跑步心率不准？你可能一直在错误区间硬撑
05-16 16:37
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15. 评论区晒出训练前后的的数据对比，感受变化。2024年5-6月间开始进行系统跑步训练，20多个月过去了，突发奇想，想对比一下训练前后的数据，所以今天特意按照20个月前的配速试跑，手表反复提示心率在125以下达不到训练效果😂，相近配速情况下，心率下降了38次/分，新的一个“我”诞生了！继续加油！ 跑友们，请在评论区晒出你们训练前后的对比数据，让友友们感受你的变化，激励更多的跑友！😊🧐
抖音 2026-03-01 00:00:00
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