2024年户外智能手表推荐，Amazfit华米T-Rex 3智能手表实测体验

随着智能穿戴设备的不断演进，大家对于智能穿戴设备的要求也越来越高，已经不局限于续航、健康检测等功能，特别是一些专门针对户外的智能穿戴设备，往往需要有精确的定位、离线地图轨迹、高防水抗低温等功能。

Amazfit华米再次以卓越的技术创新，推出了它的旗舰级智能手表——华米T-Rex 3。这款手表不仅继承了前代产品的硬核品质，更在多个方面实现了全面升级，不仅是日常使用还是户外运动都能满足大家的需求。

1、外观设计：硬朗潮酷，尽显硬核精神

华米T-Rex 3在外观设计上采用了全新的八角菱形不锈钢表圈，这一设计不仅赋予了手表独特的视觉冲击力，更在质感上有了显著提升。表圈不仅能够有效保护屏幕免受刮擦和磕碰，还成为了手表的天然“贴膜”，大大增强了耐用性。右侧的家族式护桥设计则有效防止了泥沙进入，而左侧的山峰金属铭牌则彰显了其户外探险的硬核精神。

屏幕方面，华米T-Rex 3搭载了最高2000尼特亮度、96.7%屏占比的AMOLED显示屏。大家对于屏占比使用最直观的就是手机的边框宽窄，这是公司技术能力的体现。96.7%屏占比和2000尼特亮度也是华米史上首次实现如此高的亮度和屏占比。就算是与Apple Watch或者华为GT4相比，也一点不落后，甚至还要比它们更好。如此高的屏占比和亮度，再配合1.5英寸的大尺寸屏幕，就算是户外看时间、数据还是天气，都能轻松应对，清晰无比。

2、户外功能：全面升级，探险无忧

作为一款主打户外运动的智能手表，华米T-Rex 3在户外功能上的表现尤为出色。首先，它支持全彩离线地貌图以及轨迹导航和轨迹导入，能够显示包括陆地、山地、绿地、水系、冰川、高速公路等多种地形信息，32GB大内存完全可以满足更大面积的地图下载。新升级的转向提醒功能，让用户在户外探险时如同使用手机地图导航一般便捷，无论是左转、右转还是掉头，都能通过振动和蜂鸣的方式及时提醒。

我自己现在也经常跑步，每次都是用华米T-Rex 3，不管是定位还是地图都非常准确。

并且，我还去爬了长城，特意开启了运动记录，虽然是在比较偏僻的山里，但是华米T-Rex 3的定位还是非常准的，图片上记录的是我从19号敌楼到20号敌楼的爬坡路段，虽然距离比较短，但是海拔落差有100多米，华米T-Rex 3在上的运动记录一点都没有受影响，还是非常精准。

此外，华米T-Rex 3还支持等高线图，这对于户外骑行、滑雪和露营等活动来说非常重要。等高线图可以帮助用户更好地识别地形，避开险峻路线，选择更加安全或具有挑战性的路线，非常适合野外无道路探险。同时，手表还具备夜间模式，屏幕颜色和手电筒支持全局切换为红、橙、绿三种颜色，帮助用户在夜晚户外探险时更快适应光线环境，保障人身安全，同时也可以作为信号灯，在必要时刻都是保证安全的手段。

在续航方面，华米T-Rex 3同样表现出色。它能够实现180小时户外GPS续航，日常使用可达27天，即便是在沙漠等极端环境下也能轻松应对，像喜欢户外徒步的人佩戴手表3-5天在戈壁穿行可以完全不用担心。此外，手表还支持45米自由潜水，并通过了EN13319、ISO 6425、GB/T18828三项潜水认证，支持自动下潜识别、水下指南针和水下温度显示，让潜水爱好者也能安心使用。

出差四天，全程都在正常使用，电池从89%到81%，平均一天使用2%，续航确实非常强劲。

3、健康监测：全面守护，科学指导

除了强大的户外功能外，华米T-Rex 3在健康监测方面也表现出色。它支持身心准备度功能，每天提供对身心状态（精力和体力）的综合评分，综合了静息心率、心率变异性、呼吸质量、皮肤温度等科学指标，帮助用户科学规划工作、休息和运动。同时，手表还支持HRV（心率变异性）独立应用，展示夜间HRV数据记录和近七天趋势，帮助用户评估心脏自主神经功能，预测心脏疾病风险。

此外，华米T-Rex 3还支持血压测量功能，并经过了药监局的审核，拿到了二类医疗器械注册证。使用者可以随时测量、记录和显示成人的收缩压和舒张压，关注自身健康状况。当然如果要使用血压测量功能之前需要配合血压仪进行原始数据的记录。

4、系统与应用：流畅稳定，拓展性强

华米T-Rex 3搭载了全新的Zepp OS 4系统，相比前代更加流畅、快捷和稳定。交互设计优化升级，滑动、运动界面等焕然一新，操作更加丝滑。同时，系统支持更多的蓝牙设备和运动外设接入，解绑或恢复出厂设置时可以保留非隐私数据，如地图、音乐等，无需重复下载。

在运动模式方面，华米T-Rex 3支持177种运动模式，包括新增的多种骑行类型、超级马拉松模式以及滑翔伞、降落伞、翼装飞行等极限运动模式。此外，手表还支持运动拓展功能，用户可以根据需求在应用商店自行下载运动中所需的数据检测小程序。

特别要说下运动模式中的骑行和滑雪项目，通常的智能手表不会将这两个类目进行细分，往往统筹规划，所以会造成在不同的场景，运动记录的不准备，而这次华米T-Rex 3则将骑行和滑雪进行了细分，比如滑雪按照方式以及场景进行了几个划分，以及骑行划分了十来项，细分的非常详细。

5、隐私保护：深度防护，安全无忧

在隐私保护方面，华米T-Rex 3同样表现出色。它支持GPS数据不上传和禁用GPS权限功能，让使用者可以自主选择是否分享自己的位置信息。同时，手表还支持多种数据备份方式，包括电子邮件自动备份、iOS备份到iCloud、手机系统本地备份以及运动数据文件导出，确保用户数据的安全无忧。

6、力量训练：系统训练，稳步提升

⼒量训练⽅⾯⽀持1000多种姿势的训练模板导⼊，无论使用者是健身初学者还是资深爱好者，都能找到适合自己的训练模板。这些模板覆盖了全身各个部位的训练，如胸肌、背部、腿部、腹部等，确保用户能够进行全面且有针对性的锻炼。

通过内置的传感器和算法，智能手表能够分析用户在训练过程中的动作数据，生成动作质量图。可以帮助使用者直观了解自己的动作是否标准，还能及时发现并纠正错误动作，从而提高训练效果和避免受伤。

当然，好友之间还能将自己的训练模版进行分享，互相使用对方更合理更有效的训练模版。同时，Zepp运动教练功能能够根据用户的运动水平和目标，定制个性化的训练计划。结合使用者的身体数据（如体重、体脂率、心率等）和训练历史，为使用者推荐最适合的训练模板和动作组合。能够确保使用者在进行力量训练时既安全又高效。

7、 自研芯片：双核架构，越用越香

现在所有的电子产品都离不开芯片，华米 T-Rex3采用的是双RISC-V核架构，系统即具有超强大核运算性能，支持图形、UI等高负荷计算，在使用离线地貌这种高运算量功能的时候，也不会出现卡顿感；同时系统又集成了支持FPU浮点运算的小核，即能保持高运算能力，可以实时处理传感器数据进行算法运算，又不会将功耗拉很高，这也是华米T-Rex3能有超长续航能力的基础。

总结：终极户外手表，性能卓越

Amazfit华米T-Rex 3智能手表在外观设计、户外功能、健康监测、系统与应用以及隐私保护等方面都表现出色。它不仅是一款适合日常通勤、健身和户外生活的潮流装备，更是一款能够与专业户外手表一较高下的产品，就算是和佳明、高驰这些专业户外手表相比较，也完全不落下风，属于同一梯队。