原来大便这么重要❗竟是脾胃的一面真实镜子

🌈现在才知道，被人忽略的大便💩，这么重要，竟然是脾胃的一面镜子❗❗
🌈其实大便是我们身体内部情况的晴雨表，跟脾胃有些息息相关的联系，我们不能忽视。它💩可以直观放映我们身体的脾胃状态，我们可以一起来学习哈❤
🌈今天整理了最常见的便便表现，看看你属于哪一种👇
大便像羊屎便~阴虚火旺
🌸表现：大便容易变成一粒一粒，身上容易出现燥热，手脚心发热，这种情况就得需要滋阴液为主。
🌸调理方向：需要滋阴
✅食疗：玄参，麦冬，生地黄煮水喝。(滋阴养阴） 大便黑硬难排~脾胃有热
🌸表现：大便就会干，又黑又行又臭，总是拉不出来，或拉的很费劲，总觉得肚子涨涨的难受，嘴巴干，有口气，舌苔发黄厚腻，这种需要润肠通便清热来调理。
🌸调理方向：需要清胃热
✅食疗：红豆惹仁汤，红豆与惹仁1:1的比例煮粥，一般每天一碗。 大便稀软不成行~脾胃虚弱
🌸表现：每次上洗手间便便稀软不成形，还有黏马桶，冲不干净，平时总觉得没精神，累，不想吃饭，食欲差，脸上头发爱出油，这是湿气重的表现，得要健脾祛湿了。
🌸调理方向：需要健脾祛湿 大便前干后软~脾虚
🌸表现：刚开始大便是硬的，之后变成软的，每次去洗手间都感觉拍不干净，还想排，脾虚的宝宝，排便无力，胃肠蠕动慢，不爱吃饭，容易积食，长得瘦小，容易生病，这时需要注重健脾，多运动。
🌸调理方向：需要消食健脾