低卡无油香辣鸡丝来啦！厉害了我的“老撕鸡”

好吃懒做的人也有肉吃啦~关键还让你吃！不！胖！这样的好事必须告诉大家：无油香辣鸡丝隆重登场

美食界最清新的“老撕鸡”绝对非它莫属~

材料：鸡胸肉 / 酱油 / 蚝油 / 白砂糖 / 番茄酱 / 辣椒粉 / 孜然粉 / 葱 / 姜

步骤

①鸡胸肉清洗干净

②煮沸水，加入姜、葱、鸡胸肉，沸煮约20分钟

③捞出鸡胸肉，晾凉后撕成丝状

④加入白砂糖10g、孜然粉5g、辣椒粉5g、酱油20ml、蚝油10ml、番茄酱15g，搅拌均匀

⑤烤盘铺烘焙纸，鸡丝均匀平铺

⑥烤箱预热140℃，烤25-30分钟

取出即可享用~

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