获得解压深睡眠的攻略--独立印象魔方床垫

获得解压深睡眠的攻略

2022-01-10 20:15·独立印象

对于互联网人来说，最近不是入冬，也不是年近，而且2021年的Q4，自己跟家属都是互联网大厂，对于Q4的压力也就不言而喻了。所以工作日的夜晚回到家，一起夜读，打游戏，和深度睡眠就变成了我们家最为重视的解压方式们。当然睡眠是重中之重，毕竟人的一生1/3的时间都是在床上度过的。虽然Q4的高强度工作使得我俩的睡眠时间通常不到8h，但据我的经验和观察，高质量的床品所带来的深睡眠，其实比长时间的浅睡眠要解压的多。

首先，入秋后，我家的床品都换成了低饱和度的暖色系，原因有两个，一个是低饱和度会让人觉得平静和有安全感，暖色系比如咖色，米色也更让有觉得舒适与温暖。床品选择和衣服搭配一样，颜色和谐，卧室就显得干净整洁而且统一。

其次，我们换掉了原来没什么高度的超薄乳胶床垫，因为躺在高度不够的床垫在卧室空间中很容易觉得压抑。厚度不够睡起来也不够踏实，也就谈不上深睡眠。而没有好的睡眠，第二天也就不可能精神抖擞的工作和生活，而解决易怒、烦躁和焦虑的根本方法就是拥有高质量睡眠。所以无论你是租房还是买房，都不要将就床垫。

所以我家取而代之的是一张双面床垫。到的时候是一个粗粗卷筒到的，上楼什么的超方便。因为我家小户型，进门上楼的位置低于1.8m，要用1.8m的床垫要么可折叠，要么是高度不够的。但是这次选的这张很神奇，拆封后慢慢变成一个很厚很大的。

正反面硬度不同，可以根据自己的习惯选择，床垫上的四格魔方图案是解压感的具象表现，时刻提醒我关注睡眠。床垫四周是两种蓝色交织，一种给人沉稳舒缓的感觉，另一种给人温柔静谧的感觉。

然后整张床垫软硬度上也是根据人体睡眠状态做的填充，比如头部最柔软，腰部稍硬，给腰部一个有力支撑。

然而最重要的是！床罩可拆洗，这可太方便了，碰到个姨妈期，再也不用提心吊胆怕床垫弄脏没办法清洗了。准备给爸妈也换一张，不过他们要睡另一面，硬度强一些，对老人的腰更好。

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