女孩的恋爱手册大公开，恋爱书籍推荐 — 瞄准对的人，不再被动等

相比男生的喜欢就去主动追求，女孩的选择似乎有限，只能在有限的追求者中妥协。怎么去获得喜欢男生的注意？女生主动到底好不好？如何把握一段亲密关系？接下来推荐的几本经典并且揭示男女心理的书籍，也许会给你带来新的灵感，帮助你找到Mr. Right!

节选了书里的一些经典观点，没时间去看完全书的童鞋可以先粗略了解下，看看有没有颠覆你的认知呢？

亲密关系

美国许多大学的人际关系课程的标准教材，以研究结果而不是个人观点揭示了亲密关系的实质。

在看完一些宣扬男女来自不同星球，即使努力也无济于事，双方站在不同角度，根本互相无法理解的书之后，对男女关系难免感到悲观和无助。

但本书指出：一般人对男女两性的认识都存在刻板印象，把两性在兴趣，风格和能力上的差别过度夸大了。此书的研究得出的结果是，两性之间的共性更多，相似性远远高于差异性。性别差异在人际交往中还没有个体差异带来的影响大。

书中也揭示了许多亲密关系中的真相，节选几条：

1. 曝光效应：人们对熟悉，和接触次数更多的人有更多的好感。所以熟悉的人，接触次数多的人更有可能相爱。

2. 人的第一印象是最重要的，心理学上成为首因效应。 而外貌对第一印象的影响尤其大。 男人比女人更注重外貌。

3. 对称的面孔往往更吸引人，男人喜欢较为苗条的女性。最吸引男人的腰臀比是0.7，腰胸比是0.75。好的身材比例往往比丰满的胸部更吸引人。

4. 身高也是吸引力的重要组成部分。在美国身高每增加一英寸，平均每年可以多挣789美元。（2004年）（调查时不考虑年龄和性别）。

5. 气味也构成吸引力，美女身上的气味就比普通女性更有吸引力。直男不喜欢gay身上的气味，gay身上的气味对gay更有吸引力。 （一般是让人连续穿一件衣服几天，然后让人闻这件衣服上的气味，被试不知道穿衣服的人的长相）

6. 对成人构成吸引力的面孔对婴儿也有吸引力，而面貌英俊的男人精子活性更高。面孔对称的人体型也更对称，身体和心理更加健康，更聪明，更少生病。体型对称，腰臀比接近0.7的女性生育能力也更高。

7. 人们更喜欢更有可能接纳自己的人，所以一些喜欢装冰山的女性，在心理学家眼里并不聪明。 但是谁都接纳的人貌似也不是很吸引人。 所以心理学家建议有针对性的**，针对喜欢的人要更多的接纳。

8. 低自尊的人有时低估伴侣对他们的爱，从而损害亲密关系，还觉知到根本就不存在的伴侣的漠视。自我评价低的很难相信伴侣真的深深地爱着自己，他们对伴侣偶尔的糟糕情绪反映过度，对爱情能否持续不乐观。当亲密关系出现挫折时，自我评价高的人能拉近和伴侣的距离，努力修复亲密关系，低自尊的人则防御性地把自己隔离起来，生闷气，乱搞一通。

9. 人们喜欢与自己相似的人，这个相似可以是各种相似，可以是价值观，甚至是名字相似，相似点越多，互相吸引的可能性越大。

10. 在长期关系中男人和女人一样看重品质，看重热情和忠诚。但是外在的感情始终对男人都有很强的吸引力。女人如果貌美，即使没什么钱也很受男人喜欢。但是男人通常不喜欢富有而脾气暴躁，或是温柔而丑陋的女人。

11. 爱情有一种奇妙的效应，就是你所爱之人的缺点在你眼中是无足轻重的。并非忽视缺点，而是知道它存在，但是并不认为它重要。同时，情人眼里出西施，爱情会夸大情人在你眼中的优点。在TA们眼中会将伴侣理想化，认为TA是独一无二，与众不同的。所以很多时候，人们爱上的更像是自己脑海中理想化情人的影子。

12. 女性比男性更善于两性间的言语沟通，但是女性并不比男性健谈（每天所说词汇量女性只比男性略高）。但是在职场上出于工作需要的沟通，男性并不逊色于女性。

13. 如果想情侣之间关系融洽，则应该更多的使用积极的语言进行沟通。一句批评造成的伤害并非一句简单的褒奖可以弥补。关系融洽的夫妻往往做爱的次数比互相争吵的次数多，而关系紧张的夫妻则很少如此。

14. 异地恋在两地分居的时候往往相当稳定，但是这段时间两个人的想法会逐渐发生变化，但还是会在内心中把对方想象为值得等待的伴侣，由于不在一起，缺乏沟通，所以这些变化难以被察觉。但当一地的情侣团聚时，各种矛盾会集中爆发，情侣们会发现对方满足不了自己的期望。遥远的异地情侣在重聚之后，三个月内会有三分之一分手。

15. 虽然大家认为婚前同居是一个考察两人是否适宜共同生活的好方式，但是经验证据表明，婚前同居的情侣在婚后离婚的可能性更高，同居时间越长最后结婚的可能性越低。

16. 性别比例可以影响社会风俗，女性比男性多的社会风俗较为开放，对婚前性行为，对未婚先孕的态度也较为宽容。而男性比女性多的社会风俗较为保守，比较性压抑。 维多利亚时代即为一个男多女少的时代。而罗马时代是一个女多男少的时代。

17. 最终结婚的人在外貌上大概是处于同一水平的。 当然也有例外，就是出众的外貌和丰厚的收入。

18. 中国不少女人想一口气嫁个有钱人，然后像二次投胎一样彻底改变一生。 有这样想法的人，如果你相貌出众的话，我觉得还是很有可能的。但是如果你姿色平平的话，那就不大可能。 因为你想以小博大，但是条件优越的男人也不傻。

19. 在德国的一项调查是选出相貌出众的一些年轻女人作为样本，二十年后查看她们配偶的情况，发现她们的配偶也有较高的社会地位。女性性魅力和配偶高社会地位的相关性为+0.47，而智力仅为+0.14。（这项调查不是出自本书，是出自《进化心理学》）

20. 大家还喜欢讲穷人有真爱，女神坐在宝马后面哭的故事。但是根据在美国的调查，发现穷人是离婚率最高的。 而富人不但离婚率低，而且婚姻满意度也高。

21. 婚前的问题以及重大矛盾并不会因为结了婚就自动消失。通常而言婚前有问题存在，那么这个问题在婚后也会一直存在。除非找到一些积极的方式去解决它。还有婚姻的幸福度并不会随着婚龄增长而增长 ，真实情况是随婚龄增长幸福度逐渐下降。

22. 孩子的诞生并不会使一段婚姻变得更加美满，由于养育孩子极为消耗精力，经常会使年轻夫妇感到精疲力竭，所以孩子出生后夫妇之间冲突会增加，幸福感会下降。孩子的出生可能会使离婚变得更有顾忌，但是并不能促进感情。
所以打算靠生孩子解决问题的要考虑好是婚姻的形式重要，还是两人的感情重要。

男人这东西

本书在日本出版后曾引起巨大反响。

这是一份男性的自白书或曰自供状，是对男性禀质的自省和自嘲，揭示了大多数“直男”内心的想法。
渡边淳一以坦直真诚的笔触，详尽剖析了现代社会中的男性自少年期、青年期直至壮年期的身心发展历程，他们在社会、家庭中面临的压力、困惑以及其与生俱来的性格弱点。
放到现在的社会中，作者的这种观点显得大男子主义，不过作为读者，可以不认同，但了解一下有益无害。

书中观点摘取：
1. 夫妇关系，不是一年两年的关系。双方既然要共同生活几十年，度过大半个人生，那么相互间保持一定的紧张感和神秘感，以便互相保持性魅力是十分必要的。

2. 我是坚决不赞成分娩时让丈夫在场这一做法的——拉马兹分娩法。理由有千条万条，其中最重要的一条是这种做法有可能彻底摧毁迄今为止丈夫对妻子抱有的性幻想。

3. 不过可以肯定的是，一般情况下，男人如果邂逅了女性很长时间仍然没有发生肉体关系的话，便错过了最佳时机，再想进展反而会变得更加困难。这段时间究竟多久为宜无法一概而论，但如果超过了半年，那么再采取行动就困难重重了。甚至会产生这样的悲喜剧，在这期间，女性得出了这样一个结论：大概这个男人没有这方面的要求吧。如此一来，男人更是陷入进退两难的境地，不知不觉间，两人的关系已经由恋人关系演变为普通朋友了。
4. 是因为男人只有在充满自信的时候阴茎才容易勃起，相反，当男人心里不安、胆怯或忧虑的时候阴茎就不易勃起。

5.男人无法忍受在性方面被女友同她以前的男友做比较，这与男人在性方面缺乏自信有关。因此就男人而言，追求纯洁的处女性的心理的背后，实际上还隐藏着男性性方面的不安感和幼稚性，因此，不能简单地将处女情结等同于对纯情地向往。

6. 同男性相比，女性可算是现实主义者。如果她们对目前的伴侣感到满意，便不会对过去念念不忘。这一点，以男人地感觉是很难理解地。所以男人很容易过分在意女伴的过去，并为此感到难以名状的嫉妒。

7. 男人在三十岁左右最易被精神上的不安所俘虏，他们由此开始追求善解人意的女性，希望找到坚实可靠的生活伴侣。如果此时身边恰好有这样一位合适的女性，男人会毫不犹豫地和她结婚

8. 所谓婚姻并不只是一对相爱男女地结合。他们相互间扮演者父亲，母亲或者朋友的角色，必要时各自展现出孩子般天真幼稚的一面，如此等等都是婚姻的组成部分。

9. 婆媳之间由年龄产生的隔阂不容忽视。现实生活中，五十至六十岁的女性和二十多岁的女性能和睦相处的实在不多。

10. 新婚燕尔之际，大多数男性比较向着妻子。随着岁月流逝，逐渐又开始回到母亲身边。之所以这样，一方面是因为男性对妻子的性爱失去了新奇感和依赖感，另一方面也是因为母亲年事渐高。

11. 人们应该对婆媳二者在思想观念方面存在的巨大差异保持清醒的认识，她们之间不必过于接近。在此基础上，尽量站在对方立场上考虑问题，或许对关系的改善不无裨益。

12. 社会上出现了性冷淡、性淡化的倾向是由于现代社会女性地位增高，且越来越不屑掩饰自己积极主动追求性快乐的欲求。女性越是精神十足，男性越会相对地失去精神，失去对女性的能动性，从而形成雄壮度下降的恶性循环。

为何爱会伤人

在《为何爱会伤人》中武志红指出原生家庭对人性格的重要作用，主张恋爱是童年关系的一次轮回，人们恋爱是为了重温童年的美好，修正童年的错误，换言之，是为了满足人们的改造梦想。书中列举了很多武志红咨询过程中的病例，使得晦涩的心理理论变得浅显易懂。

书中观点摘取：

1. 恋爱的动力所在，说严肃点，就是佛教所说的贪与嗔。“啊，童年时的某些东西太美好了，我还要！” “啊，童年时他们怎么可以这样对我，我一定要让他们认识到并向我承认，他们是错的，他们要向我道歉！”

2. 更重要的是，没有谁愿意被改造，所以，恋人势必和你作斗争，这就造成了种种的婚恋冲突。

3. 迷恋者迷恋的不是真实的自己，而是迷恋者投射到自己身上的一个幻象。没有人愿意做另一个人的幻象。

4. 一个人在追求你的期间越忘我，在关系确立后就越容易“忘你”。和狂热的迷恋者在一起，被迷恋者只会感觉到孤独。

5. 我们都不容易看到并尊重恋人的爱的逻辑，相反我们都执着在自己的爱的方式上，并认为这是唯一正确的，这就导致了孤独，并且越相爱越孤独。

6. 百分百地付出，看似非常伟大，但其实是一种很深的自恋。有这种想法的人，其实没有看到对方的真实存在，而只是自顾自地付出。她的付出是她自己的需要，未必是恋人的需要。 

7. 真爱是一定要看到对方的真实存在的，从而一定要看到对方的真实需要。要做到这一点，我们就得理解对方，能够放下自己，站在对方的角度，设身处地地为对方考虑。

8. 当内心有浓重的不安全感时，一个人就会将注意力集中在“不爱”的信息上，一旦嗅到“不爱”的信息，就会立即后退，并很容易在后退时做出严重伤害关系的行为。其实呢，这些“不爱”的信息，很多时候只是自己以为的“不爱”，或准确来说是内心的不安全感向外投射的幻象，而不是事实。…… 
实际上，对于有浓重不安全感的人而言，突然掉入真正的幸福里，也会有巨大的晕眩，而难以相信爱的到来，并会用各种各样的方法挑战对方，让对方不断给出爱的证明，好像只有这样自己才能确信这是爱。但这样做的结果很容易是，对方感到越来越疲倦和厌烦，最后真的不再爱了。

9. 我们选择和谁在一起，一定有这样一个意思——我想成为他那样的人，或者更准确地说法是，我想拥有他身上的某些品质。

10. 美国心理学家托马斯·摩尔在他的著作《灵魂的黑夜》中写道：最好只和会表达愤怒的人做朋友。因为，看似不会表达愤怒的人，其实也在用他的独特方式回击你，而最常见的就是被动攻击。

11. 意识上会排斥和自己不同的人，然而，他们的潜意识一定会驱动着他们去接近与自己不同的人。结果，这样的人在人际交往中常有一种困境出现，他们非常讨厌某种人，但这种人就是不断地出现在他们身边。

12. 在自由恋爱时代，只要爱人不是你被迫选择的，那么爱情中的幸与不幸其实都是你主动选择的。 所以，只要是自由恋爱，就要试着不谴责对方，试着从自己身上找答案，然后主动选择，并承担选择的责任。

所有的恋爱方法都只是辅助手段，一颗真诚的心才是感情成立的基石。希望大家知世故而不世故，用真心去守护自己的爱情。