我家就馋这菜，一次一盆吃个够，酸辣开胃，老公直呼吃的过瘾

这俩天温度起伏变化好大，一下特别热，一下又特别冷，弄的人特别不舒服，胃口也不好。今天一早老公就和我说，让我去买条草鱼，说好久没吃酸菜鱼了，有点馋了。其实我们家人都爱吃鱼，每周至少要吃五、六次，清蒸、油炸、水煮、红烧各种做法换着做。今天卖鱼摊上的草鱼都很大条，挑了条最小的都有三斤半，做一大盆，让老公吃个够，中午直接煮一大盆酸菜鱼搞定，不用做别的菜了，方便有又美味。

草鱼是中国淡水养殖的四大家鱼之一，是淡水鱼中的上品。我们日常生活中除了鲫鱼和鲤鱼，最常见的大概就是草鱼了。草鱼的营养价值非常高，它含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。草鱼中维生素的含量非常高的，尤其是维生素A，对眼睛能起到一定的保护作用，不仅可以缓解眼部疲劳，还可以预防一些眼部疾病的发生。草鱼肉嫩而不腻，有开胃滋补的功效，适合身体瘦弱，食欲不振的人群。我们在吃鱼的时候不仅能够满足口感上的需求，还能够补充营养，对于身体的好处是十分明显的。今天做的酸菜鱼，特别酸辣开胃，老公吃的都停不下来了。冷天我家就馋这道菜，一次一盆吃个够，酸辣开胃，老公直呼吃的过瘾。

【酸菜鱼】

食材：草鱼1750克，酸菜200克，生姜20克，蒜头20克，香菜30克，小米辣2个，鸡蛋1个，淀粉20克，料酒10克，盐适量，白胡椒粉适量，鸡精适量，白芝麻少许，食用油适量。

烹饪方法:

1、草鱼买的时候杀好，可以让店家帮忙片好鱼片，也可以拿回家自己片，看个人喜欢，我都是直接让店家片好拿回家的，拿回家再清洗干净，沥水待用。（特别提示一下，清洗草鱼的时候，记得把鱼肚子里面那层黑色的膜，一定要刮干净，这是腥味的来源。）

2、酸菜200克切好，放入小碗里待用，淀粉20克放入小碗，鸡蛋1个，蒜头去皮洗净，生姜去皮洗净切片，香菜洗净切段，还有2个小米辣忘了入镜，小米辣洗净切圈。

3、把鱼片放入碗里（鱼头和鱼骨另外放），倒入淀粉，打入1个蛋清（蛋黄不要），倒入10料酒，放入少许盐和适量白胡椒粉，用手抓匀，腌制20分钟。

4、热锅放入适量油，放入蒜瓣和姜片爆香，再倒入酸菜翻炒出香味。

5、倒入2000毫升水烧开（直接用开水也可以），放入适量盐和适量鸡精调匀。

6、放入鱼头鱼骨煮熟，煮熟以后用漏勺把鱼头鱼骨先捞起来，倒入大碗里。

7、再把鱼片一片一片放入烫熟，鱼片烫熟以后，连汤带鱼一起倒到大碗里。

8、撒上小米辣和白芝麻，另起油锅，放入适量油烧至9成热，把热油浇到白芝麻和小米辣上。

9、放上香菜段即可，美味的酸菜鱼做好了，宝宝们你们学会了吗？

小提示：

1、洗鱼的时候，鱼肚子里的黑膜一定要刮干净，否则做出来的鱼腥味很重。

2、腌制鱼片的时候，加入淀粉、白胡椒、盐、料酒、蛋清，记得用手抓匀，这样会更入味。

3、煮鱼的时候，鱼头鱼骨先放入煮熟，煮熟以后用漏勺把鱼头鱼骨先捞出来，再把鱼片放入烫熟，鱼片时间不要烫太久，2分钟就可以。

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