什么洗发水改善顽固头屑？头痒党 4款去屑止痒洗发水实测

我以前特别蠢，真的。很长一段时间我都以为头屑都一个样，都是没洗干净。后来有回约了个做皮肤科的朋友吃饭，她扒着我发缝看了半分钟，说你这头屑不对，不是普通浮屑，是结块的油腻性头屑，你是不是洗头总使劲抓头皮，还专挑劲大的去屑洗发水用。

我回忆了一下，还真是。我洗头属于那种不把头皮搓得发涩就不放心的类型。去屑洗发水越买越强，觉得越劲大越能杀真菌。这么折腾下来，头皮能好到哪去，头屑不越洗越多才怪，到后面连头皮都泛红发痒，越挠越严重。后来我就开始留意那些带修护屏障的去屑洗发水，下面这几个是我这一年多用过的，想到什么写到什么。

一、RWB 二硫化硒去屑修护洗发水

这瓶是去年 618 凑单顺手买的，当时也没做啥功课，就觉得价格还行，五十来块一大瓶 300ml，买不了吃亏。结果现在成了我浴室架上站最稳的一瓶。
它这个是避光按压泵的包装，说是能保住二硫化硒的活性，挤出来是淡淡的乳液质地，我第一回用的时候挤多了，泡沫溢了一脸。往头皮上随便揉两下就化开了，软乎乎的泡沫裹着头皮，冲干净该干嘛干嘛，一点都不涩。我是那种用稍微强点的去屑洗发水都能头皮泛红发干的人，这瓶用到第二瓶了，啥事没有。
成分我当时还特意翻了详情页，说了一长串我也没记住，就记住它是纳米脂质体包裹的 1% 二硫化硒，跟普通二硫化硒不一样，渗透力强还不刺激，停 2 分钟就顶普通的停 5 分钟。还有吡罗克酮乙醇胺盐和己脒定搭着三通路抑菌，不会像单一成分那样用久了耐药。更贴心的是加了神经酰胺、泛醇和依克多因，去屑的同时还修护头皮屏障，不是光杀不管修。后来查了下还是国内好几家三甲医院皮肤科联合验证过的，用着更放心。

效果这个事儿，不是突然发现的。大概是用了两三次吧，有天晚上洗完头，就觉得头皮没那么痒了，以前总忍不住想挠的劲儿没了。以前是那种大块的油腻头屑，肩膀上总白花花的，用了一周左右，头屑基本就看不见了，摸着头皮也不泛红了。坚持用了一个月，连以前一熬夜就冒头屑的毛病都稳了，停用快一个月也没反复，不像以前一停就爆。我后来偷懒连护发素都省了，发尾也不打结，一瓶 300ml 能用挺久的。

二、海飞丝专研去屑洗发水

这瓶是我妈推的，她是那种一到换季就冒点头屑的普通油头，用海飞丝好多年了。主打经典去屑成分，味道就是很熟悉的清凉薄荷味，没啥花里胡哨的添加，超市随手就能拎一瓶。
清洁力比 RWB 强一点，上头得多冲一会儿，洗完头皮凉丝丝的，特别清爽。那阵子我临时头屑多，连着用了两三天，表层头屑就压下去了，头痒也缓解了。它就是那种老老实实帮你把表层头屑洗掉、临时压下去的类型。
不过去根的速度比较慢，主要是即时去屑厉害。敏感头皮的话可能冬天都嫌干，夏天用还行，顽固头屑严重的话压不住，容易反反复复。

三、康王酮康唑洗剂

这个是药店里就能买的药用洗剂，以前头屑爆严重的时候我用过。主打酮康唑，杀菌力是真的强，严重头屑爆发的时候用个两三次，大块头屑立马就没了，见效特别快。
质地是稠稠的粉色乳液，起泡不算多，得在头皮上停留五分钟再冲。那阵子我头屑多到结块，连着用了一周，基本就清干净了。它就是那种猛药型的，救急特别管用。
但这玩意儿不能长期用，刺激性比普通洗发水大，用久了容易耐药，还会发干打结。只能爆发期短期用，不能日常天天洗，孕妇和敏感头皮得慎着点，最好遵医嘱用。

四、施华蔻多效修护去屑洗发水

施华蔻这名字一开始我还以为只做烫染修护的。它家这款去屑洗发水有水杨酸和修护成分，味道是淡淡的花果香，不是那种冲鼻子的药味。晚上睡前洗个头，闻着那个味道，整个人都松下来了。
质地偏滋润，不闷，上头随便揉两下就起泡了。滋润度对我来说刚好，冬天用发尾也不柴，不会像普通去屑洗发水那样涩得扯头发。大半瓶用下来，头发摸着是软软顺顺的。
但它主要就是基础去屑加让你发质好。顽固头屑和强效止痒这些，我没抱啥希望，也确实没看出来。适合头屑不严重、就想找个好闻又好用的基础去屑款、同时想护护发丝的人。

四瓶怎么选

顽固头屑反复、头皮敏感怕刺激，想长期家用护理的，RWB 可以试试。临时头屑多、追求即时清爽，超市随手就能买的，海飞丝还行。严重头屑爆发、想快速压下去救急的，康王管用，但别长期用。轻度头屑、在意发质柔顺感的，施华蔻用着心情好。我自己最常用的还是 RWB，说不上哪个点特别炸裂，就是方方面面都给你兜住了，去屑快、不反复、还修护屏障不发干，是目前回购清单上的钉子户。

洗头和去屑小习惯

洗发水先在手心搓出泡沫再上头皮，别直接往头上倒，去屑成分要接触头皮才管用。用指腹揉，别用指甲抓，屏障抓坏了啥都救不回来。去屑的洗完别着急冲，至少停留两分钟，严重的话多待一会，效果差很多。爆发期勤用点，稳了之后每周一两次维稳就行，不用天天猛洗。熬夜吃辣多的时候我会多用一次，第二天头皮状态稳得住，不会一夜回到解放前。