运动，遇到好氛围一定要珍惜！

创作立场声明：做成一件事，氛围很重要。好的氛围会让做事中即使遇到困难、挫折也能积极面对。

几个朋友约跑步，约着去我每次回包头一定要去一次的赛汗塔拉公园。从家里跑过去再回来就是20多公里的距离。因为一起跑步的朋友有人一早有事情，于是就约着凌晨4点半出发。没有定闹铃，凌晨却按时起来收拾好出发。这个点路上真没人也没车，沿途路过的每条街就只有这几个跑步锻炼的人。之所以这么早还有一个原因是晚点天亮了公园里的人就多了，多少有些不大适合跑步了。

一同跑步的朋友很令我敬佩，不论冬夏都是在凌晨4点多出来跑步，非常有毅力。夏天还好，到了冬天零下20多度也能这样就不容易了。之前本来想着跟大家跑跑，早上也醒来了，但是听着外面的风声、想到滴水成冰的温度自己就秒怂了，还是继续睡个回笼觉吧。和人家在跑步这件事上的差距也就一点点拉开了。

开始的时候大家说好慢速跑，但明显感觉这不是人家的舒服配速，于是就加快点速度，同时大家一直边跑边聊天。进到赛汗塔拉公园里边，特别的空旷，速度也不由得加快了一些。到了后半程，自己因为有段时间没怎么跑步开始掉速，但看到人家跑着都很轻松，于是自己咬牙坚持跟着大家都步调。有心想说让大家先跑，但是想想这么说人家肯定也就放慢速度等我了，还是自己坚持跟一段。再从公园出来大家也看出我跑的比较吃力于是都把速度降下来。自己心想着要不是和大家一起跑肯定刚才感觉累的时候就停下来休息了。更重要的是要不是大家一起约着跑，估计自己八成也不会去远处跑了。

氛围对于人的影响很重要。这几个朋友几乎每周都是固定的日子固定的时间一起跑步，一来是边跑边聊天比较热闹，但更重要的是形成了一个好的小氛围会激励着彼此。别谈什么自觉自律，在零下20多度的严寒气候中跑步又有谁不是在咬牙坚持呢？或许一念之间就让自己懈怠了，但是和别人约好的事情终究还是要去兑现的。大家的小氛围也就逐步形成了。

运动是件很好的事情，自己在分享一些运动感受和经验的同时也会有些不同地区的人咨询跑步的事情。我给到大家的建议就是最好参与到当地的线下跑团当中。一方面是通过和经验丰富的跑者跑步可以纠正自己的跑姿，另一方面就是能让自己受到好的跑步氛围影响，这有助于坚持。这就好比一些家庭培养孩子的兴趣爱好，能够始终坚持并且伴随孩子成长的家庭大都会有与这兴趣爱好相关的氛围。孩子从小的熏陶和耳濡目染很重要。

这次疫情，很多地区的跑者因为各种原因不能跑步了。即使不是因为疫情原因，在每个冬天也会有不少跑者因为天气原因中断了跑步的习惯。没有了运动的氛围再想重新建立起运动习惯真的不容易。早上跑完，其他几个人约着明天早上继续跑步问我去不去，虽然有点累，但想着明天是3月的第一天，还是应该去开个好头，借助着积极的跑步氛围尽快恢复自己的跑步水平。