瘦了1/3个自己，从火箭少女101毕业的她，是时候公布全网都在求的自律秘籍了！| 段奥娟

段奥娟喜欢充满生机活力的绿色，她说，绿色就像春天所有的花草树木开出新芽的感觉，会让人感到很幸福。

在《创造101》中，稍带羞怯的段奥娟穿着一身校服、梳着马尾辫，仿佛她不是站在舞台上，而是在早春的校园操场，如一棵噙着朝露的植物一般在清冷的晨曦中歌唱——那是我们都曾经历或正在经历的青春，梦想在绿意中盎盎如春温。

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段奥娟的朋友们都叫她大娟，在学校的时候，大娟和朋友们一起唱歌，也在抖音、全民 k 歌等平台发布自己唱歌的视频，不加矫饰的清秀面庞和惊人的天赋使她早早就积累了很高的人气，而后在《创造101》总决赛中，段奥娟凭借着一股韧劲和没有接受过正规声乐训练的「野生」歌喉征服了观众和评审老师，稳稳地收获了第四名的成绩，成功加入火箭少女101。

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在其后的时光里，段奥娟的蜕变之路扎实又清晰。几乎每隔一段时间，你就能辨认出这位女孩子身上发生了或多或少的变化。这种蜕变绝非一件简单的事情，其间必定伴随着浪潮一样翻涌的压力，在《创造101》之前，段奥娟就对此感到忐忑。

真丝斜纹绸连衣裙 Zuc Zug 宝石耳钉 Yvmin「我印象中的女团都是唱跳俱佳的，所以在参加节目以前，一想到自己不会跳舞，就感觉压力很大。在之后我会安慰自己说 ‘大娟，就当增加人生的阅历了！也算是圆了自己一直以来的梦呀！’」

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在大娟曾经的幻想里，她想象自己开万人演唱会，和大家一起唱歌，把麦克风递给观众，观众唱一句、自己再唱一句。然而真正站在舞台上之后，大娟才发现，能够坚定地站在舞台上，并非像看上去那样简单：「想要大家都会唱自己的歌，也不是容易的事情，希望以后大娟可以出更多更好的作品，然后被大家记住。」

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从 2018 年参加《创造101》之后到现在，不算长也不算短的时间里，大娟像一只刚刚出茧的蝴蝶，逐渐把蜷缩的翅膀一点点伸展开来，散发着的坚韧的生命力沉静又美好。

《创造101》的火爆使很多人看到了这群女孩子们的成长，2018年8月，段奥娟发行了首支个人OST《陪我长大》，而后也持续发力，推出了《幸福的时光》、《明日之后的你》、《本姑娘》、《驯爱专家》等OST和随火箭少女101推出的组合曲目。在《创造101》当中被大娟圈粉的朋友们也在陪着她长大，见证她越来越光芒四射的样子。

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「参加完《创造101》之后，自己一个人在外，更加知道了出入社会或者工作之后，没有人还会像在学校一样去给你布置作业、去监督你了，更多的是你需要培养自己的自我驱动力，自己定目标。在参加完《创造101》之后，节目出来的时候，我看到上镜后的自己，就想要减肥、做身材管理了，哈哈。」

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大娟谈到自己在正式成团之后的心路历程，她从那个时候就制定着计划想要变成更好的自己。摩羯座的大娟十分自律，坚持健身、控制饮食，瘦出了令人艳羡的马甲线和直角肩，镜头里的她显得既自信又精神十足。

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段奥娟说，这两年她受到了很多人的真心帮助，才会有这么大的进步，「特别是在团里的时候，姐姐们会教我很多东西。刚开始跳舞跳不好的时候，姐姐们一直很有耐心地帮我去抠每一个动作。我真的很珍惜大家在一起的团体活动，因为我们在一起做了太多我之前想都不敢想的事情，眼界也更开阔了。」

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在行业内接触、了解到更多之后，她的唱功、舞蹈也以肉眼可见的速度提升着。在审美意识和潮流方面，大娟也对我们讲述了她的理解：「我觉得这方面是要多看、多学。潮流和时尚都是大众和时间对于不同元素和色彩的排列组合，选择适合自己的才是最重要。」

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她无疑已经很好地找到了自己的风格。许多青春期女孩子在极力想要成长和证明自己的时候，往往会有一个短期阶段地表现出故作成熟的姿态，而段奥娟并没有对自己的青春之力有丝毫的遮掩，她的自信、敬业与认真，使她很快意识到什么才真正适合自己。

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如今的大娟逐渐褪去了拘谨和青涩，在镜头前更灵动、富有表现力，这样的「底气」都源于台下一次又一次地挥洒汗水。为了训练声音和形体、加深自己对唱歌和舞蹈的理解，段奥娟花了很多时间大量阅览前辈们的作品，通过上课和练习的方式去发现自己和前辈们的差距，找到自己不足的地方。

「录制《创造101》的时候，我每一次要上台表演的时候都感觉很有压力，在舞台上表演的时候也很拘谨，但现在我已经慢慢地在学着享受舞台了」，大娟说。她告诉我们，之后的一个阶段她会着重去功克自己的表现力方面，这其中包含声音的表现力和舞台表现力两个方面。同时，她也在准备着新的作品：「最近最开心的事是和姐姐们准备了很多好看的舞台，非常有纪念意义！」

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选择歌手、偶像职业的人往往需要付出普通人数倍的努力，自律的人更受上天的眷顾。「吃的时候就开开心心吃，减肥的时候就认认真真减肥，」喜爱美食的大娟对我们说。原来，在享受生活这方面，她也是同样的认真呢。

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