科学防晒，防晒物品大探究，寻找最佳的防晒方式！

大家好，我是爱购物爱分享的若若瑞瑞妈妈。很开心在这里和大家交朋友。喜欢我的朋友请关注我，点赞评论收藏！您的支持是我创作成长的最大动力！谢谢谢谢谢谢！今天和大家一起探究防晒的问题，夏日炎炎，假期又要出去游玩，防晒势不可挡！

为什么要防晒？

首先我们来聊聊为啥要防晒，在冬天的时候我们都喜欢晒晒暖洋洋的太阳，还说多晒太阳可以补钙，为什么到夏天就要防晒呢？同样的太阳，在不同的季节受欢迎程度完全不同。

经过查找资料，我发现无论冬夏，都需要做好防晒。 防晒的重要性不取决于季节，而是取决于当天的紫外线强度是否达到需要防晒的程度。当云层厚一些，阴雨天气，可以防晒指数低一些。很多人对紫外线的判断，完全依赖我们的皮肤对“热量”的感知。只要不“热”，就觉得紫外线不强，其实，太阳是以光辐射的方式把热能输送到地球表面来，但其中真正产生“热量最多”的，是“红光”！而“紫光”，产生的热量极为有限。

紫外线分为UVA、UVB、UVC三种波长，其中UVA和UVB对皮肤的影响最大。UVA波长最长，可穿透臭氧层、玻璃，直达皮肤深处真皮层，使皮肤晒黑、晒老；UVB波长比UVA短一些，可穿透臭氧层到达地面，作用在皮肤表皮层，会导致皮肤晒红、晒伤。UVC是短波紫外线，能够杀菌，但是在大气层中被吸收,不会对人体造成影响。

总而言之，防晒主要是防止晒黑和皮肤长斑，夏天如果晒久了严重时会头晕，中暑，晒伤皮肤导致发红、脱皮之类，会加速皮肤老化，导致皱纹和斑点。

防晒用品大探究，都在用哪些防晒好物？

说到防晒用品，每个人估计都能说出好几种。我们最常用的太阳伞、太阳镜、防晒衣、防晒霜……

时至如今，我们还要很多人都没有用过防晒霜。防晒斗笠和防晒帽却是在田间地头用的最多的，我们小时候在家里干农活也经常用这斗笠，无论天晴和下雨，它都可以派上用场，戴在头上，再系一根绳子基本上不影响干活，可遮阳也可以避雨。大多采用竹子编制，上面再刷点油吧，现在也有很多用现代的塑料等新型材料编制，成本更加低。

斗笠来源于劳动人民的智慧，现在各色的设计更加增添了民族的风味。大大的帽檐，带来了一片移动的阴凉，歇息的时候，斗笠还可以用来扇风。戴在头上的设计，让双手得以释放，因此而广为流传，大受欢迎吧。

油纸伞，古人的防晒工具，在我们这个时代也照样适用，我们还生产出了太阳伞，增加了黑胶的工艺。这个比较适合出门游玩使用，开车和做事都不大适用。现今的油纸伞很多采用绸布制作，延续了伞面可以绘制丰富多彩的画风，伞面却更加的耐用。伞的选择，我的建议是尽量伞面大一些，可以遮挡的范围也更宽点。这也是一种比较显示我们传统文化的工具之一。

太阳伞，比较适合现代的日常通勤和逛街，采用金属骨架更加耐用，黑胶面料能吸收和反射大部分的紫外线，还能够折叠，不用的时候小包包一放，比较不占地方。我比较喜欢用晴雨两用伞。如果出门时一下子找不到家里的太阳伞，带把普通的伞也可以遮挡掉一部分的紫外线。天堂伞在做伞方面已经非常的专业，如果不知道怎么选，随便挑一把喜欢的天堂伞绝对没错哦！

防晒衣，我也做了功课，有人说挑一件就好了，但是我这人喜欢新奇的东西，一件怎么能够呢，不同颜色不同款式，至少也要两三件放家里才足够安心！其实作为一个懒人，穿短袖出门，可以戴个冰袖就挺好的了，戴个太阳帽或者拿把太阳伞，已经能阻挡很多紫外线了。有些好看的防晒衣，完全可以做外套穿搭，仙气飘飘特别好看。如果没有防晒衣，夏天出门穿上轻薄的透气性好的长衣长袖或者长裙也可以有效的阻挡紫外线对皮肤的刺激。古人在夏天多用轻纱和棉麻的长衣作为防晒衣物。

蕉下的防晒衣做的很是专业，选择的款式和颜色也特别多，有兴趣的值友可以去看看哦！看到这个模特的鞋子，我不禁想多啰嗦两句，夏天出门脚部防晒也要做好哦，穿上运动鞋或者袜子就好了。我之前有次出去玩，大意的穿了凉鞋，还没喷防晒霜，结果两个月脚背晒黑还是黑黑的。

最有效的防晒方式

防晒最有效的方式是涂防晒霜、物理防晒、避免日光强烈时外出。涂抹防晒霜要在出门前半个小时擦上，还要定时涂补，像我这种懒人经常怕麻烦，因此后面两种是我更偏爱的方式。通过遮阳帽、防晒衣这些物理方式防晒，不让肌肤暴露在阳光之下。在中午紫外线最强烈的时候尽量不外出。还要注意饮食的营养搭配，提高皮肤的抵抗能力哦！

防晒建议太多，记不住怎么办？别担心！记住网友总结的ABC原理即可：

A即avoid（避免），早10时至午间2时为紫外线最强时段，应避免或减少出门；

B即block（遮挡），遮阳伞、宽檐帽、长袖长裤等非常有效，属于硬防晒；

C即cover（也称作cream，涂抹），建议面部单次约使用一枚硬币大小的防晒产品，如果出汗后需要补涂。

相信做好ABC，一个夏天最白的就是你啦！