冬季多喝汤，驱寒暖胃又滋补，每天一锅，气色好身体棒

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冬季又到了养生进补的季节啦，天气变冷，喝养生汤是首选，一碗下肚，驱寒暖胃又滋补，经常喝点汤，女生们气色也会越来越好的。而对于正在长身体的孩子来说，经常喝点汤，也能让身体吸收更好，身体更棒。今天就给大家分享我们家经常喝汤做法。

【排骨山药汤】

食材：排骨，山药，胡萝卜，生姜，料酒，小葱，食盐

做法：

1、山药刮皮切成长段，可以用一根筷子插进山药里，这样刮皮时手不痒，原萝卜切成滚刀块。

2、排骨洗干净，冷水上锅，加生姜，料酒焯水，煮出浮沫之后，捞出来冲洗干净。

3、把排骨放进锅里面，加水到最高水位线，放姜片，小葱结，料酒一起，煮一个半小时。

4、接下来，倒入胡萝卜，山药，加两勺盐，再煮半个小时。

5、出锅前撒入一把葱花点缀，一锅营养美味，又滋补的排骨山药汤就煮好啦，冬季多给家人喝汤暖身暖胃。特舒服的。

冬天怕冷，手脚冰凉，下午给自己炖了一杯红糖姜水。姜切丝，加入红枣，红糖一起。

选择慢炖功能就可以，一个小时时间就可以喝了，一口下肚，太暖和了，太美味了。女生冬天可以经常喝哟。

冬天多给家人煮一些养生汤，营养又滋补，爱家人的同时也要好好爱自己，给自己炖一些甜品，或糖水，滋补又养颜。

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