孩子不爱吃饭偏瘦怎么办？追赶生长计划要及时

挑食在各种育儿群里都是“热搜级”话题，总能引起不少家长的共鸣！由于挑食会导致营养跟不上，进而影响生长发育，所以很多爸妈都很头疼，询问孩子不爱吃饭偏瘦怎么办？

孩子不爱吃饭偏瘦，原因可能是多方面的，例如缺锌、食材单一、食物不适口等。吃得挑、吃得少等坏习惯影响了全面均衡的营养摄入，久而久之，孩子会因为偏食、挑食导致偏离生长发育的轨道而出现生长迟缓，在带孩子就诊查明原因后，家长就该实施“追赶生长”计划了。

1、纠正不良习惯，调整烹饪方法

当孩子挑食、偏食出现后，宝爸宝妈首先应从行为上加以诱导纠正，耐心帮助孩子改善进餐习惯。除了一日三餐定时定量，进餐的时候大人也要做到不挑食，起到表率作用；其次孩子不爱吃饭可能是由于饭菜中有某种不爱吃的食物。例如有的宝宝不喜欢吃胡萝卜，家长可以更换烹饪菜的方法，例如榨成胡萝卜汁，或找其他含有胡萝卜素的食物来代替，诸如南瓜、西红柿等。

2、选择合适的追赶生长奶粉，做好营养补充

除了纠正不良饮食习惯，偏瘦的孩子还可以通过儿童生长奶粉来进行营养补充。例如纽荃星1+这款高能量奶粉，它比普通配方奶粉的能量密度高50%，一杯相当于普通奶粉1.5杯，且添加了高含量的锌+B族维生素，可以帮助挑食宝宝来开胃。对于吸收不够好的孩子来说，也不用担心，它的小分子脂肪酸搭配独有的9:1GOS/FOS益生元组合，可以很好保护孩子的肠胃，促进肠道菌群平衡。宝宝吸收好吃得下，营养也更加全面，身体自然会长好~

纽荃星1+奶粉

3、进行适量的锻炼

现在春暖花开，正是万物生长萌芽的阶段。对于孩子来说，家长也不要错过春天这样的生长关键期，多带孩子进行户外运动，如骑自行车、玩球、跑步比赛等。多运动有助于消耗体力，增加肠道蠕动，也能够增强食欲，缓解挑食的情况。

孩子挑食容易造成营养跟不上，接踵而来的就是发育跟不上，学习跟不上等一系列问题。所以遇到孩子不爱吃饭、挑食偏瘦，家长们应该重视起来，定期监测孩子的生长发育，及时做好营养补充，帮助孩子充分地追赶生长，最大限度地发挥其生长潜能！