怎么判断自己有没有牙结石？建议牙黄的都来自测一下！

怎么判断自己有没有牙结石？建议牙黄的都来自测一下！

怎么判断自己有没有牙结石？

【自测方法】

用镜子观察牙齿内侧、牙根、牙缝或牙背是否有黄/棕/黑色的硬块或斑块，舌头舔舐时是否感到明显颗粒感或硬物感?

牙龈是否有局部暗红或肿胀，刷牙咬硬物时是否比较容易出血?

很多人为什么会长牙结石？

1口腔清洁不到位

如果刷牙不认真，或者没有使用牙线清洁牙缝，食物残渣和细菌就会在牙齿表面堆积，形成软软的牙菌斑。这些牙菌斑长时间不清理，12-15个小时内会变硬成为牙结石

2爱吃甜食和糯叽叽

像糖果、蛋糕、年糕这类食物容易粘在牙齿上，给细菌提供“营养大餐”。细菌分解这些食物会产生酸性物质，不仅容易蛀牙，还会让牙菌斑更快钙化成牙结石

3口水“不给力”

口水能冲走部分食物残渣和细菌。但唾液分泌太少(口干症、喝水少)，或成分改变(比如某些疾病或药物影响)，口腔自洁能力下降，牙结石就容易形成

4牙齿不整齐

牙齿拥挤、排列不齐的人，牙缝和角落很难刷干净，容易藏污纳垢。这些死角里的食物残渣和细菌长期堆积，会加速牙结石的形成

牙结石的危害！

牙龈萎缩、顽固口臭、牙齿脱落、黄牙黑牙等

如何去除牙黄牙结石？让牙齿恢复健康！

1认真进行口腔清洁

每天早晚各刷一次，采用巴氏刷牙法，每次至少2分钟，重点清理牙缝和牙龈线

用牙线刮除食物残渣和软垢，防止菌斑钙化成结石

2饭后记得漱口

吃完东西后用清水或含氟漱口水冲洗口腔，减少细菌和食物残留;

多吃蔬菜、坚果、乳制品(如牛奶、奶酪)能帮助清洁牙齿。

3使用牙粉刷牙

相对于牙膏而言，牙粉中含有酶，而且摩擦力度较大，白牙的效果更明显。

其中吾艾特牙粉一瓶也就10来块钱，好用又亲民！牙粉成分【碳酸钙、珍珠粉】淡化色斑色素，牙齿自然亮白！【植酸钠美白因子】软化牙垢和结石，牙齿不再发黄发黑！【木糖醇】【薄荷醇】深度清洁口腔，早晚坚持使用！淡淡的薄荷清香，持久清新口气！

粉质细腻不会辣嘴巴，使用也很简单，牙刷弄湿后蘸取即可，早晚刷一次，一次刷足两分钟

坚持下来，大黄牙牙结石直接说拜拜！！

4专业洗牙

牙结石和牙齿结合紧密，必须由医生用超声波洁牙机或手动器械清除。龈上结石用超声波洁治(洗牙)，龈下结石需深入牙龈下方刮治。建议每年洗牙1-2次