为什么你总是忍不住视奸前任朋友圈

分手后仍然忍不住浏览前任动态，是当代人最严重的强迫症之一。

去年，微博的年终盘点里出现了“这一年里TA最关注你”，堪称大型社会性死亡现场；

今年，不知道微信会不会发布“到底是哪些非好友点开了你的朋友圈”。如果有的话，那结果一定更惨烈。

毕竟，那些拉黑得干脆利落的感情，大多有一个漫长的视奸后遗症。

视奸前任，成年人的分手必修课

每个人的生活中都有大于等于一次暗自感慨过：微博不能看访客，真贴心啊。

毕竟，睡前点开前任的微博，小心翼翼查看每一条原创内容、每一个新增关注，再顺藤摸瓜找到所有转评赞，已经成为许多人的惯性动作。

分手后查看前任的朋友圈，已经是部分年轻人无法戒掉的习惯 / 《前任3：再见前任》

黄伟文在《防不胜防》里写：“从你的套房带走被单是我，你睡过的至少我都睡过。”

你没有歌里唱得那么变态。不过，你可能会悄悄点开网易云，听听他的「最近常听」；也可能点开他的豆瓣，翻看他标记的书影音，哈哈哈过的段子，日记里未曾告诉过你的废话。

明明他爱听的歌都不好听，他收藏的豆列也很无聊。可是，你还是觉得这一切比老白干兑江小白还上头。

看完这些还是睡不着，你会在百度、知乎、小红书上也搜一搜他，以及搜索微信找到共同群聊，点进头像看看他的非好友可见10条朋友圈。

只看不打扰是你的温柔。虽然有时候，这种温柔会以手滑拍一拍结束。

视奸过程中产生的手滑，也是一种令人烦恼的社会性死亡 / 知乎截图

即使对方已经把所有社交软件的名字和头像全改掉，甚至重设了微信号，你还是有办法找得到：点开「发现好友」选择「关联通讯录好友」，你通过手机号又找回了他。

听说，还有人会注册一个假装微商或猎头的微信，好友列表里只有一个人；花十几块买一个微博小号，把头像换成“查访客”“招代理”“毕业论文专业代写”，只为无所顾忌点开对方的微博故事。

如果读到这里，你只觉得上述行为匪夷所思，那恭喜你，你要么心态很好，要么情路很顺。

麦克马斯特大学调查了464名社交软件使用者的性格倾向、情感状态和Facebook使用情况后发现，翻看前伴侣Facebook主页越频繁的人，越可能有更高的痛苦级别，以及对前伴侣更强的渴望感[1]。

深夜手机党，刷社交媒体的“夜猫子”里藏着多少放不下前任的人 / Getty Creative@mikroman6

该团队还有一个有趣的发现：这些特意点进前任首页视奸的人，甚至比那些分手后没有删除好友、经常给前任点赞评论的人，更难以从过去感情中move on[1]。

研究者给出的一种解释是：随随便便就能刷到前任的信息，会减少对方的剩余吸引力；而特意点进主页看的行为，反而让前伴侣“笼罩在诱人的神秘感中”——想或不想，他就在那里，不近不远[1]。

当然，冥冥之中驱使人点开前任社交动态的，不止有怅惘和留恋，还有某种微妙的恶意：另一项针对411个18-32岁青年人的调查显示，30.4%的人从前任个人主页回来后，会用发歌词等方式阴阳怪气一下；还有14.6%的人，会在自己的主页直接吐槽，甚至点名道姓地痛骂对方[2]。

以“前任”为关键词，搜索出来的部分歌单 / 网易云音乐搜索

不信的话，可以在网易云搜索“前任”两个字试试看——你会发现，相关歌单的主题要么是放不下，要么是问候他全家。

视奸男女，各怀鬼胎

感情破裂这种事，大多扯皮拉筋；到底为什么偷偷点开前任微博，只有视奸的人自己知道。

对女生来说，她们的视奸，简直就是迷惑行为大赏：除了密切关注前男友，还要时不时点进前男友的现女友微博看看，有时候甚至种草了对方的护肤、穿搭和爱豆。

宇宙的终点在铁岭，女生视奸的终点，在前任的现任。

一名用户在微博上吐槽，自己和男友都被前任和前任的现任视奸 / 新浪微博某用户

不要急着觉得她们变态：爱看前男友的现女友，其实不是啥怪癖。一个很实际的理由是，男生的社交动态发得实在太少了。

作为前女友，你最关心的是对方最近去哪了、在干嘛、新恋情发展怎么样；女朋友漂不漂亮，他对她好不好；两个人什么时候认识的，有没有重蹈你们的覆辙。

可惜，点开他的微博，你看到的只有——转发抽奖、IG牛逼、古力娜扎生图流出。

相比之下，女性在社交软件上花费的时间明显多于男性[3]，在社交软件上有关兴趣日常、个人性格的自我表露程度也显著高于男性[4]。

前任现女友的微博里，随手记录着他们一起吃过的饭、看过的电影，以及恋爱里那些微妙的小欢喜、小失落。默默窥屏的前女友，能从中得到更多有关前任的有效信息。

2016年08月08日，上海，难得一见的“水晶天”使微信朋友圈里“晒云图”爆满，仿佛在进行火热的“晒云图”大赛。一女子正在摆造型拍照

可是，这一切和你有什么关系？你到底为什么要看呢？

无论对男女来说，视奸前任，都与减少感情不确定性有关；但是，女生会在视奸的同时，顺便把现女友也看了，还有一种可能的解释是：她们的“社交嫉妒心”更强。

有研究已经证明了视奸行为与嫉妒心理间的关系。被试者在访谈中提及，“Facebook唤起了一种虚假的嫉妒感”，而这种嫉妒心，会反过来让视奸变得“上瘾”[5]。

这项研究还表明，女性在Facebook等社交软件上的嫉妒得分，明显高于男性[5]。

当然，这并不意味着女性的嫉妒心更高：男女的嫉妒心程度没有显著差异[6]，但嫉妒的诱发情景和表现不同。

在人们的印象与媒介塑造的形象中，女性似乎更善妒 / 《甄嬛传》

已经有研究表明，男性的爱情嫉妒更多建立在财务前景、工作能力等因素上，而女性的嫉妒心更多来自于身材、长相等外貌因素[7]。

微博里的自拍，一抓一大把；可除了凡尔赛贵族，没人会在微博晒出自己的信用卡与工作证。社交软件上晒出的内容，往往更易诱发女性嫉妒，而不是男性。

几位年轻人正在进行一场自驾游，并留下自拍。在如今的朋友圈，类似的分享已经不再稀奇 / Getty Creative@kyonntra

还有学者针对嫉妒表现的性别差异进行了脑激活实验：研究者写下了36个有关“不忠”的描述性语句，让被试者想象相关场景、诱发嫉妒感觉，同时测量他们的脑成像变化。

研究发现，当出现嫉妒情绪时，男性的杏仁核、下丘脑和前额叶比女性更多地激活了，而杏仁核和下丘脑的激活往往会诱发性行为或攻击性行为[8]。

女性被激活更多的，则是大脑后部颞上沟，这一区域主要负责社交感知与互动。

所以面对前任的秀恩爱，男生更可能选择大骂一顿后将二人双双拉黑，或者开始火速寻找下一任；而女生更可能的行为则是，一边生气一边视奸，还要随手转发到闺蜜群。

相比女生微妙的嫉妒，男生视奸前任的行为，可就“单纯”多了：他们更可能是纯粹地怀念前女友。

对多数男性来说，心中的白月光不仅长明，而且还越照越亮。那些忍不住打开前任微博的夜晚，都是对美好过去的一次完整倒放：相比女性，男性更容易对昔日伴侣产生积极评价，哪怕他们是被甩的那一个[9]。

2019年4月7日，河南郑州。男子用15间房办“失恋博物展” ，总面积达400平米，所有房间内的布置都很浪漫、温馨

这可能也解释了，为什么《大话西游》会成为直男的最爱：每一个用孙悟空做头像的男生，他们都有一万年的真爱期限，也都在追悔莫及的深夜里，暗自感慨视奸前任的自己，“真的好像一条狗啊”。

你凝视深渊时，深渊也在凝视你

如果你也曾经历过视奸翻车的社会性死亡，没关系，有一件事稍显安慰：只要你足够有耐心和毅力，或者对方足够粗心大意，总有一天，你会在访客列表里等来前任，和他的现任。

这时候的你会感觉，那个深夜偷偷翻前任微博的自己，好像也没那么卑微——毕竟，他俩可能也正为你吵得不可开交呢。

2013年5月2日，西安，深夜依旧在刷手机、看平板电脑的情侣 / 华商报

你随手分享在微博的歌曲链接，只有他会特意点开、仔细聆听——倒不是觉得你音乐品味好，因为他要检查一下，这首歌到底有没有怀念你前任的意思。

而且，这些被不安感驱使着视奸的人，往往会对看到的内容进行更负面的解读[10]。

比如，你随手分享了看完某部偶像剧的心情，他可能以为你正在追忆过去的美好；你偷偷吐槽室友、同事和老板的话，他可能干脆对号入座以为你在内涵他。

情侣们吵架的原因有很多，其中有不少是因为各自的前任而产生的烦恼 / Getty Creative@Kittiphan Teerawattanakul&EyeEm

会不会成为这样一个“手贱”的现任，和自身性格及亲密关系的模式有莫大的关系。

频繁查看伴侣的社交软件互动或者直接翻看对方手机，也被称为“电子人际监测”。有研究者对大学生的电子人际监测行为和依恋类型进行交叉分析，结果发现，对伴侣“查岗”，要么是自身性格缺乏安全感[10]，要么是关系的不确定性太大[11]。

一般来说，善妒的人更容易在感情中感受到不信任，也更容易查伴侣的岗。

有研究跟踪记录了108对情侣每天互相“查岗”的情况，以及他们的依恋类型、关系质量和自尊心等先决条件。结果发现，一个人的Facebook监控情况，与其自身的爱与嫉妒呈正相关，但与伴侣的爱和嫉妒呈负相关[12]。

有调查发现，爱情嫉妒水平可能跟既往的经历有关[13]。比如，如果一个人被惨烈地绿过，那么他在以后的感情里可能就会更容易嫉妒。

所以，如果你前任的现任有事没事就来看你、每条访客记录都有他的名字。倒也不必大动肝火，他可能只是一个没安全感却有故事的人。

《爱情公寓》中的“海王”吕子乔，在婚前陷入前任视奸的恐惧幻像之中 / 《爱情公寓5》

另一方面，不确定性也与感情的状态、所处阶段有关。一项针对220名本科生的调查发现，处于“分分合合”阶段的人，使用社交软件时，往往采用“被动策略”来了解、试探对方——105人选择不断翻看对方的社交主页，来决定究竟是分手还是和好，而不是直接询问对方，或者向共同好友打听[11]。

还有人认为，从暧昧期向确定恋情期过渡，也是感情不确定性激增的阶段[14]。

所以，如果前任的现任是间歇性地来看你，那么合理怀疑——要么就是他俩要从暧昧期转正了，他来检查你们有没有藕断丝连的痕迹，以及另一半有没有渣男/渣女的黑历史；要么就是俩人吵架吵崩了，他来看看对象有没有借故联系你。

昆凌在instagram上晒出的彩虹风景照，被网友发现来自周董前女友侯佩岑的ins，堪称大型翻车现场 / Instagram

视奸这件事，道理都懂，手却做不到。

都知道频频回头的人走不远，可那又如何？游走情场，最大的双标，是一边把朋友圈背景改成“别看了，过得比你好”，一边在深夜偷偷切换小号，偷窥对方的好友圈。

在视奸食物链中，前任、现任、你，早就构成了封闭的生态自循环。女朋友喜欢什么色号的口红，前女友可能比你清楚；想知道前女友的新男友什么样，不如翻翻现女友浏览记录。

（注：危险行为，不建议真的尝试）

前任抑或现任，不管处于什么角色，感情一旦上头，谁也剩不下多少潇洒和体面。

王菲那首歌怎么唱的来着——“你是千堆雪我是长街，等日出一到彼此瓦解。”

社交时代，谁也瓦解不了谁，你们只会互为彼此的深渊：当你凝视前任的现任时，他也在凝视你。

[1] Tara C. Marshall. (2012). Facebook Surveillance of Former Romantic Partners: Associations with PostBreakup Recovery and Personal Growth.

[2] Amy Lyndon, Jennifer B-R, Alyssa D. C. (2011). College Students’ Facebook Stalking of Ex-Partners.

[3] 陈熵珊. (2018).社交媒体对大学生亲密关系的影响：媒介使用、自我表露和电子人际监测.

[4] 谢新洲,安静. (2016). 社交媒体用户自我表露的影响因素分析.

[5] Amy Muise, Emily Christofides, Serge Desmarais. (2008). More Information than You Ever Wanted: Does Facebook Bring Out the Green-Eyed Monster of Jealousy?

[6] 戴维·巴斯. (2007). 进化心理学: 心理的新科学.

[7] DM Buss. (2000). Distress About Mating Rivals.

[8] Hidehiko Takahashi. (2006). Men and women show distinct brain activations during imagery of sexual and emotional infidelity.

[9] Ursula Athenstaedt. (2019). Men View Their Ex-Partners More Favorably Than Women Do.

[10] Jesse Fox. (2019). Social Networking Sites in Romantic Relationships: Attachment, Uncertainty, and Partner Surveillance on Facebook.

[11] MG Blight. (2019). “Using Facebook Lets Me Know What He is Doing”: Relational Uncertainty, Breakups, and Renewals in On-again/Off-again Relationships.

[12] TC Marshall. (2013). Attachment Styles as Predictors of Facebook-Related Jealousy and Surveillance in Romantic Relationships.

[13] SM Murphy. (2006). Relationship experience as a predictor of romantic jealousy.

Thiago de Almeida. (2014). Romantic Jealousy and Love Infidelity Correlations.

[14] Baxter, L. A., Wilmot, W. W. (1984). "Secret tests": Strategies for acquiring information about the state of the relationship.

内容编辑 | 趣多多 图片编辑 | 陈青铜

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