拯救腰间盘，从换椅子开始！！

一、前言

作为一个90后，之前一直觉得自己的年纪还年轻，当发现现在周围的人对自己的称呼已经从小妹妹到年轻人甚至于阿姨的时候，每次还会去反驳说自己还小！

但事实是，我的身体正在提醒我，我的年纪已经长大了，一些曾经觉得是大人才会有的身体毛病已经出现在了自己的身上

作为一个上班族，腰间盘突出的这个问题，出现的人真的不是一般般的少，腰椎间盘突出的危害我相信就算没有经历过的人也听过其中的可怕。（有过经验的可以分享一下有什么好办法）

腰椎间盘突出的危害：

1、影响患者的生活质量，比如出现疼痛、睡眠不好、情绪不好，影响与家人的交流 ；

2、影响患者的工作能力、劳动能力、自理能力、社交能力等 ；

3、出现马尾神经症状，比如大小便失禁

所以为了避免得腰间盘突出，换椅子其实是一个首选的任务，一把好的椅子可以在很大程度上帮助我们改善自己的坐姿从而避免一些不良的坐姿习惯！

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二、电脑椅情况

（1）开箱

椅子刚到的时候快递箱还是比较大的，因为我家的楼道比较小，所以我是直接在外面就拆了包装，和家里人直接拿上去的，纸盒子直接给了收纸盒的老奶奶，所以就没有拍整体的一个照片！

到的时候包装都是完好的，没有什么磕磕碰碰~

（2）椅子的安装

椅子的安装还是比较简单的，女孩子一个人稍微比较麻烦一点，但是也是可以完整的安装好

（3）椅子的优点

每个椅子都有自己优点和缺点，先简单说一下这个椅子的优点！

这个是一把人体工学椅，简而言之人性调节，适合多种体型调节性

我们坐下来的时候，我们的颈脊腰都有支撑

（图片来源网络，侵删）

（图片来源网络，侵删）

头部，之前我买的电脑椅就是没有头枕的，坐的时间短一点的时候感觉还可以，但是只要时间坐的稍微久一点之后，颈部就会感觉到酸痛！颈纹都变多了！！！！

——这个椅子的头枕比较宽大，对我们头部的活动不怎么受限制。

背部就更不用说了，要是椅背的弧度是完全直的话，坐一天下来真的不是一般般的难受

——椅背是贴合人体脊背的弧度，不会让我们的背部受力太高，有支撑的时候就会感觉自己不怎么累

很多椅子我们坐着的时候腰部都是悬空的，这就导致了很多时候腰部出现各种问题，悬空的时候腰部受力点没有，一直用力也会造成问题

——这个电脑椅仔细看可以发现腰部的弧度是正好支撑住的

同时由于我们都是不同的身高和不同的体重，所以电脑椅多了一个功能：

——椅子可以上下10厘米左右的自由调节，适应各种不同的身高，我都是自己一个人坐的，所以一般调到自己合适的高度之后基本上就不需要动了

——椅子是可以360°旋转的，这个功能对于我来说可能就是闲着没事做的时候在上面转圈圈

我最近会买这个椅子主要还是因为现在的天气都开始变热了，家里的是之前买的PU皮的，去年夏天的时候没有换椅子，夏天的时候坐这个椅子就是一整个大出汗的节奏

——全网透气的面料，夏天的时候就不用担心闷汗的问题了！

（上面就是我买这个原因）

（4）椅子的缺点

——椅子是网布的适合夏天的时候使用，但是网布在一定程度上是不适合体重很大的人坐的，容易撕扯开

——椅子的轮子我感觉放在地上转的时候，时间久了还是标容易磨损的

（打字好累，具体长啥样你们看图片吧）

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～