又“阳”了？！6月新增新冠确诊7.9万例！我是怎么做的

前几天状态不好，我以为是普通流感，第一天头疼、低烧37.5°，第二天开始持续低热，并且开始有点咳嗽，今天第三天，一大早起来腰酸背疼，半夜喉咙痛（刀片嗓），一查才知道，新冠又回来了。

相信大家也感受到了，最近身边「咳嗽、嗓子疼、发烧」的人，似乎又多了起来。

顺手一测，竟然阳了。

「新冠」怎么又双叒叕回来了？！

这不是你的错觉，新冠确实又进入了一波活跃期。

根据中国疾控中心网站发布的《全国新型冠状病毒感染疫情情况（2026 年 6月）》显示：

2026 年 6 月 1 日～30 日，全国 31 个省（自治区、直辖市）及新疆生产建设兵团报告新增确诊病例 7.9 万例，其中重症病例 130 例、死亡病例 1 例（基础疾病合并新冠病毒感染死亡）。

报告病例数总体呈上升趋势，哨点医院流感样病例中的新冠阳性率从第 23 周的 2.9% 连续升至第 26 周的 6.4%。

在哨点医院中，2026年第23周至第26周，门急诊流感样病例新冠病毒阳性率连续上升，分别为2.9%、4.1%、5.3%、6.4%。

本土病例病毒变异监测情况显示，6月1日-30日，31个省（自治区、直辖市）及新疆生产建设兵团共报送3741例本土病例新冠病毒基因组有效序列，均为奥密克戎变异株。

好在现阶段，大部分人感染新冠病毒后以上呼吸道症状为主，常见低热、咽痛、咳嗽、鼻塞流涕，部分伴有腹泻，肺炎及重症病例显著减少。

值得提醒的是，老年人、有慢性基础疾病、免疫功能低下等重点人群，仍存在重症风险。重点人群如果出现发热、咳嗽、胸闷、气促等症状，及早就医，明确诊断后尽早接受抗病毒治疗。

为什么夏天仍然会出现感染回升？

事实上，新冠病毒感染在每年的六七八月份都会出现一个小高峰，但总体情况在可控范围内，尚未出现大规模流行趋势。

首先是天热大家长时间待在密闭空调房，空气流通不畅，病毒容易聚集。同时，空调环境可能让呼吸道黏膜变得干燥，降低局部防御能力。

春冬季节累积的抗体水平下降，距离上次感染高峰已经过去一段时间，很多人体内的抗体水平下降，保护力不如之前。

再加上暑期是旅游旺季，人员流动大、聚会多，病毒传播的机会自然就多了。

出现症状怎么办？

如果出现发热、咽痛、咳嗽等症状，首先是先检测一下，家里备着抗原试剂的，测一下看看是不是新冠。如果阳性，记录一下症状出现时间和主要表现。

如果阴性但症状持续，建议去医院做进一步检查，也可能是流感、支原体等其他病原体。

轻症绝大多数能自愈，多喝水、多休息、清淡饮食。发热超过38.5度可以吃退烧药，咽痛可以用淡盐水漱口，咳嗽明显可以吃止咳药。

不要滥用抗生素，新冠是病毒感染，抗生素无效。

如果出现持续高烧不退（超过3天）、呼吸困难、胸闷胸痛、意识模糊、严重乏力等症状，尤其是老年人和有基础疾病的人群，要尽快就医。

不用过度紧张，但也不要完全不当回事。

经常开窗通风，咳嗽、打喷嚏时遮住口鼻。