华为gt runner手表，入门骑行伴侣

本文主要以骑行运动为出发点，谈谈这块手表的体验。非基础的开箱介绍，如果想看诸如常规功能，如睡眠，表盘啥的，可以搜一下别的文章(也可以参考华为手表gt3的文章，gt3和runner大部分功能一样)。

利益相关说明：非本文中涉及的任何手表，码表，app的厂家或销售商，纯用户一枚。

和华为手环6对比

1.这个手表是不带esim卡的，离开手机就没法独立联网络，不过么，有得有失，带esim的手表一般只能待机2天，而这个手表官方数据是轻度使用14天，重度使用7天。续航好很多。

2.和gt3比，少了一个体温检测，但多了双频gps，实测定位很准，而且定位速度很快(启动运动，几乎3-5秒就能定位，而且轨迹不飘)，比迈金的码表冷启动定位快多了。

3.虽然名称是runner，但实际运动种类很多，并不只限于跑步，和骑行相关的，带了室外骑行和室内骑行的选项。

4.室外骑行模式下，实测可以连上迈金的功率计和踏频速度一体计。其中连踏频速度计时(设置为速度模式)还会跳出轮径选项。现在骑行外设都是双模的，所以功率计可以ant+通道连码表，同时蓝牙通道连手表。速度踏频计也一样。

做了一些测试数据如图，本人菜腿一枚，大神勿喷。

特地晚上找了一段平路(几乎无红绿灯)做一下20km的itt(单飞)本页数据来自迈金码表，功率来自迈金功率计，车辆为tcr adv1

本页心率来自迪卡侬心率计

本页为runner的软件截图，可以对比看一下同一路段runner的记录，心率为runner自己检测的，和迪卡侬几乎一致

5.室内骑行模式时，实测可以蓝牙连上迈金骑行台，但由于手机连骑行台也是需要走蓝牙通道，因此只能二选一了，一般来说手机(或者pad)上会开顽鹿等竞技app，此时只能牺牲手表了。因此手表设定为蓝牙广播，把心率发射出来给手机里的竞技类app，统一用手机记录就行。

6.室外骑行时可以设定自动暂停，这比华为手环好，手环没法自动暂停。这样红绿灯时候不会影响对均速等成绩的干扰。

自动暂停

7.可以同步百度等导航信息，手表会提示左拐右拐，但没地图画面。这点不如带图形导航的码表。

百度导航同步信息，略鸡肋。

8.内置储存可以拷贝mp3，可以独立播歌，可以通过蓝牙发射给耳机或音箱播歌，这点比一般的码表强大。

9.手机来电，可以通过手表接听(手表带小扬声器及麦克风)，不过么，马路上的噪音大，一般来说很难听清了。

10.手表8通道心率读取还是很准的。一般耐力训练足够了，也许间歇冲刺或比赛拉扯，响应速度比不上传统心率带。

11.耗电方面，不开息屏显示，一天24小时正常工作生活睡觉掉电6%，骑行时候开着gps同时蓝牙连着功率计，一小时掉电5%。今年环太湖220km，大概用了7小时骑完，全程累计11小时(包含了买水买饭上厕所拍照以及补胎，这些时间手表处于运动暂停状态)，到家还有 60%电。(关于环湖的相关信息，有兴趣的可以移步

)

12.手表带了一个初级的训练强度和体能恢复建议。但是这点完全不如专业运动软件。目前科学的训练方法，得测ftp(一小时乳酸阈值功率)，然后结合每次骑行强度换算tss，在结合最近42天累计强度来指导训练或休息(关于ftp.tss等训练概念，可以百度一下相关概念，或者去百度贴吧“公路车训练吧”搜索，本人也是菜腿在入门中，这边就不展开了)。而runner在这块的数据几乎完全是缺失的。如果有这方面需求的应该去用佳明，strava会员，或者迈金码表开会员也能看到。

这是环太湖骑行结束后睡了一觉后拍的，给出了3天的休息时长

训练压力和恢复指导的数据，太初级了，对严肃训练的用户来说是达不到使用要求的。

13.骑行时候，训练向的，或者比赛团练的，看数据还是码表方便。普通的排酸骑，荡荡腿，骑游，手表也足够用了。

14.整体来说，对于2200多的上市价格，runner在数据抓取上和同价位佳明等还是可以一拼的，但在数据分析专业度上没法比。但是！现在618时候pdd上已经跌到700多了！太香了！

总结完毕。

大家有什么想问的可以留言。

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