这份早餐不用早起，20分钟端上桌，简单营养又好吃，网友：喜欢！

 ▎ 小面姨美食日记  ▎

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图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家推荐一道“三明治早餐”的做法。昨天给大家做了一个用早餐机做的三明治早餐，发布之后，引起了很多朋友的喜欢，很多网友纷纷在后台私信，说这样做早餐非常棒，既能提高做早餐的效率，又能吃到高品质的放心早餐，希望我为大家以后多推荐一些这种早餐。说实话，我之前也不是很喜欢这种用早餐机做早餐的方法，觉得挺麻烦的一件事，但用了几次之后，慢慢就喜欢上这种早餐机，隔三差五做一次，也未尝不可。最近这段时间，越来越觉得它就是我的厨房小助手，帮了我很多忙。所以，今天我接着给大家做一道三明治早餐，也是算抛砖引玉，给大家做个示范。

再过二十来天，孩子要考试，早餐不凑合，用心巧搭配，孩子爱吃，营养又健康！最近天气越来越热，在家做饭觉得麻烦，去外面吃又不卫生，三明治是夏日里最佳的早餐，几分钟搞定，每次做出来都超级满足，又营养健康，好吃还高颜值，现在就推荐一款简单的三明治，在家轻松做，想加啥菜加啥菜，早餐最爱吃它，我就用最近很火的轻食机来做。这份早餐不用早起，20分钟端上桌，简单营养又好吃，网友：喜欢！营养从早餐开始，吃好早餐身体健康。早餐机做早餐，有三大好处，第一是节约时间，做起来比较快。第三是很卫生，干净清洁；第三是味道好，吃起来爽口。现在我把这道“三明治早餐”的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱。

南瓜土司4片 / 火腿4片

鸡蛋4个 / 少许胡椒粉 / 沙拉酱 / 生菜2片

1、需要的食材准备好，（食材自由搭配）。

2、4个鸡蛋放入冷水锅中煮熟，鸡蛋捞入凉水中，浸泡一分钟冷却，轻松剥去鸡蛋壳。

3、剥掉壳的鸡蛋装入碗中，加入少许黑胡椒粉，炼奶，用叉子捣碎，越细越好，我只用了3个煮蛋。

4、打开浩诗三明治机，放入一片吐司，依次铺生菜，鸡蛋碎，火腿片，再盖上一片土司片，（喜欢吃奶酪的再铺上奶酪片）。

5、用手整理压实，合上三明治机上盖，加热5分钟左右。

6、可以在3分多钟打开盖子观察上色的态状，根据喜欢的口感和颜色来调整时间。

7、我做了2个三明治，还准备了点圣女果，热了2杯牛奶，蒸了一个小南瓜，剩了一个煮蛋切了，这份早餐好吃又好做，孩子人吃得香，妈妈很开心。

以上菜谱就是今天我要跟小伙伴们分享做三明治早餐的全过程，如果你对这个食谱有什么意见的话请多分享指导，留下你宝贵的意见；同样的食材，如果你有其它不同的烹饪秘诀，也欢迎留言和大家一起分享，要是你喜欢这道美食菜谱的话，收藏，分享，留言，关注和点赞，我们一起体验美食生活，有你的关注就是对小面姨最大的激励和鞭策，我会做的更好。