立秋后要养肺🔥牢记6⃣吃6⃣少吃

🌸“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。盛夏的炎热正在悄然退去，金秋的脚步日渐临近，我们的身体也需要适应气候的变化，在秋季养肺尤为重要。


✅六吃
1⃣秋梨
2⃣桃子
3⃣莲藕
4⃣百合
5⃣山药
6⃣柿子
✅六少吃
1⃣西瓜
2⃣甜瓜
3⃣姜
4⃣绿豆
5⃣韭菜
6⃣茄子

🍃立秋后的小贴士🍃：
- 早晚温差大，及时增减衣物；
- 适量运动，增强肺功能；
- 保持室内空气流通，避免烟尘污染。