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每天慢跑40分钟 vs 每天走1万步，哪种运动减肥效果更好？

源自今日头条：增肌减脂

04-12 15:00

精选参考来源

https://www.toutiao.com/article/7626330676480786944

增肌减脂 2026-04-09

来自今日头条
内容由AI生成
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3评论

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  • 一万步有屁8公里
    04-13 22:47 · 广东
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  • 一万步8公里，每一步步幅80厘米，正步走一步也就75厘米。
    04-17 21:32 · 安徽
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  • 一万步八公里除非都是跨大步，我经常快走5公里就已经有九千多步了。
    04-19 15:36 · 安徽
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