健康囤积：必要的消费与“适度的混乱”

上一篇文章，我写了不健康的消费主义习惯，和因此产生的种种囤积现象。这篇文章，写一写我眼中的健康消费习惯。

此文只是我的个人建议，可能我写得比较直截了当，绝没有强加于人的意思。一个人一个过法，一个人一种生活习惯，重要是自己舒服就好。

一、健康囤积的基本原则

日常生活避免不了买买买，在我看来可以考虑以下原则：

1. 随吃随买，随用随买

食物和日用品，都是随时买来吃、买来用。这是因为日常生活中，生鲜食物、散装食品往往会有很大浪费，一次买很多虽然单价便宜，但如果考虑浪费的话，其实就不便宜了。日用品囤积也有这个问题，需要的时候找不到工具，不得已下单又买了，浪费更大。

2. 适量囤积，适度混乱

网购的发达，让商品价格特别便宜，这就使得囤积没有必要了。很多商品全年价格都很低。日常生活，在囤积时可以接受“适度混乱”。房间会不可避免的变乱，总得有区域，如客厅一处书桌堆满包裹，卧室的一处整理箱乱放着衣物。没必要每天收拾它们，但可每月收拾归位。

3. 周期遍历收纳物品

可以养成周期遍历所有家中物品的习惯，一间间屋子地把东西全部过一遍，扔掉过期没用的物品，将东西收纳归位。

4. 没用的东西、再也不用的东西、过期的东西、不喜欢的东西定期丢弃

没什么可说的，生活的一大内容就是扔扔扔。扔东西也是会上瘾的。

二、健康囤积的两个建议

1. 不要对一次性用品重复利用，用专门的器具盛放粮油、干货和调味料

很多人喜欢用饮料瓶、酒瓶、餐馆的一次性饭盒、一次性坚果商品盒子盛放散装物品。这是很不安全的。如脉动瓶子的材质是PET，它用来装水性饮料是安全的，但如果用来装油，在长期油脂接触下，会造成瓶体中的重金属微量锑溶出，污染食用油。

一次性包装和售卖商品盒子都是为一次性使用设计的，长期使用会造成污染物溶解析出、滋生细菌等问题，牺牲的也是家人的健康。

正确办法是用食品级非一次性PP塑料制品、玻璃、陶瓷、不锈钢等专用容器盛纳专用物品。

2. 不在家中囤积各类超市塑料袋、旧报纸、宣传单，减少家中垃圾桶数量，采购专用垃圾袋装垃圾

各类超市塑料袋、看完的旧报纸、宣传单，长期囤积在家中，都会造成卫生死角，滋生病菌，还会是火灾隐患。最好不要囤积，如果是卖废品也要及时清理。

垃圾桶本身就是污染源，家中垃圾桶数量最好只有一个，扔垃圾正好起来走走路。也没必要废物利用超市塑料袋，而是用专用垃圾袋装垃圾。出于环保原因，尽量减少一次性超市塑料袋使用。

三、分类看家中物品的囤积

1. 食品

食品包含生鲜食品、主食粮油、零食饮料。此类商品共同原则是随吃随买，减少囤积。今天食物已经极大丰富，多数人面临的问题是高血压、高血脂、糖尿病，而不是吃不到充足的食物。最好的选择，是少吃点食物。大家不知不觉还是会买很多好吃的，尤其当食物打折时。实际上很多时候根本吃不完，结果就避免不了扔掉。

2. 日用杂货

日用杂货包括生活用品、厨房用品、洗浴用品、卫生用品。如菜刀、菜板、剪刀、一次性垃圾袋、塑料袋、锡纸、厨房抹布、洗浴香波、牙刷、杯刷、洗锅刷、洗鞋刷、马桶刷、卫生纸等。

像菜刀、菜板、剪刀此类工具，同样也需要周期更换，这在我上一篇文章里写过了。而牙刷、杯刷、洗锅刷、洗鞋刷、马桶刷等同样要定期更换。牙刷最长不超过三个月，马桶刷不超过一年。杯刷、洗锅刷、洗鞋刷，看到已经折毛严重时就应更换。其余的日用杂货，由于网购的方便和低价，同样没必要过度囤积，定期采买即可。

3. 服装鞋帽和床单被褥

服装鞋帽，包括包包，比较好的习惯是每两年入春和入冬时，对上一季节的所有衣服筛选一遍，扔掉其中过时和不喜欢的。今天服装越来越新颖、越来越便宜，衣物鞋帽包包没有长期穿用的。然后分季节收纳起来，第二年季节拿出即可穿着。衣物也可以本着买精品的原则，少买几件贵重衣物妥善保存，定期保养。

床单被褥，包括枕巾枕套，也应定期更新更换。像棉花被5年左右就容易吸潮结块变硬。羊毛被、蚕丝被寿命5年，大豆纤维被寿命8年，羽绒被寿命10年，保养手段为羊毛被避免暴晒、定期通风，蚕丝被阴凉处晾晒，羽绒被、棉花被通风处晾晒，拍打。

对于枕头，传统荞麦皮、决明子枕芯应每年晾晒，防虫防螨，乳胶枕、记忆棉枕当一压就扁、变形结块、掉渣异味时，也应更换。枕头也不是一用一辈子。

4. 大小家电和耐用消费品

这里直接看表供参考。

大型电器参考周期

各类大型家电中空调、洗衣机、油烟机应定期清理，如空调每年入夏前请专业人员做上门深度保洁，洗衣机每1-2年做彻底拆洗保洁，经常做饭的家庭每1-2年做深度清洗。

小型电器参考周期

温控器是易损件，失灵可能导致水烧干或无法断电。

小型电器多数人的习惯是不坏不扔，这里面重点关注的是那些大功率用电设备。

再就是床垫和沙发，很多人可能搬入新家后买了床垫基本就不再换了。但其实床垫和沙发的使用年限就是10到15年，当床垫沙发塌陷，躺卧感到明显不适时就应更换。

笔记本电脑、台式机、平板、手机等电子产品也是今天电子垃圾的很大一个品类。很多人保留在家的主要原因是担心其中的个人数据会不会泄露。其实像平板、手机通过恢复出厂设置3遍以上，个人数据就比较难恢复了，电脑和笔记本类似，还担心的话可以对硬盘进行物理破坏。恢复出厂后的平板、手机、个人电脑完全可以通过转转、闲鱼等二手平台卖出，给有需要的人。

电子用品，主要就是看慢不慢，如果机器已经慢到很难忍受，就推荐升级更换。长期闲置的平板手机等电子设备，往往都有锂电池，长期闲置在家都可能电池鼓包，轻则电池漏液，重则爆燃引发火灾。

智能门锁，必须注意使用状态，当待机时间明显缩短，智能识别模块反复失灵时，就要考虑更换。

家庭耐用消费品还有一个重要设备是插排。一定要将家中的插排全部更换为符合3C认证的新国标标准五孔设计，完全淘汰旧万能插排。消防部门统计显示，在全国范围的火灾事故中，由插排引发的火灾大约占30%。

再就是为了消防安全，可以买一个水基灭火器摆放在家门口。

5. 孩子用品和宠物用品、小饰品和摆件

孩子用品的基本原则就是定期清理。每隔几年，将孩子一个阶段的玩具、书籍、服装、便盆等进行处理，对产生的大量随手画、本子，在筛选后进行处理。这里筛选后的画、照片可以留作纪念，也宜精不宜多，而且最好精心装裱，以利于长期保存。当然这里最大的问题，是孩子可能不愿处理。

宠物用品，无非就是食物、窝、玩具、厕所、服装等。这里注意的是集中保存，避免遗忘。

小饰品和摆件，只要单价不高、占地不大，决定扔不扔的原则就是喜不喜欢。

6. 重要物品

纪念品，包括相册、画框、票册、纪念票；便携实物资产，包括黄金、珠宝、手表、名贵包；财务证明，包括不动产权证书、机动车登记证书、定期存款存折、股票账户保险单据、购房合同等；身份证件，包括身份证、户口本、护照、港澳通行证、社保卡、驾驶证、婚姻证件、出生证明、养老助残卡、公交一卡通等。

以上物品，统一位置，统一存放，方便查找。有人觉得黄金等资产为了安全应该在家中分散放置，但其实到处放的可能就是自己也找不到了。

7. 电子信息

电子信息主要指家中电脑存放的照片、视频和电子单据。电子单据指上述各类财务证明、身份证件的电子版，如物业费电子发票、车辆电子保险单等。和重要物品一样，电子信息也是统一位置、统一存放。

家庭照片与视频是现在家庭存档留念的一个痛点。除了专业相机以外，智能手机流行，所有人随时可以拍摄大量照片和视频，而人们又会不断换不同品牌的手机，视频与照片如何高效的导出并长期保存下来，并方便人们随时查看，其实直到今天，这个操作都比较复杂。

很多家庭已经不再有台式电脑，很多人保留台式电脑的主要原因就是为了保存照片与视频。其实NAS可以很好的满足上述需求，国内至今都还没有出现成功的爆品。群晖虽然生态成熟，但操作比较复杂，更加偏向专业用户。

其实家中电脑的数据，也是同样进行归纳整理删除的。家庭照片视频，也可以考虑进行必要的筛选、删除。

四、总结

健康囤积的生活方式，核心就是避免过度囤积，造成火灾风险，滋生病菌。说到底，过度的囤积最佳解决方案是减少不必要购买，东西贵精不贵多，数量少的买高品质商品，而不是大量的买低质商品。也就是说，与其不停买买买，最后纠结于扔不扔，不如索性就买精、买贵、少买、不买，也就没有不必要的清理问题了。

最后说一句，百样米养千样人，过什么样的日子自己喜欢，本篇只是参考，自己的生活怎么舒服怎么来。

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