宁可不吃肉也要给家人吃它,鲜美无比,好吃没够
宁可不吃肉也要给家人吃它,鲜美无比,还能提高抵抗力,好吃没够!北方的秋天风大又干燥,一天比一天凉,早晚更加凉,北风也开始呼呼地刮起来,很多人这个时候不好好保暖就容易着凉,所以秋天一定要多吃些营养还能提高抵抗力的蔬菜,今天就来分享一道小白菜炒平菇!
这菜营养好吃,做法简单,一看就会。平常我家总爱这么吃,大家都知道平菇属于蘑菇中的一种,质地厚实,口感软嫩,很多人都喜欢吃,平菇热量低营养高,很适合老年人食用,降三高的菌类蔬菜!平菇还可以抗氧化,美女可要常吃哦!
平菇可以炒着吃,煮着吃,炖着吃,炸着吃,每一种做法的口感都与众不同,平菇与小白菜一起炒,口感鲜美无比,不仅营养翻倍,而且颜值也高,色彩丰富,好吃不够。让人一看就有食欲!我家隔三差五就会做一锅,全家老小都喜欢,喜欢的朋友也试试吧!
小白菜炒蘑菇
准备食材:小白菜一把,蘑菇250克,猪肉片100克,葱花适量,食用油适量,五香粉少许,盐少许,生抽1勺,鸡精少许
1、小白菜洗净后切掉根部,切成段,蘑菇掰掉根部,撕成小朵,切葱花,切肉片
2、起锅烧油,油热加入葱花炒出香味,加入猪肉片,炒至猪肉片颜色变白
3、加入蘑菇,我用的是平菇,可以选择自己喜欢的蘑菇,开始炒,一直炒至蘑菇里的水分出来。再继续炒至水分变少,变粘稠
4、加入小白菜,继续炒至小白菜变软,要大火炒哦。
5、加入盐、生抽、五香粉、鸡精,翻炒均匀就可以出锅啦