开学季:盘点几款适合在寝室吃的零食
2023-02-23 10:25:41
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经历了白天一整天的学习,下了晚自习,在寝室里吃吃喝喝的时光是学生党们一天最愉快的时光,边吃东西边聊着一些白天的见闻,或是谈论着男生(女生)寝室中的神秘话题,那么有哪些东西比较适合在寝室吃呢?我选了如下几款,希望对正在选零食的值友有所帮助。
一:膨化食品类
膨化食品是追剧的绝佳伴侣,薯片,虾条都是看剧神器。薯片的口感酥脆,吃起来非常过瘾,不过这种膨化食品中含有大量的油脂,热量也很高,经常吃容易发胖。尤其是女生,更要少吃。薯片是一种高热量的零食,据说一包薯片的热量有500多大卡,所以想要减肥的女生一定要管住嘴,不要贪吃。
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认识大学生最喜欢的食品品类之一,因为它容易制作,价格便宜口干,美味而且口味丰富,然而对健康来说,高盐,高脂,高热量的方便面,并不是最好的选择,但偶尔吃几次还是很香的,也可加入火腿肠,卤蛋等泡面伴侣一起食用。
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坚果和干果营养健康,可以补充身体所需的营养物质,还能提高免疫力。核桃是坚果中的佼佼者,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质,可以健脑益智、大学日常生活必不可缺。例如腰果,杏仁,花生,葡萄干等都是很好的选择,可以作为零食食用,也可以作为早餐或晚餐伴侣食用。
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适合在寝室中饮用的饮品类有很多,比如水,果汁,碳酸饮料,牛奶等。
酣畅淋漓的运动过后,即使补充水份,无论是喝矿泉水,还是运动饮料,或是碳酸饮料,都有各自的好处。
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作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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