护肤类知识（公司自费请了一个中医药大学双持证讲师讲的知识，有些还挺有用的）

公司请了个广州中医药大学双持证的讲师来普及护肤知识，一个多小时，还是有些有用的知识的，现在就来分享给你们

本来是要讲三个部分，但是时间来不及，主要还是讲了第一个部分，当第一个部分又有涉及第二部分，第三部分的知识，所以第一部分感觉还是挺多有用知识的

第一部分皮肤的基础知识(组成功能)还是第一个部分

第二部分是皮肤性原因(祛痘斑，美白，皱纹)第二个部分时间不够，讲的很少很少

第三个是养肤，还没得来及讲，已经结束了，时间到了

第一部分

1.皮肤的厚度0.3（眼周的皮肤最薄）至5毫米

2.分层：其中有表皮层和分皮层

表皮层分为五个部分

a.皮脂膜:

作用是防御

特点PH值（PH值是4.5至6.5）人的皮肤是呈弱酸性的

！护肤小知识点，碱性护肤品（主要是洗面类），它的特点是紧绷感可能脱皮，油皮适合用，油皮她的皮肤是比较油，需要碱性的来中和一下，减少出油正常皮肤使用可能会出现脱皮，因为人体的皮肤正常是弱酸性的，如果用碱性，他就会可能导致脱皮之类的（最好的选择方法就是选择和皮肤PH值相近的，但这是屁话，谁还没事拿个PH值测试来测试自己的皮肤和护肤品？）

养护重点：清洁

！第二个小知识点来了：卸妆分为现在的卸妆产品，分为油类和水类。

水类的化妆品适合轻化妆，就是没有化妆或者是只涂了水和乳，但是外出了的情况使用。类化妆品，它的特点就是安全温和但是它清洁力度比较弱。个误区就是不化妆就不用卸妆，其实如果你有外出，都是需要用卸妆水清洁因为外边的粉尘和灰尘比较多，还有病菌

油性化妆品，主要有卸妆膏和卸妆油之类的，适合有化妆的使用，他的特点是清洁力度比较强，但是刺激性相对的也比较大，相对应伤害就对皮肤更大，所以如果不化妆，不建议用

！第三个知识点：洁面产品的选择，首先，白天和晚上要分开两支使用。

早上的皮肤状态对于晚上的皮肤状态是会比较干净的，虽然有时候你的脸比较油，会分泌出油，但是它还是干净的。可以选择温和的洗面奶，比如乳状的，还有啫喱状的

晚上建议使用清洁力度比较强的，因为一整天你可能外出了或者没外出，但是你皮肤接收到的灰尘和粉尘会比较多，建议用泡沫类的，它的清洁力度比强

用洗面奶是建议洗五次左右比较干净，当然，用流动的水我感觉是最合适的，因为要中和掉泡沫，泡沫越多，说明它的清洁力度越大，也就伤害性越大

搭配使用的小工具，棉类（洗脸巾，化妆棉之类的）但是不太推荐因为辅助清洁力度不太强，木浆类比较推荐

b.角质层：由扁平死亡的上皮细胞组成，一共是16至22层，小于16层就是角质层比较薄，多于23层就是比较厚

!小知识点:以后骂人脸皮厚就out了，可以跟她说她的角质层肯定多过22层，已经有好几十层

角质层比较厚，看起来就会皮肤比较晦暗，摸起来粗糙，会影响皮肤的吸收，产后的原因可能是清洁不到位

比较薄，会看见红血丝容易过敏，比较干。

它的作用是皮肤的蓄水池

关于皮肤缺水导致的原因

手机电脑看一个小时会下降40%

熬夜会下降60%

暴晒也会下降60%

那么，如何补水呢？首先，第一个要运动，运动出汗后他会皮肤就会自己补水

第二个喝水，但是只能补充5%

第三就是护肤产品咯，但也得用的对，个人感觉还是运动最安全有用咯

水的作用：补水是护肤最重要的一步，滋润，代谢载体

！护肤小知识，这个是很重点的补水

现在普遍护肤品的补水方法有两种

第一种是水疗

第二种是补水

水说到水疗就要说一下关于爽肤水是建议用两支，第一只用来做水疗，第二只用来补水

第一支爽肤水用来水疗，是用来清洁作用的，因为你用的洗面奶，可能你的皮肤并没有清洁干净，长留着洗面奶成分，所以第一支可以用来给皮肤做水疗，并且清洁掉残留的成分，这个步骤只能进到皮肤的1至5层(水疗的方法方法用压缩面膜加水敷脸上五分钟)

第二只用来补水就正常补步骤使用就行了,倒出来啪啪啪脸上

c.颗粒层:六角菱形，晶样角素

它的作用就是皮肤的遮阳伞

主要关乎紫外线之类的紫外线，紫外线是衰老的元凶，它具有破坏性质变性，会导致黑色素变活跃，让你晒黑变老

其中，紫外线又分为三种

第一种是uva，他主要出现在晴天和平面地带，这个晚上也有哦，要注意晚上外出也要注意防嗮

第二种uvb，这种是出现阴天和沙石地带，这个晚上也有，

这两种月亮也有，不是太阳光才有，所以你超想白的话还要防月光

第三种是uvc，这种在外太空外，所以不用防

关于防晒系数的选择，房普遍的防晒系数分为15，30，50，60或者更多

注意不是越高的防晒力度越好，系数越高，也代表着对皮肤的负重越大，重点还是要选贴合情况的

防晒系数15：普通的日霜隔离一般都带有，在你不晒到阳光的情况下，用隔离或日霜就可以了

防晒系数30：适合不暴晒的情况下，还有办公或电脑前使用，因为电脑和手机和一些灯光，也是会让人晒黑的，所以建议办公也要涂抹

系数50或者更高：适合夏天还有户外，比如你去沙漠啊，爬山啊，海边啊！还有夏天特别晒时

关于晒伤要怎么办？

如果外出可以带上茶叶绿茶，泡一壶绿茶带上，茶多酚可以缓解皮肤晒伤，你喝完绿茶，然后再用绿茶敷一敷皮肤。喝酸奶也可以

d.有棘层:

是皮肤的保安和厨师，是皮肤中最厚的一层，占一半的厚度（讲师说这层没啥好讲的，不太重要）

e.基底层

是皮肤的妈妈负责生殖细胞（上皮组织细胞，黑色素母细胞）

一层很重要，因为负责生细胞以上的其他细胞都是由它来生成，其他的城不好也没事，只要养好它就可以

营养：生长因子（冻干粉），一直以为冻干粉是个骗局，没想到还是个有用的东西

细胞的生长周期，28岁以前是28天，之后每长一岁就要加一天

要说真皮层了

它的核心是掌管衰老

一个网状组织，里面有纤维胶原蛋白和玻尿酸组成，网赚是千尾，里面的细胞是胶原蛋白，浸泡它的是玻尿酸

胶原蛋白和玻尿酸还是很有用的，这两东西

皱纹就是它松弛了，网松了，是永久伤害性

玻尿酸，它是美业革命，有泡菜国从🐔 鸡冠中提取，为超级保湿因子，一个可以吸附1000个水分子，玻尿酸从人两岁开始就会一直在流失

好了，第一个部分完了，但是老师讲师说了，白天和晚上的护肤流程和主要护在了哪个方面和作用

讲下面是各种护步骤产品，它的作用

水—角质层

乳—（表皮和真皮中间）锁真皮层

霜—（表皮层）锁角质层水分

原液—重要，很重要，一定要用（真皮层）真正改善皮肤问题

隔离防晒—锁水（建议办公对着电脑前或手机的，还有日光下最少少也要用隔离）

下面是白天和晚上分别的护肤步骤

白天

水—乳—防晒隔离

晚上

水—原液—乳—霜

再提示一下，重点原液很重要，护肤步骤也很重要，用错相当于白用

然后就是第二部分了，就长了痘痘，还是只有一小点就时间到走了

祛痘

1.阻塞(原因第一可能是清洁不到位，第二或者产生了很多油脂，一产生油脂的主要还是跟吃和熬夜，还有青春期有关)

如果是青春期，不建议干扰，干扰可能会导致皮肤状态不协调，

然后就没了，所以长痘痘的姐妹上了年纪不是青春期的，可能还是跟你吃熬夜有关，还有清洁不到位

结束了，但是还是有很感觉，有很多很需要普通人知道的小知识，还算是挺有用的知识，

祝大家越来越美咯

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