地铁到站，把耳机摘下来，耳朵里一阵痒。
不是外面痒，是里面，像有根细毛在爬。手指够不着，就从包里摸棉签，转两圈，掏出来一点东西。舒服不过两分钟，痒又回来了，而且比刚才更明显。
很多人把这当成耳屎没掏干净。真正的原因，往往在耳机上。
外耳道是从耳孔到鼓膜的一条窄隧道，皮肤很薄，平时靠自身分泌和一层屏障维持干爽。
入耳式耳机塞进去，相当于给这条隧道盖了个盖：空气不流通，汗和皮脂的水分蒸不出去，温度、湿度一起往上走，细菌和真菌有了繁殖的环境。小红书央视网
曲霉菌、念珠菌这些真菌，本来就常年在空气里，平时不惹事。一旦耳道变成温热潮湿的小房间，它们就开始繁殖。耳朵先痒、发闷，接着有分泌物；再重一点，碰一下都疼。知乎
这时候去掏，方向就错了。
耳道皮肤薄，棉签、挖耳勺、指甲一刮，就是肉眼看不见的小伤口，过度清洁反而会引发外耳道炎，越掏越痒。掏的动作还会把耳垢往深处推，形成耵聍栓塞，耳闷、听声音发沉。知乎央视网
一位三十岁左右的男性，每天通勤戴入耳式耳机两三个小时。后来耳朵流出浓稠的分泌物，带着异味，检查发现耳道里细菌和霉菌一起感染。医生给的建议很朴素：戴一小时，就让耳朵歇一会儿。小红书
如果已经痒到流水、疼，或者听东西发闷，去医院让医生用专业器械清理。央视网
还有一个地方常被忽略——耳塞套。
它每次贴着耳道，沾上皮脂和汗，摘下来塞回充电盒，盒里又闷又暖，下一次直接戴回去。有人把耳塞套去掉、不再开降噪之后，耳朵就没事了。问题不一定在耳机主机，可能就在那圈硅胶上。知乎
耳塞套每周用酒精棉片擦一次，晾干再用。这比掏耳朵有用得多。小红书
耳机本身没有错。错的是我们常常一戴就是半天，把它当成了耳朵的一部分。耳朵需要的不是更勤的清洁，是透口气。
下次摘下耳机，耳朵又痒起来的时候，先把手放下。它要的可能不是一根棉签，是几分钟不戴耳机的空气。
