值得拥有中奖机会、福达顺 2025、ZEN050、七吧老司机、Chinacw、小小鱼快游、物超所值 mk、超自然、鑫垚纳吉、Sanchez7、三筒四万、往事如老酒、古墓丽影 02、某人在不在、goooody、水风林、dldwei、才高八斗学富五车、真的好会省啊、汉堡到家、AJ 阿舜、玲玲静静买、wayward713

写在前面的话：

大家好，今天我是你们的个护博主——百里屠苏苏苏苏！

作为30+男生，工作再忙，个人形象也得管。良好的形象，自己更自信，别人也更愿意和你沟通。尤其是发型——塌、油、乱，第一印象直接扣分。想想看如果遇到⬇️这样一颗头，简直和遇到了生化武器没什么两样吧。这篇文章比较长，都是干货，文末还准备了小福利～

平时也经常有人留言问我：为什么做的发型又油又塌、半天就垮？今天直接把压箱底的造型干货全掏出来——从控油防脱、工具用法到产品实测统统教给你，全程无废话，感兴趣的朋友请继续看下去吧！

一、求求你，先洗个澡吧！

虽然今天主要讲发型，但我强烈建议兄弟们在想要收拾自己之前，先洗个澡吧！网上经常有人调侃说：自己的男朋友只是洗了一个澡而已，就跟换了一个人似的。没错，男生就是这么一个神奇的物种，通过洗澡就可以轻松做到改头换面。说到底，就是洗掉了身上的邋遢和油腻感，整个人变得清新了许多。这是多么简单的改造方法啊！

对我来说，遇到重要的场合需要做造型的时候，认真洗澡就是第一步。加之最近夏日来临，户外出游、运动健身以及社交的机会都变得更多，所以要维持一个好的形象，洗澡去油是必须的。洗完澡再去做个造型，整个身心也是非常愉悦的。所以，我最近一直在用的摩隆（MARO）17保湿净爽沐浴露必须要第一个推荐给大家了。

这瓶沐浴露主打的是控油+保湿。透明流动的质地，很容易起泡，而且泡沫丰富绵密，洗起来非常舒适；采用了皂基+氨基酸双重清洁成分，能够很好地对抗皮肤出油，带来1+1＞2的清洁效果，虽然去油能力很强，但是它并没有添加硅油、酒精、尼泊金脂类防腐剂、硫酸盐、矿物油等成分，所以使用起来也是非常温和的；一般的控油沐浴露洗完之后皮肤会拔干，这是很常见的现象，但是这款沐浴露洗完之后不会，因为它添加了像是透明质酸钠、水解胶原以及多重植物萃取精华等保湿成分，能够给肌肤带来一个更深层次的保湿效果；此外，它的味道也太好闻了，完全是香水级别的调香，前调是香柠檬、柠檬、薰衣草，中调是天竺葵、胡椒、薄荷，尾调是依兰，洗完之后整个人散发出一种成熟迷人的魅力，属实是让人难以抗拒。

二、头发和头皮的彻底清洁，才是造型的基础

很多人，头都不怎么洗，还想要一个好的造型，多少有点痴心妄想了哈。洁净的发丝和头皮是做造型的基础，要不然再好的定型产品也无能为力，做出来的造型照样是没眼看。我想说头发出油的人注定和我没法做朋友，视觉和味觉上我都是无法忍受的。其实我就是因为头油而被嫌弃过，当时可太难过了，哈哈哈哈，所以后来励志清爽。不过，很多人在选择洗发水的时候，会进入一个误区，就是一味地选择强效控油的洗发水，却导致越洗越油。

其实头皮去油是一方面，头皮养护也是很关键的。大家应该有听说过，我们的头和脸其实是一张皮，头皮的衰老也会引起面部的衰老，所以我在选择控油洗发水的时候，会优先选择有头皮养护功能的洗发水。譬如我的本命洗发水——MARO17头皮赋活洗发水（清爽型）。

这款洗发水我已经用空5-6瓶了，以后还会一直回购，因为就是用了它，我的头皮状况得到了很大的改善，出油程度没有以前那么严重了，头发也比以前更加强韧，不容易断。这款洗发水针对性比较强，因为它里面添加了17型胶原蛋白肽、蜂王浆酸和胶原蛋白，不仅能够强韧发丝，还能养护头皮，让头皮环境更加健康也更加年轻。添加了很多植物精华成分，譬如墨角藻提取物、枇杷叶提取物、霍霍巴籽精油等，结合氨基酸洗净成分，能够起到温和去油，又保护头皮的效果，洗净力非常优秀。味道非常好闻，前调是黑加仑、佛手柑，中调是铃兰、百合、橙花油，后调是麝香、琥珀，整个香味非常高级，洗完头之后基本不用再喷香水就能散发出淡淡的迷人魅力。

三、秃头做发型？巧妇难为无米之炊啊！

30+的男生除了油腻，还有一大困扰就是脱发，头发变少了之后，人会看起来很不健康，没有精神还显老，想要做个造型？简直是巧妇难为无米之炊啊！所以有脱发困扰的朋友一定要引起重视，因为治疗脱发的黄金时期也是在年轻的时候，过了40之后在想要去干预，可能会收效甚微。

脱发症状明显的朋友，一定要先去看皮肤科医生，让专业人士来判断你的脱发原因并采取措施会更靠谱一些。不要只靠着网上做功课然后跟风买产品，这样难免会做很多无用功。我是在脱发到忍无可忍的地步的时候才去挂了号看医生的，医生说应该早点去的，拖得太久了，只能试试看了。于是给我开了米诺地尔——是经FDA和NMPA同时批准用于治疗脱发的外用药物。我用米诺地尔有3年时间了，中间停了有大概一年多，停用后期有复脱的现象，于是今年4月份又开始复用，目前头发又恢复到了一个可接受的程度。

我自己涂抹米诺地尔之后，先是经历了3周左右的狂脱期，因为我已经做好了心理准备，所以也没有慌，就一直坚持使用了。过了狂脱期之后，就发现每次洗头头发掉得越来越少，办公桌上掉落的头发也逐渐变少了。站在射灯之下，头顶镂空的状态要缓解很多，视觉上头发是增厚了的状态。

喷涂米诺地尔酊还是需要借助工具，因为你很难精准地将米诺地尔直接喷洒到头皮上。我个人更喜欢用滚珠涂抹，会轻松很多。可以更直接地将米诺地尔涂抹在头皮上，只有少量的会粘到头发上。此外，用滚珠涂抹的时候本身就是在按摩头皮，滚珠按摩比手指更有力，凉凉的也很舒服。用完之后也不用担心手上到处都是，非常适合办公室或者旅行途中使用。网上现在有很多涂抹米诺地尔的辅助工具，我觉得大家可以去尝试但是一定要理性购买，毕竟发挥作用的是米诺地尔，不是涂抹工具，最关键的还是要坚持使用。

四、造型核心逻辑第一步：先吹型

很多男生洗完头直接抹产品，这是最大误区！正确流程是：洗头→吹发根→造型品塑形→喷雾锁型，四步缺一不可。第一步：吹风机吹发根，蓬松是造型的地基。我自己是细软塌发质，所以深知吹型的重要性。不过吹风机不是随便吹，方向对了，蓬松度直接翻倍。

敲黑板！！！重点来了！！！

手法：

热风先逆着头发生长方向吹发根（刘海向上、头顶向后），吹到 8 分干；

再用冷风定型发根，锁住蓬松感。

室友的吹风机是戴森的这款多功能吹风机，除了能够吹风，还能卷发和顺直吹，男生用它的吹风功能足够了，当然如果头发比较长的男生，也可以用它的卷发功能，卷出来的造型非常自然，相比于传统的电加热卷发技术来说，从湿到干完成造型，不依赖过高温度，对头发有很好的保护，戴森的气流科技真的值得手动点赞。戴森的产品不论是外观设计、质感、还是性能都没有什么槽点，我和家属在一起还讨论过，他们家的广告都做得非常棒，看起来真的就想买上拥有。

发根如果不蓬松，后续用再贵的发蜡都白搭，细软塌男生一定要记死这一条啊！

五、造型核心逻辑第二步：再塑形

头发塑形的产品很多，我自己更喜欢用发泥，因为发泥能够提供强支撑，而且是哑光感，不会现显油腻，控油力很强，另外非常适合短发。

再次敲黑板！！！

发泥的正确用法：

①抠取少量发泥，在掌心充分揉搓软化开，均匀揉搓到手掌上；

②双手揉抓头发，使其均匀涂抹于发丝，抓出想要的纹理及造型。

好用的发泥用下来，就是不油不塌不结块的感觉。我最常用的就是SUAVECITO骷髅头哑光发泥，相信用过的朋友不少吧，它的塑形力非常强悍，而且抓出来的头发非常自然，支撑力也很强，而且质地非常绵密，很好推开，手上也不会感觉很油腻，另外还添加了野漆果蜡和蜂蜡，能够保证在定型的同时不伤头发，这一点也很关键哦！

六、造型核心逻辑第三步：最后定型

定型喷雾收尾，精致感就可以焊在头上了。

这一步，我的建议是不要省喷雾！

手法：

距离头发20cm均匀喷2-3下，重点喷刘海、头顶、鬓角，干后不硬不僵，还能防毛躁。

像清扬、沙宣这类型的开价定型喷雾现在都做得很好，定型特别持久，而且速干，让整个造型时间压缩了很多，对于早八人来说也非常友好，还能防水防潮防汗，哪怕是有户外活动也不用担心发型塌掉。

结束语：

其实男生发型的核心是清爽、利落、持久，不需要复杂技巧，选对基础款+用对手法，就能甩开80%的人。不管是日常通勤、约会、面试，一个干净的发型，真的能提升整个人的气场。

最后想问问大家：你平时做发型最头疼的问题是什么？是油腻、塌软，还是不会选产品？评论区告诉我，也可以晒出你的发型，让大家来帮你点评优化，和官方合作评论有奖活动，评论有福利哦～

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活动时间：2026年5月27日10:00:00-2026年6月3日23:59:59

有奖话题：#男士造型#

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活动有效期内带话题#男士造型#成功发布字数≥20个字的有效评论，聊聊你用过的造型产品、男士出门形象管理、剪过的发型等等。官方将根据评论的内容价值、原创性等维度评选“优质评论”予以奖励，符合要求的优质评论即可瓜分100元现金奖励！

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