6分钟能做什么早餐—幼儿园小宝的上学早餐食谱

家中小宝进入幼儿园后，早餐成为最头痛的问题。以前没入园之前，小宝奶奶还会慢慢哄着他吃，但由于没有摇到距家较近幼儿园的入园资格（对，你没看错，现在幼儿园也需要摇号入学了），现在入学的幼儿园离家较远。幼儿园要求小朋友需要在早晨8：30分前到校，导致刚入园那段时间早晨小朋友几乎就是没有吃早晨，都要饿到幼儿园吃点心为止。几周下来明显感觉小宝的体重渐轻，家里人都很心疼，加之我和宝妈都是手残一族，按食谱app依葫芦画瓢做的爱心早餐实在是难以入口，遂放弃了自制早餐，转向到电商或超市那买半成品早餐来定制小娃的食谱。借此次双十一的清单活动，我也向大家介绍一下小宝近期上学早餐食谱，给手残宝爸、宝妈们一起分享一些对于我家小宝来说大概可以入口的早餐选择。

一、准备工作

工欲善其事，必先利其器，为了让早餐更有仪式感，特意去挑选了一系列的用餐套件和制作工具。

1、Green Mom_i 玉米餐具五格餐盘

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选择这款是因为宝妈觉的好看，而且是考拉工厂店的，质量和环保上应该有保障，毕竟是给小朋友用的东西，安全很重要。使用过程中，小宝对这个餐盘是蛮感兴趣的，食物摆盘后特别受小宝欢迎（注意：对于勺子还抓握不稳的小朋友来说，吃稀饭和汤汤水水的东西会散的满桌都是，需要先进行拿勺子的训练）

2、Bumkins 宝宝防水围兜

Bumkins 宝宝防水围兜35元网易考拉去购买

这个是凑单品，材质是聚酯纤维，优点就是轻便，防水，干的快。用完用水一冲直接晾晒就可以了。官方宣传说这个不含PVC、BPA等有害物质。使用过程中，这个佩戴感比较舒适，不会勒脖子，小宝会肯带这个吃饭。

3、小熊家用多功能鸡蛋杯

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这款做鸡蛋卷效率还是很高的，主要是用起来比较方便，小朋友对这个做出来的蛋卷很喜欢，而且口味可以多变，玉米肠、芝士肠、牛肉肠等等，只要你能想到的口味都能做。制作时筒壁刷好油先预热2分钟左右，之后将打好的蛋液和任何想吃的东西搅拌后放入，大概6分钟就可以做出一根香喷喷的鸡蛋卷（注意：加料不要超过筒身的二分之一，不然会膨胀炸出来，我第一次做就由于放的太满了，啪的一声，整个桌子都是蛋碎，教训啊！）

4、Pinlo小怪兽料理机

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这个是早餐辅餐的制作神器，清洗很简单。制作胡萝卜汁、紫薯糊、香蕉奶昔等都很方便，我之前也有相关的开箱详细介绍，有兴趣的值友可以过去看看。

简约不简单—Pinlo 品罗 小怪兽 料理机开箱及使用小记最近米家杂货铺的东西越来越多，啥都有卖，而且颜值都还不错，这造成我要买东西，都会先到这杂货铺子看看，毕竟家里小，东西大多都是摆放在外面，没什么收纳，这个时候颜值就很重要了。购买理由其一是由于怕家中小朋友在近期的夏秋换季时节中生病，想在这段时间多给他补充点新鲜水果，可是这位娃打小就不怎么爱吃水果，为此风中胖子| 赞9 评论13 收藏19查看详情

二、早餐食谱安排

周一食谱

小宝这天一早就开启了“我不去上学”模式，总是难过的看着我们说：“爸爸、妈妈，我很想奶奶，我不去上学好吗？我可以去奶奶家配她！”。只要你说不行，他就会换个理由和你继续掰……为此，周一早餐准备的会特别用心点。

主要制作工具：小熊家用多功能鸡蛋杯、Pinlo小怪兽料理机

主食：虾仁火腿胡萝卜鸡蛋卷——制作方式：将虾仁、火腿及胡萝卜(部分)切丁后和鸡蛋液混合搅拌，倒入鸡蛋杯，6分钟左右一条香喷喷的鸡蛋卷就出炉了。

辅食：胡萝卜汁热饮——制作方式：把做鸡蛋卷剩下的胡萝卜切块丢到料理机后加小部分水后直接搅拌20秒，取出放入微波炉高火加热30秒，最后倒入杯子中按口味加白糖搅拌即可。

这组早餐组合的制作算是比较适中，需要提前一天备好材料，虾仁嫌麻烦也可以直接上冰冻成品的，食材获取上比较自由，象我这样的手残党在制作1~2次后也可以很好上手，味道也很香，尤其在制作鸡蛋卷和榨汁的时候，小宝的注意力会被吸引过来，可以让他试着倒一点蛋液或按一下搅拌机（注意：一定要有人陪护着小朋友使用），之后告知小宝这是他亲手帮忙做的早餐，这样小宝会很乐意吃完他帮忙做的早餐。

周二食谱

主要制作工具：蒸锅、Pinlo小怪兽料理机

主食：儿童早餐卡通包点（玉兔包/葫芦包/苹果包/小猪包）——制作方式：冰箱取出后无需解冻，直接上蒸锅隔水蒸10分钟即可。

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辅食：紫薯羹——制作方式：紫薯和包点一起蒸好后切小块后放入料理机，加小部分水直接搅拌20秒后。取出放入碗中加上米汤搅拌即可（我会在昨天晚上定时煮稀饭的时候，电压力锅中多放水，我和宝妈吃稀饭，多出的米汤就给小宝做紫薯羹用）。

这组早餐组合制作简单，制作时间快，在蒸包点前可以让小宝来选择今天要吃那个样式的包子，只要是他自己选择的小包子一般都可以吃完。这些早餐包按店家说法是不添加香精，口味会比较清淡，玉兔包是奶香味的，其他包子的馅也不会很甜，我个人觉的其实应该算是很健康的，只能小宝比较喜欢吃甜的，这套包子对他来说算是可以吃，但不怎么好吃。紫薯羹小宝喝这个都不会剩下，紫薯的香甜配上米汤味道真心不错。

周三食谱

主要制作工具：微波炉

主食：希波早餐饼（萝卜牛肉/白菜猪肉/香菇鸡肉/梅菜猪肉/素三鲜/豆沙）——制作方式：冰箱取出后无需解冻，直接微波炉走起，一个饼只要高火转2分钟就可以了。

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辅食：鲜奶——制作方式：加热即可。

这组早餐一般是在周三小宝上早操课的时候做。因为早操课需要8:00到校，早起的时间就很紧张了，这组早餐只要从冰箱取出早餐饼，放入微波炉就搞定了，加上同时热一下鲜奶，整个制作到上桌过程不超过5分钟，而且后续也不用洗什么碗，吃完冲下杯子就可以出门了。主食的希波早餐饼比较少油，外皮的麦香味很好闻，小宝比较喜欢吃的是萝卜牛肉口味的，这款感觉馅料更足，而且里面有红白萝卜粒，吃起来很有感觉。

周四食谱

主要制作工具：蒸锅

主食：速冻港式茶点（上海小笼包/四喜虾饺/小猪包/鱼角）——制作方式：冰箱取出后无需解冻，直接上蒸锅隔水蒸10分钟即可。

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辅食：白米粥——制作方式：将我和宝妈的稀饭中米汤捞出加点鸡精搅拌下即可。

这组早餐的颜值算是比较高的，五颜六色的，把这些茶点放在餐盘中看的都很有食欲。整体的口感上大人感觉可能会觉得有点淡，小笼包的外皮比较Q弹肉馅偏少，四喜虾饺味更象凉皮包裹速冻的虾滑，小猪包及鱼角这两货其实和安井同款速冻食品口感无差别，实在不知道为啥这套下来会卖怎么贵，难道是因为加了儿童两字？不过问过小宝，他倒是觉得口味不错，而且这些好吃的都小小的很好拿（儿童的世界大人真的不懂）。

周五食谱

主要制作工具：无

主食：桂格美味大燕麦片（水果优格口味/牛奶黑谷口味）——制作方式：开水冲泡后，微波炉高火30秒

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辅食：亿滋焙朗早餐饼酥性饼干（混合莓果味/牛奶谷物味/苹果红枣味）——制作方式：拆开包装，摆盘

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有时候小宝会觉得中式早餐吃腻了，就会换成这组西式早餐。桂格美味大燕麦片系列的味道还不错，麦片很顺滑不涩，其中的水果优格口味，里面有草莓片和香蕉片，吃起来口感酸酸甜甜的，是家里小宝喜欢的口味。亿滋焙朗早餐饼酥性饼干我们家都喜欢蜂蜜口味，和其它早餐饼干比起来，这款吃起来不会那么容易腻味。

写在篇末

工作日中的小宝早餐的选择确是掺杂比较多的加工类食品，由于家中小宝比较偏食且胃口差，所以在早餐的选择上更偏向于注重口感和能量，加上制作时间紧张，除了每天搭配一个备用的水煮蛋外，在营养的搭配上的确欠缺。目前这些早餐食谱是解决小朋友能不能吃的问题，下一步希望和各位宝爸、宝妈们探讨小朋友能不能在有限的时间里吃好的问题。最后由衷希望每个小朋友都能喜欢并享受一份元气满满的早餐。