闲来挑灯论鞋 篇八十八：稳定巡航的入门级马拉松跑鞋——极风SP 45公里测评

一、引言

去年的河南大水捐款5000万给鸿星尔克带来了很高的关注度，让大家意识到鸿星尔克是一家非常具有社会责任感的公司。而今年鸿星尔克在跑鞋领域大动作频出：先是发布了炁（qi）中底科技平台以及搭载此中底的第一双专业跑鞋——炁绝尘跑鞋，打响了第一枪；之后更引人注目的是，鸿星尔克签下了现役“国马一姐”李芷萱，并于5月6日在丽江展开了一场盛大的马拉松跑鞋“共创”沙龙，发布了旗下第一双全掌碳板马拉松跑鞋——极风SP。

其实早在2020年，极风系列跑鞋就已经在绍兴马拉松亮相了，主打的是适合大众跑者的马拉松跑鞋，但是当时没有进行大规模售卖。在此基础上，极风SP再度升级，应用了超临界发泡中底+全掌铲形碳板+CPU大底的配置可谓诚意满满，国马一姐的背书也让人对它充满期待。极风SP的问世也象征着鸿星尔克正式登上了碳板马拉松跑鞋的赛道，不过它剑走偏锋，定位于入门级马拉松竞速，也可以用于速度训练。SP代表着STEADY PACE（稳定的步伐），也就意味着极风SP会在竞速和稳定保护上取得一个平衡。那么极风SP在科技配置和参数上有什么特点？它的实战体验是怎样？接下来就是对极风SP的具体评测。

二、外观展示

收到快递的那天刚好是6.19，我生日的前一天，于是这双鞋就意外地成为了我的生日礼物。男生看到这样酷炫的外包装都会心动的吧（反正我是狠狠心动了）！荧光绿的背景色，正中央打上“极风SP”的鞋名，字的头尾还有部分虚化，像是跑道的三道杠，又像是跑步时人的虚影，很有跑者味道。鞋名下方是尔克的的logo。左上角打上了“NITROPOWER”几个小字，意味着极风SP的中底是由氮气发泡而成，既环保又具有很强的性能。

鞋盒是抽屉式的，开合很方便，增加两条提带，更加方便携带，细节好评~

正式照片。极风SP的鞋型棱角分明，侧面很有线条感，后跟则是经典的收窄设计，整体速度感很强。整体颜色以荧光绿为基调，侧面在线条中还加入了一抹荧光绿的渐变色。

细节方面，鞋身多次出现了“running”字样，后跟也有“RUN”的3M反光，跑鞋身份突出。外侧鞋面尔克大标贯穿全身，非常具有气势。内侧后跟位置有计时器的符号，呼应马拉松赛道的计时器，意为带领跑者冲击个人PB。

二、鞋面

鞋面采用的是混合tpu纱线编制，官方称为果冻纱，让人一瞬间有zoom fly fk鞋面的错觉。它的强度很高，包裹性很强，同时具有一定的延展性，舒适度也很不错。在透气性方面，脚背处有大孔径网眼能进风，足弓内外侧有开槽设计，充分考虑足弓散热需求，从图中可以看出通透性很强。在支撑性方面，鞋头、足弓位置都有内里的合成革补强，外侧有贯穿鞋身的压胶补强，极大地提高鞋面支撑性。但是鞋楦设计的有些细长，宽脚的跑者可能会出现顶脚的问题。

鞋带采用的是竖条纹鞋带，摩擦力较大不易散落，鞋舌上的限位孔可以限制鞋舌在跑步中的位移。

鞋舌部分采用了双层设计，外层mono纱材质，比较轻薄，内层是亲肤织物材质，一定程度上化解了mono纱材质卡脚的问题，但是当鞋带孔全系上的时候会有一点压脚背。此外，鞋舌内里边缘细节处理的不是很好，有点粗糙，会偶尔感觉有点扎脚，不过在长距离跑步中影响不大。鞋舌上印有“just run just beyond your limit”的slogan，意为超越自我，激励人心。

值得一提的是，相比于无碳板的极风2.0，极风SP还多了一对鞋带孔，一共六对。这很好地解决了极风2.0后跟由于鞋身偏细长带来的有点不跟脚的问题。同时，鞋带的长度也足以支撑六个鞋带孔。

后跟环抱式填充比较充实，厚度达到9mm，是训练鞋的填充量。港宝的硬度也很高，给人非常安心的脚踝保护。

三、中底、大底配置、科技和参数

极风SP中底结构图如下：

可以看出，中底大底结构从下到上依次是：炁科技中底（这里的炁是指一种科技平台，实际上和下层材料一致）、全掌铲形碳板、超临界发泡材料、CPU外底，比较标准的厚底碳板竞速鞋配置。中底材料官方没有给出密度、能量回归率的数据，但是是氮气超临界发泡的EVA，通常耐久性能会比较优异；同时以EVA为发泡基底，虽然能量回归率、密度可能不及最顶尖的peba材料，但是用作稳定的速度训练鞋则恰到好处，同时抗撕裂能力和耐用度也会好不少，这对于动辄月跑量300+的马拉松跑者来说是非常实用的。CPU大底的使用能提高雨战抓地力，同时大大增加耐磨寿命，1000km+不是梦。

同时，定位于稳定系的入门级马拉松竞速鞋，极风SP在中底的一些细节设计上也有针对性设计。首先在中底前掌到中足的位置，有非常明显的斜条纹雕刻，可以通过形状结构的设计提高中底的稳定支撑性；

其次，大多数厚底竞速跑鞋为了减重，都会在足弓处挖出一个拱形设计，（如下图所示）但是这个拱形在跑动过程中会不断被压平和复原，从而给足底筋膜带来额外的负担，导致足底筋膜炎的发生，极风SP注意到了这一点并且将足弓处做成了平的设计，避免了足底筋膜的额外弯折，体现了入门级马拉松竞速鞋对跑者的关怀。

最后，前掌和后掌的中底都呈现出从上到下慢慢变宽的梯形趋势，如图所示，这样的设计也是为了增大落地面积，提高落地稳定性。

鞋垫前掌宽度达到88mm，鞋垫厚度达到4.5mm。鞋垫材质属于比较韧弹的感觉，响应比较快，另一面打洞可以缓解脚底的透气问题。

接下来是具体参数。附上极风SP与飞影PB2.0,UP30 elite，以及Next%2的参数对比。

①上翘幅度。极风SP的上翘幅度达到48mm，略小于Next%2的52mm，但是也有非常明显的滚动感，能促进落地过渡，减少触地时间，体现出极风SP竞速的一面。

②前后掌厚度和落差。官方数据，极风SP前掌可以做到19mm，后掌26mm，落差7mm（加上鞋垫和大底的话厚度数据会更大），厚度在今年的碳板跑鞋中属于中等水平，但是落差比较小，这也使得这双鞋显得不那么激进，落地更加平稳，竞速训练鞋的稳定属性凸显。

③中底硬度。极风sp的中底硬度调节为41度，与飞影pb2.0类似，属于韧到微硬的状态， 能够提高触地反馈感，同时避免后跟着地时过度形变带来的崴脚风险，提高后跟稳定性。

④碳板刚度和宽度。极风SP的碳板刚度算是目前国产碳板跑鞋中的T1级别，强于Next%，和UP 30 Elite同级，同时具有合理的弧度，在相对慢的配速下能提供很明显的“跷跷板”效应，也就是滚动感；在较快的配速下，如果有一定的力量基础可以踩动这块碳板，那么它也能提供很强劲的推进力，可以说是可快可慢的一块碳板。但是如下图红色部分所示，这块碳板的宽度并没有延伸到整个前掌，而是在前掌边缘位置留有一定空隙，这使得这双鞋有更好的过弯灵活性，也更适应跑速度时自然内旋的步态。

⑤后跟宽度。市面上大多数的碳板竞速鞋都会将后跟收窄以减轻鞋重、减少触地时间，但是却给后跟落地时的跑鞋稳定性带来隐患。而极风sp的后跟宽度达到82.5mm，比经过加宽处理的UP30elite更宽，尽可能避免后跟过于偏向一侧着地而带来的崴脚风险，对跑鞋的稳定性有着很大的帮助。

⑥前掌刚度和前掌弯折点。极风SP的前掌碳板刚度很强，中底硬度也比较高，再加上较厚且未横向开槽的CPU大底，组合形成很强的前掌刚度，能够缩短触地时间，提升跑步经济性。弯折点基本在前掌1/3处，符合跖骨自然弯曲位置，可以避免足弓过度弯折带来足底筋膜炎。

⑦鞋重。41码（相当于耐克42.5码）单只鞋重249g，在速度训练鞋中属于合理水平。左右脚差2g，品控也非常不错。

⑧大底。大底采用全掌CPU材质，兼具极强的耐磨和湿地防滑。厚度达到2mm，用料很足，前掌采用凸起箭头纹路提升抓地，后掌采用凹陷纹路提升耐磨，一来一回也起到了减重的效果，可以说在材质和设计上都做了很周到的考量。

除此之外，大底透过透明CPU的材质还能看到赛车道的纹路以及鸿星尔克的大标，标志上标有整个全马上各个点位的距离，竞速风十足。一个个小箭头状的纹理则是寓意大家一往直前，突破自我。

四、实战体验

对极风sp的测评持续了一周，总里程44.5km，最长距离11km，配速涵盖330-600，场地包括操场和公路。以下是我的一些测评体验：

①首先是一次慢跑，距离9.46km，配速418-604，气温28度。前5公里配速放在5分以内，这双鞋上脚给我的第一感觉是挺硬的，有薄底竞速的那种反馈感，但是跑了1km跑开了以后就会明显感觉中底韧弹许多，缓震感开始出现。在之后的一段距离中感觉到缓震行程中等，回弹速度很快，每一步都比较干脆利落，同时由于碳板下方泡棉还有一定的厚度，碳板上下方泡棉压缩的行程相对均衡，能够提供相对充分的缓震和回弹，泡棉脚感接近于斯凯奇的hyperburst。

放慢配速到530-600后，这双鞋也不会有推着你让你慢不下来的感觉，而是很自然地融入了慢跑节奏，给你恰到好处的滚动感和依旧在线的缓震和回弹，让慢跑也变得轻松起来。28度的气温下，鞋仓的通透度也非常不错，不会闷出脚汗。

②第二次速度相对加快，距离11km，配速439-514，气温32度。感觉中快配速的定速巡航是最适合这双鞋的使用方式，不管是鞋面和脚踝的锁定，还是中底的缓震感和反馈速度，或者是碳板带来的滚动推进感都非常适合。只是在中等配速和较快配速下的感受有所不同：停留在5分左右的中等配速时，这双鞋鞋表现比较平稳，更多是承托着你跑；速度加到430左右的较快配速时，碳板的推进感明显增强，中底的下陷和回弹也更为明显，来自跑鞋的助推感会更明显，让你跑的更轻松。在步频和步幅的某一项增加时，这双鞋都能适应。单次11km，平均5分速的跑步中，感觉泡棉的缓震回弹输出比较稳定，无明显衰减，体现出泡棉较好的单程耐久性，同时，后跟落地时着地也比较稳定不会侧翻，稳定感让人安心。这次11km跑完后，脚踝和小腿都没有明显的不适感，说明这双鞋驾驭门槛还是比较低的。

③第三次尝试了在操场上跑，距离4km，配速342-451。在场地上，这双鞋前掌纹路带来的抓地力能得到很好地体现，抓地堪比hanzo等薄底竞速鞋，同时极风SP在过弯时灵活度也很高，不会出现碳板卡脚的情况。但是我在尝试跑一个间歇加速到四分以内的过程中，会感觉中底的泡棉出现一些卸力，泡棉回复速度跟不上跑步节奏，可能是步频和步幅同时大幅增加所致，所以用这双鞋在场地跑间歇还是有待商榷。

累计44.5km后，大底磨损如图所示，基本没有磨损，大底耐久性很棒！

五、优缺点总结

优点：

①颜值很亮很夏天。

②鞋面舒适、透气、稳定，鞋面包裹和脚踝锁定强，夏天也不闷脚。

③中底脚感韧弹，泡棉回复速度快又能兼顾一定缓震，可快可慢，在中快配速的定速巡航中尤其具有优势。

④中底稳定性强，驾驭门槛相对更低，可以减少受伤风险，对入门跑者竞速更友好。

⑤中底抗衰减和大底的抓地耐磨都很出色，可以支撑单次10km以上的训练。

缺点：

①鞋舌细节还有待打磨

②鞋楦细长对宽脚不太友好

③高脚背可能会压脚背

六、适用群体和选码建议

个人认为，官方将极风SP定位于入门级马拉松竞速跑鞋还是非常精准的，相比于市面上的厚底碳板竞速跑鞋，极风SP的优势就在于门槛更低、稳定支撑性更好，各方面性能更均衡。

入门级跑者大可以将其作为比赛用鞋，进阶跑者也可以将其用作速度训练鞋，同时慢跑它也能驾驭。对于碳板控跑者来说可以放心入手，这双鞋的碳板驾驭门槛不高，但是能力越强越能激发出这块碳板的推进力。可以应用于场地跑，场地抓地力的过弯灵活性和抓地力都很不错。如果想要一双透气的夏季跑鞋，极风sp也是不二之选。但是不建议用于间歇跑。

选码建议内长=脚长-10，耐克42.5，李宁42，选41码。

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